Anong kailangan mong malaman
Ang beta-sitosterol ay isang sangkap na natagpuan natural sa isang bilang ng mga pagkain, kabilang ang soy , flaxseed , mani, langis ng oliba, at maraming prutas at gulay. Available din sa form na pandagdag sa pandiyeta, ang beta-sitosterol ay inuri bilang phytosterol (isang klase ng mga compound na katulad ng kolesterol ). Ang ilang pag-aaral sa siyensiya ay nagpapahiwatig na ang beta-sitosterol ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan
Mga Paggamit
Ang Beta-sitosterol ay itinuturing bilang isang likas na lunas para sa iba't ibang kondisyon ng kalusugan, kabilang ang:
- alerdyi
- hika
- brongkitis
- talamak na pagkapagod syndrome
- colds
- fibromyalgia
- ang trangkaso
- gallstones
- mataas na kolesterol
- menopausal symptoms
- migraines
- soryasis
- rayuma
Bilang karagdagan, ang beta-sitosterol ay purported upang maiwasan ang sakit sa puso at ilang mga uri ng kanser (kabilang ang kanser sa prostate at colon cancer ). Ang mga proponent din ay nagpapahiwatig na ang beta-sitosterol ay makakatulong upang pasiglahin ang immune system , mapawi ang sakit , mabawasan ang pamamaga, at pahusayin ang sekswal na function .
Benepisyo
Narito ang isang pagtingin sa agham sa likod ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng beta-sitosterol:
1) Benign Prostatic Hyperplasia
Mayroong ilang katibayan na ang beta-sitosterol ay maaaring makatulong sa paggamot sa benign prostatic hyperplasia (o BPH, isang kondisyon na karaniwang tinutukoy bilang "pinalaki na prosteyt"). Bagaman bihira ang BPH ng mga sintomas sa mga taong wala pang 40 taong gulang, maraming mga may edad na lalaki ang nakakaranas ng mga sintomas na may kaugnayan sa BPH (kabilang ang mga problema sa pag-ihi at pantog).
Ang BPH ay hindi naka-link sa mas mataas na panganib para sa kanser sa prostate.
Lumilitaw ang beta-sitosterol upang mapabuti ang urological sintomas na nauugnay sa BPH, ayon sa isang ulat na inilathala sa BJU International noong 1999. Para sa ulat, sinuri ng mga investigator ang apat na naunang nai-publish na mga klinikal na pagsubok na may kabuuang 519 lalaki at isang panahon ng paggamot ng apat hanggang 26 na linggo.
Kahit na ang mga may-akda ng ulat ay nagtapos na ang panandaliang paggamot na may beta-sitosterol ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng BPH, pinipansin nila na ang pagiging epektibo ng beta-sitosterol bilang isang pangmatagalang paggamot ng BPH ay hindi alam.
May kakulangan ng mas bagong pananaliksik sa pagiging epektibo ng beta-sitosterol sa paggamot ng BPH.
2) Kanser
Sa isang 2010 na pag-aaral ng laboratoryo na inilathala sa BMC Complementary and Alternative Medicine , halimbawa, natuklasan ng mga siyentipiko na ang isolated beta-sitosterol mula sa planta ng Asclepias curassavica ay pumipigil sa paglago ng mga selula ng kanser sa tao.
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang beta-sitosterol ay maaari ring labanan ang kanser sa suso. Halimbawa, ang isang pag-aaral ng laboratoryo ng 2003 na inilathala sa Mga Ulat ng Oncology ay natagpuan na ang beta-sitosterol ay sapilitang apoptosis sa mga selula ng kanser sa suso. Ang apoptosis, isang uri ng programmed cell death, ay susi sa pagtigil sa paglaganap ng mga selula ng kanser.
Bukod dito, isang pag-aaral sa laboratoryo ng 2008 na inilathala sa Molecular Nutrition and Food Research ang natagpuan na ang paggamit ng beta-sitosterol na kumbinasyon ng tamoxifen sa kanser sa suso ay maaaring mapahusay ang pagiging epektibo ng bawal na gamot.
Mahalagang tandaan na ang higit pang pananaliksik ay kailangang isagawa bago ang beta-sitosterol ay maaaring irekomenda para sa paggamot o pag-iwas sa anumang uri ng kanser.
Mga Caveat
Ang beta-sitosterol sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas kapag natupok sa inirekumendang dosis hanggang anim na buwan. Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang beta-sitosterol ay maaaring mag-ambag sa mga nakakapinsalang epekto sa mga taong may ilang mga malalang kondisyon (kabilang ang diabetes , gallstones, at Alzheimer's disease ). Samakatuwid, kritikal na makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang mga suplemento na beta-sitosterol.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto.
Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Saan Makahanap Ito
Malawakang magagamit para sa pagbili online, ang mga suplemento na beta-sitosterol ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit ng Beta-Sitosterol para sa Kalusugan
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, ang beta-sitosterol ay hindi maaaring inirerekomenda sa kasalukuyan para sa paggamot o pag-iwas sa anumang problema sa kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplemento na beta-sitosterol, kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong suplemento.
Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang malalang kondisyon na may beta-sitosterol at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
> Pinagmulan:
> Awad AB, Barta SL, Fink CS, Bradford PG. "beta-Sitosterol pinahuhusay ang pagiging epektibo ng tamoxifen > sa mga selula ng kanser sa suso sa pamamagitan ng nakakaapekto sa metabolismo ng ceramide." Mol Nutr Food Res. 2008 Apr; 52 (4): 419-26.
> Awad AB, Chen YC, Fink CS, Hennessey T. "beta-Sitosterol inhibits HT-29 ng tao na colon cancer cell paglago at binago lamad lamad." Anticancer Res. 1996 Sep-Oct; 16 (5A): 2797-804.
> Awad AB, Roy R, Fink CS. "Ang Beta-sitosterol, isang plant sterol, ay nagpapahina sa apoptosis at nagpapa-activate ng mga key caspases sa MDA-MB-231 human breast cancer cells." Oncol Rep. 2003 Mar-Apr; 10 (2): 497-500.
> Baskar AA, Ignacimuthu S, Paulraj GM, Al Numair KS. "Chemopreventive potensyal ng beta-Sitosterol sa experimental colon cancer model - isang in vitro and In vivo study." BMC Complement Alternate Med. 2010 Hunyo 4; 10: 24.
> Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. "beta-sitosterol para sa paggamot ng benign prostatic hyperplasia: isang sistematikong pagsusuri." BJU Int. 1999 Hunyo; 83 (9): 976-83.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinadya upang masakop ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.