Ang rheumatoid arthritis ay isang nagpapasiklab na kondisyon na nagdudulot ng sakit at pamamaga ng mga joints, lalo na ang mas maliit na joints ng mga kamay at paa. Ito ay karaniwang nakakaapekto sa magkabilang panig ng katawan nang sabay.
Iba pang mga sintomas ng rheumatoid arthritis ay:
- Pagkakasakit o paninigas ng mga kasukasuan, lalo na pagkatapos ng pagtulog o pahinga
- Pagkawala ng paggalaw sa apektadong joints
- Nabawasan ang lakas sa mga kalamnan na naka-attach sa mga apektadong kasukasuan
- Nakakapagod
- Mababang-grade na lagnat
- Pinagsamang deformity sa paglipas ng panahon
- Maliit na bugal, na tinatawag na rheumatoid nodules , na bumubuo sa ilalim ng balat
Ang rheumatoid arthritis ay pinaniniwalaan na isang autoimmune disease, na nagreresulta sa immune system na umaatake sa tisyu na linya ng joints.
Natural na Mga Remedyo para sa Rheumatoid Arthritis
Walang nakitang lunas para sa rheumatoid arthritis. Ang mga alternatibong therapies ay popular sa mga taong may rheumatoid arthritis, gayunpaman, dapat silang umakma, hindi palitan, pangkaraniwang pag-aalaga. Narito ang ilang mga natural na remedyo na ginagamit para sa rheumatoid arthritis.
1) Omega-3 Fatty Acids
Ang mga mataba acids ng Omega-3 ay isang uri ng taba. Ang aming mga katawan ay hindi maaaring gumawa ng omega-3 sa kanilang sarili, kaya kailangan namin makuha ang mga ito sa pamamagitan ng aming diyeta.
May makatuwirang katibayan na ang omega-3 fatty acids ay maaaring makatulong sa mga taong may rheumatoid arthritis. Ang mga resulta ng higit sa 13 double-blind, placebo-controlled studies na kinasasangkutan ng isang kabuuang higit sa 500 mga tao iminumungkahi na ang omega-3 mataba acids ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis.
Isa sa mga paraan na ito ay lumilitaw sa trabaho ay sa pamamagitan ng pagbabawas ng produksyon ng mga nagpapadulas kemikal.
Kahit na ang omega-3 mataba acids bawasan ang mga sintomas ng rheumatoid sakit sa buto, hindi sila lumitaw na mabagal ang paglala ng sakit.
Ang malamig na isda ng tubig gaya ng salmon, sardine, at mga anchovy ay ang pinakamayamang pinagkukunan ng pagkain ng omega-3 na mataba acids.
Ngunit sa halip na kumain ng mas maraming isda na naglalaman ng mercury, PCBs, at iba pang mga kemikal, mga kapsula ng langis ng isda ay itinuturing na mas malinis na pinagmumulan ng mga omega-3 na mataba acids. Maraming mga kumpanya-filter ang kanilang langis ng isda upang ang mga kemikal na ito ay alisin.
Ang mga capsule langis ng isda ay ibinebenta sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, mga tindahan ng droga, at online. Karamihan sa mga tatak ay dapat na naka-imbak sa refrigerator upang maiwasan ang langis mula sa pagpunta rancid.
Bagaman ang langis ng flaxseed ay kadalasang ginagamit bilang isang kahalili sa langis ng isda, hindi ito lilitaw na magkakaroon ng parehong mga epekto ng anti-namumula bilang langis ng isda sa mga maaaring matamo ng mga pag-intake.
Ang mga kapsula ng langis ng isda ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na nagpapaikut ng dugo tulad ng warfarin at aspirin. Maaaring kabilang sa mga side effect ang hindi pagkatunaw ng pagkain at dumudugo. Ang langis ng isda ay hindi dapat gawin dalawang linggo bago o pagkatapos ng operasyon. Ang langis ng isda ay maaari ring maging sanhi ng isang hindi kapani-paniwalang imbakan ng itlog. Upang maiwasan ito, ang langis ng isda ay kadalasang kinuha bago kumain.
2) Gamma-linolenic Acid
Bagaman mayroong higit na katibayan na ang omega-3 mataba acids ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis, ang ilang pag-aaral ay nagmungkahi na ang gamma-linoleic acid, isa pang uri ng mahahalagang mataba acid, ay maaari ring makatulong. Ito ay matatagpuan sa borage oil , black currant seed oil , at evening primrose oils .
Ang isang pagrepaso sa mga pag-aaral ng mga mananaliksik na may iginagalang na Cochrane Research Collaboration ay nagpasiya na may ilang mga potensyal na benepisyo para sa paggamit ng gamma-linolenic acid sa rheumatoid arthritis, bagaman ang karagdagang mga pag-aaral ay kinakailangan.
3) Boswellia
Ang Boswellia ay isang damo na nagmumula sa isang puno na katutubong sa India. Ang mga aktibong ingredients ay ang mga boswellic acids, na natagpuan upang harangan ang mga reaksiyong kemikal na sangkot sa pamamaga.
Ginagamit ito ng mga taong may rheumatoid arthritis at iba pang mga nagpapaalab na kondisyon . Kahit na mayroong ilang mga paunang pag-aaral na nagpapahiwatig ng boswellia ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis, kailangan namin ng karagdagang pananaliksik upang malaman kung ito ay epektibo. Mayroon ding walang katibayan na maaaring mabagal ang paglala ng sakit tulad ng ilang mga maginoo na gamot para sa rheumatoid arthritis.
Ang Boswellia ay hindi lilitaw upang maging sanhi ng usok pangangati na maaaring mangyari sa maraming mga maginoo sakit relievers.
Ang Boswellia ay magagamit sa pormularyo ng pill. Ito ay dapat sabihin sa label na ito ay Standardized na naglalaman ng 60 porsiyento boswellic acids. Hindi ito dapat gawin sa loob ng higit sa walo hanggang 12 linggo maliban kung sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan.
4) Claw ng Diyablo
Ang claw ng demonyo ay isang halaman na katutubong sa timog Africa. Ang pangalan nito ay mula sa maliliit na kawit sa prutas ng halaman. Ang mga aktibong sangkap sa claw ng satanas ay pinaniniwalaan na iridoid glycosides na tinatawag na harpagosides, na matatagpuan sa pangalawang ugat.
Ang claw ng diablo ay ginagamit para sa libu-libong taon sa Africa para sa lagnat, rheumatoid arthritis, mga kondisyon ng balat, at mga kondisyon na kinasasangkutan ng gallbladder, pancreas, tiyan, at bato.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Rheumatology kumpara sa claw extract ng diyablo na nagbibigay ng 60 mg harpagosides sa isang araw at 12.5 mg isang araw ng anti-inflammatory Vioxx (ngayon sa labas ng merkado) para sa 6 na linggo sa 79 mga pasyente na may matinding pagpapalabas ng mababang sakit sa likod. Ang kuko ng demonyo ay kasing epektibo ng Vioxx sa pagbawas ng sakit.
Gayunpaman, marami pang pag-aaral ang kinakailangan bago natin mapapatunayan na ang kuko ng diyablo ay epektibo para sa rheumatoid arthritis. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa claw ng satanas, basahin ang Fact Sheet ng Diyablo .
Iba pang Mga Iminumungkahing Mga Remedyo
- Acupuncture
- Adrenal extract
- Balneotherapy
- Beta-karotina
- Burdock
- Copper
- Luya
- Magnesium
- Mga magneto
- Methyl sulfonyl methane (MSM)
- Molibdenum
- Pantothenic acid
- Probiotics
- Siliniyum
- Turmeric
- Vegetarian / Vegan diyeta
- Bitamina B6
- Bitamina C
- Bitamina E
- White willow
- Yucca
- Sink
> Pinagmulan:
> Fritsche K. Fatty Acids bilang Modulators ng Immune Response. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Kasalukuyang clinical application ng omega-6 at omega-3 mataba acids. Nutr Clinic Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Nutrient Supplementation With Polyunsaturated Fat Acids and Micronutrients in Rheumatoid Arthritis: Clinical and Biochemical Effects. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal na Gamot para sa Paggamot ng Rheumatoid Arthritis: isang Systematic Review. Rheumatology (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.