Ang isang tendon ay isang matigas ngunit kakayahang umangkop na banda ng fibrous tissue. Ang tendon ay ang istraktura sa iyong katawan na kumokonekta sa isang kalamnan sa isang buto. Ang mga tendon ay organisado. Ang katawan ay lumilikha ng napaka mahigpit na naka-pack na fibers ng collagen sa parallel arrays na nababaluktot ngunit napakalakas. Ang lakas ng tendons ay mahalaga dahil ang mga mahigpit na istrukturang ito ay kinakailangan upang labanan ang mga puwersa ng mga mabigat na naglo-load.
Ang mga kalamnan sa kalansay sa iyong katawan ay may pananagutan sa paglipat ng iyong mga joints, kaya't pinapagana mo ang paglalakad, pagtalon, pagtaas, at paglipat sa maraming paraan. Kapag ang isang kalamnan ay nagkakontrata, ito ay nakukuha sa isang buto upang maging sanhi ng paggalaw na ito. Ang istruktura na nagpapadala ng puwersa ng pagkaliit ng kalamnan sa buto ay tinatawag na isang litid.
Sa kaso ng eyeball, ang mga tendon ay naglalagay ng mga kalamnan sa istrakturang iyon sa halip na isang buto, na pinapayagan ang mga kalamnan na ilipat ang iyong mata. May mga 4,000 tendons sa iyong katawan.
Tendons kumpara sa Ligaments
Habang ang parehong ligaments at tendons ay ginawa ng mahibla nag-uugnay tissue (collagen), ligaments ilakip buto sa buto sa halip na kalamnan sa buto. Ang mga ligaments ay nagtataglay ng mga istruktura magkasama, tulad ng sa mga kasukasuan.
Tendonitis
Ang mga partikular na tendon ay madaling kapitan ng paggamot sa tendonitis , isang problema kung saan ang tendon ay nagiging irritated at inflamed. Nagiging sanhi ito ng sakit kapag inilipat mo ang kalamnan o buto. Ang tendonitis ay maaaring bumuo bilang isang labis na paggamit ng pinsala mula sa paulit-ulit na paggalaw, o sanhi ng stress o pinsala sa kalamnan o kasukasuan.
Madalas nangyayari ang tendonitis dahil sa aktibidad sa trabaho o sports, ngunit maaari itong mangyari sa sinuman. Mas may panganib ka ng tendonitis habang ikaw ay mas matanda.
Ang tendonitis ay bubuo dahil sa mga kakulangan sa supply ng dugo sa litid. Ang ilang mga tendons na may " watershed zone " ng supply ng dugo ay madaling kapitan ng paggamot sa tendonitis.
Kabilang dito ang:
- Achilles tendon: Ang litid na ito ay nakakabit sa iyong guya kalamnan sa iyong buto ng sakong. Kung ito ay sobra-sobra, maaari itong mapunit nang lubusan o bahagyang, madalas na may popping noise at matinding sakit sa likod ng iyong bukung-bukong at binti. Maaaring kailanganin ang pag-aayos ng kirurhiko o pagtugon sa paggamot na walang pahiwatig.
- Rotator cuff tendon : Ang rotator cuff tendons ay naglalakip ng mga kalamnan sa joint ng balikat. Maaari kang bumuo ng tendonitis dahil sa isang pinsala, paulit-ulit na nakakataas, o sports na umaakit sa iyong mga armas sa iyong ulo.
- Posterior tibial tendon : Ang tendon na ito ay nakabitin ang kalamnan ng guya sa mga buto sa loob ng paa, na humahawak ng arko at pagsuporta sa paa habang lumalakad ka. Maaaring mapinsala sa pagkahulog o maaaring magkaroon ng paulit-ulit na pinsala sa paggamit sa mga sports na may mataas na epekto tulad ng basketball, tennis, o soccer.
- Tennis elbow : Ito ay pamamaga ng tendon na nakakabit sa iyong mga kalamnan sa bisikleta sa iyong siko. Ito ay nangyayari dahil sa maraming mga gawain, kasama na ang racquet sports tulad ng tennis.
Ang mga sintomas ng tendonitis ay kinabibilangan ng sakit, lambot, at banayad na pamamaga. Ang pagtigil sa aktibidad na nagreresulta sa sakit sa loob ng ilang araw ay makakatulong upang malutas ang mga menor de edad kaso, ngunit kung patuloy sila dapat mong makita ang iyong doktor. Maaaring kailanganin mong matutunan ang mga paraan upang maiwasan ang pag-ulit sa pamamagitan ng paggamit ng mga tamang diskarte at alternatibong diskarte.
> Pinagmulan:
> Protektahan ang Iyong Mga Tanong. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.