Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Tennis Elbow
Tennis elbow, o lateral epicondylitis, ang pinakakaraniwang pinsala sa mga pasyente na naghahanap ng medikal na atensyon para sa sakit ng siko. Eksaktong kung ano ang nagiging sanhi ng tennis elbow ay hindi alam, ngunit ito ay naisip na dahil sa maliit na luha ng tendons na maglakip ng mga kalamnan ng bisig sa braso ng braso sa magkasanib na siko. Ang paggamot ng tennis elbow ay maaaring maging isang pagkabigo para sa mga taong may ganitong kondisyon, ngunit maintindihan kung bakit ito ay nangyayari at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito ay makakatulong upang mapawi ang iyong mga sintomas.
Tennis Elbow Defined
Ang tennis elbow ay nangyayari kapag may problema sa mga tendons na nakalakip sa labas ng siko. Ang mga tendons na ito ay ang attachment ng mga kalamnan na gumana sa titi sa likod ng pulso. Sa partikular, ang extensor carpi radialis brevis ay na-implicated sa nagiging sanhi ng mga sintomas ng tennis elbow. Ang kalamnan na ito ay nakabitin sa isang bahagi ng buto ng siko na tinatawag na lateral epicondyle, sa gayon ay nagbibigay ng tennis elbow ang medikal na pangalan na 'lateral epicondylitis.'
Ang tennis elbow ay hindi lamang isang "pamamaga" ng mga tendons na ito. Ang problema ay naisip na isang degenerative na proseso bilang isang resulta ng paulit-ulit na paggamit. Ang prosesong ito ay nangyayari kapag ang mikroskopiko luha ay hindi kumpleto na gumaling sa loob ng litid.
Mga sanhi ng Tennis Elbow
Ang tennis elbow ay karaniwang makikita sa dalawang grupo ng mga tao:
- Manwal na Mamamayan
Ang mga taong nagtatrabaho sa kanilang mga kamay ay mas malaking panganib na magkaroon ng tennis elbow. Ang mga trabaho na maaaring humantong sa tennis elbow ay ang mga tubero, painters, gardeners, at carpenters. - Mga Kalahok ng Sports
Ang mga kalahok sa sports, lalo na ang mga manlalaro ng racquet sport, ay madaling makagawa ng tennis elbow. Humigit-kumulang sa isang-katlo ng mga amateur tennis player ang nakakaranas ng tennis elbow sa ilang punto sa kanilang mga karera. Bilang karagdagan sa racquet sports, ang tennis elbow ay makikita sa mga golfers, fencers, at iba pang mga sports participants.
Ano ang sanhi ng iyong tennis elbow?
Tennis Elbow Symptoms
Ang mga pasyente na may tennis elbow ay nakakaranas ng sakit sa labas ng siko na lumala sa pamamagitan ng mga bagay na nakakatakot at titi sa likod ng pulso. Ang pinaka-karaniwang sintomas ng tennis elbow ay:
- Sakit sa labas ng siko
- Sakit kapag nakakataas ng mga bagay
- Sakit na sumasaklaw sa bisig
Ang sakit na nauugnay sa tennis elbow ay karaniwang may unti-unti na simula, ngunit maaari rin itong dumating sa bigla. Karamihan sa mga pasyente na may tennis elbow ay nasa pagitan ng edad na 35 at 65 taong gulang, at nakakaapekto ito sa isang pantay na bilang ng mga kalalakihan at kababaihan. Ang tennis elbow ay nangyayari sa dominanteng braso sa halos 75 porsiyento ng mga tao.
Pag-diagnose Tennis Elbow
Ang X-ray ng mga pasyente na may diagnosis ng tennis elbow ay halos palaging normal. Ang isang MRI scan ay kadalasang normal, bagaman sa ilang mga indibidwal ang apektadong tendon ay maaaring magpakita ng ilang abnormal na pagbabago. Ang iba pang mga pagsusuri, tulad ng pag-aaral ng nerve conduction, kung minsan ay isinasagawa kung may pagkalito tungkol sa diagnosis.
Ang iba pang mga sanhi ng sakit sa labas ng siko ay kinabibilangan ng kawalang katatagan ng kasukasuan, siko sakit sa buto, at radial tunnel syndrome . Ang mga sintomas ng mga kundisyong ito ay kadalasang naiiba, ngunit sa ilang mga kaso ay maaaring nakalilito sila. Ang mga kundisyong ito ay dapat isaalang-alang kung ang mga sintomas ay hindi pangkaraniwang para sa tennis elbow o kung ang pasyente ay hindi tumugon sa paggamot.
Kapag Humingi ng Paggamot
- Kawalan ng kakayahang magdala ng mga bagay o gamitin ang iyong braso
- Elbow sakit na nangyayari sa gabi o habang nagpapahinga
- Sakit ng siko na nagpapatuloy nang lampas sa ilang araw
- Kawalang-kakayahan upang ituwid o ibaluktot ang iyong braso
- Pamamaga o makabuluhang pagputol sa paligid ng joint o braso
- Anumang iba pang mga hindi pangkaraniwang sintomas
Tennis Elbow Treatments
Ang paggamot ng tennis elbow ay laging nagsisimula sa mga simpleng hakbang. Karamihan sa lahat ng mga indibidwal ay tutugon sa mga simpleng paggamot , na ibinigay ng sapat na oras. Karaniwang pinakamainam na magsimula ng paggamot sa isang stepwise fashion, pagsulong sa susunod na paggamot lamang kung ang isa ay nabigo upang magpakalma ng iyong mga sintomas. Mahalaga ding tandaan na ang karamihan sa mga pasyente ay tumagal ng ilang buwan mula sa simula ng mga sintomas sa paglutas ng mga sintomas - bihira ito ng isang magdamag na lunas.
Tennis Elbow Surgery
Ang isang maliit na porsyento ng mga pasyente na diagnosed na may tennis elbow ay sa huli ay nangangailangan ng kirurhiko paggamot. Ang mga pasyente ay maaaring isaalang-alang ang pagtitistis kung ang mas maraming konserbatibong paggamot ay hindi epektibo matapos ang isang panahon ng anim hanggang 12 na buwan.
> Pinagmulan:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennis pinsala: epidemiology, pathophysiology, at paggamot" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Pamamahala ng lateral epicondylitis: kasalukuyang konsepto" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.