Mga sanhi at Paggamot ng Medial Epicondylitis
Ang siko ng manlalaro ng golp, na tinatawag ding medial epicondylitis, ay katulad ng katapat nito, tennis elbow . Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga kondisyong ito ay ang lokasyon ng sakit at ang aktibidad na humahantong sa pinsala. Gayunpaman, ang parehong mga kondisyon ay sanhi ng labis na paggamit ng mga kalamnan at tendons ng bisig, na humahantong sa pamamaga at sakit sa paligid ng magkasanib na siko .
Ang parehong mga problema sa siko, tennis elbow at elbow ng manlalaro ng golp, ay parehong anyo ng tendinosis . Ang mga tendon ay ang mga istruktura na kumonekta sa mga kalamnan sa buto. Ang mga medikal na pangalan ng tennis elbow (lateral epicondylitis) at elbow ng manlalaro ng golp (medial epicondylitis) ay nagmumula sa mga pangalan ng mga prominenteng bony kung saan ang mga tendon ay ipasok, sa inner (medial) at panlabas (lateral) na bahagi ng siko. Ang sakit ng elbow ng manlalaro ng golp ay kadalasang nasa siko ng pinagsamang sa loob ng braso. Maraming mga pasyente ay nagreklamo rin ng isang pagbibigay-sigla sa pagguhit habang nasa kamay ang mga bagay.
Mga sanhi ng Elbow ng manlalaro ng golp
Ang siko ng manlalaro ng golp ay maaaring sanhi ng isang matinding pinsala o isang pinsala sa sobrang paggamit . Kadalasan, ang siko ng manlalaro ng golp ay ang resulta ng isang sobrang paggamit ng kondisyon kung saan ang isang partikular na aktibidad na ginaganap ng maraming beses ay nagiging sanhi ng isang malalang pangangati sa litid. Ang golf ay isang pangkaraniwang sanhi ng mga sintomas na ito, ngunit maraming iba pang mga aktibidad na kaugnay sa isport at gawain ay maaaring maging sanhi ng parehong kondisyon.
Paggamot sa Elbow ng manlalaro ng golp
Ang siko ng manlalaro ng golp ay isang problema na kadalasang nagpapagaling sa simpleng paggamot, at hindi nagiging sanhi ng anumang pangmatagalang problema sa siko. Ang paggamot ay bihirang kirurhiko, dahil ang kondisyon na ito ay mahusay na pinamamahalaan sa isang maliit na pahinga at tamang rehabilitasyon.
- Pagbabago ng Pamumuhay
Mahalaga ang pagbabago sa pamumuhay kung ang siko ng manlalaro ay hindi malulutas o kung ito ay recurs. Sa mga atleta, kadalasang isang pagbabago sa pamamaraan (tingnan sa ibaba) o isang pagbabago sa mga kagamitan, tulad ng ibang gripong laki, ay makakatulong upang malutas ang problema.
- Pagbabago ng mekanika ng swing
Ang mga golf club ay dapat na laki ng maayos, kabilang ang laki ng pag-ukit. Ang mga mekanika ng swing ay dapat na masuri upang matiyak na maayos ang mga pasyente. Tingnan ang golf pro / instructor para sa isang swing and club evaluation. Karaniwan, ang pag-unlad ng elbow ng manlalaro ng golp ay isang palatandaan na may mali sa swing na maaaring matugunan. - Anti-inflammatory Medications
Ang mga anti-inflammatory medication ay kadalasang ginagamit upang makatulong sa pagkontrol sa sakit at pamamaga. Ang bibig na porma ng mga gamot na ito ay madaling gawin, at kadalasan ay nakakatulong na kontrolin ang pamamaga pati na rin ang pamamahala ng sakit na nauugnay sa siko ng manlalaro ng golp. - Cortisone Injections
Kung mabigo ang mga konserbatibong hakbang na ito, ang isang steroid (cortisone) na iniksyon ay isang makatwirang pagpipilian. Kung sinubukan ng isang tao ang higit sa dalawang mga iniksiyon ng cortisone na walang lunas, malamang na ang mga karagdagang iniksyon ay makikinabang sa pasyente. Ang iba pang mga uri ng mga iniksiyon ay maaari ring isaalang-alang na kasama ang PRP injections . - Lumalawak at Magsanay
Ang ilang mga simpleng stretches at pagsasanay ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pagkontrol sa mga sintomas ng siko ng manlalaro ng golp. Ang mga pagsasanay na ito ay hindi dapat maging sanhi ng sakit, at kung gagawin nila ang mga pagsasanay ay hindi dapat gawin hanggang sa malulutas ang sakit. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan at tendon na may kasamang siko ng mga golfers, maaari mong maiwasan ang pagbalik ng problema.
Pinagmulan:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Evaluation and Management "J Am Acad Orthop Surg. Hunyo Hunyo 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Lateral at Medial Epicondylitis of the Elbow" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.