Ang isang watershed zone ng tendon ay isang bahagi ng tendon tissue na may pinakamahina na supply ng dugo. Ang mga watershed zone ay mahalaga dahil sila ang mga lugar ng tendon na madaling kapitan ng pinsala.
Mayroong daan-daang mga tendon sa ating mga katawan, ngunit karaniwan ay nakikita lamang natin ang isang piling ilang mga problema sa litid. Ang mga uri ng problema ng tendonitis ay nangyayari sa mga watershed zone ng tendon kung saan ang supply ng dugo sa partikular na lugar ng tissue ay pinakamalayo.
Ang mga daluyan ng dugo na nagpapakain ng oxygen at mga nutrient sa tisyu ay malayo at pababa sa litid, at dapat i-filter sa watershed zone sa pamamagitan ng maliliit na capillaries. Ang watershed zone na ito ay nakasalalay sa malayong suplay ng dugo, at samakatuwid ay madaling kapitan ng pinsala.
Ang mga tendon na may watershed zones na madaling kapitan ng sakit sa tendonitis o tendon ruptures ay kinabibilangan ng:
Ang isang watershed sa kalikasan ay isang lugar ng lupa kung saan ang daloy ng tubig ay itinuro sa isang tiyak na ilog o katawan ng tubig. Ang mga ridges at tops ng bundok ay pinakamalayo mula sa mga malalaking katawan ng tubig, katulad ng mga watershed zone ng mga tendons ay mga furthers mula sa pinakamatibay na daloy ng dugo.