Ang Aging Voice
Habang tumatanda ka, maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa iyong boses. Ang ilang mga matatanda ay nagsisimula sa pakiramdam tulad ng hindi nila maaaring makipag-usap pati na rin ang isang beses maaari, o mapansin na ang pitch ng kanilang mga boses ay nakuha mas mataas o mas mababa sa paglipas ng panahon. Narito ang dapat mong malaman tungkol sa mga sanhi at paggamot para sa mga pagbabago sa boses na may kaugnayan sa edad na tinatawag na presbyphonia,
Ano ang Presbyphonia?
Ang Presbyphonia ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang mga pagbabago na nauugnay sa tinig ng pag-iipon.
Habang maraming mga nakatatanda ay nakapagpapanatili ng tinig na palagi nilang narinig - kumanta at nagsasalita nang maayos sa kanilang 80s at higit pa - mga problema sa lakas ng tunog, suporta sa paghinga, pamamaba at pagkapagod ay nagpapadala ng mga nakatatandang matatanda sa mga tauhan ng tainga, ilong at lalamunan (mga espesyalista sa medisina) otolaryngologist ) para sa payo.
Ano ang nagiging sanhi ng Presbyphonia?
Ang karamihan sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa kalidad ng boses ay nahahayag pagkatapos ng edad na 60. Ang mga pagbabago sa physiological sa multilayered vocal folds (cords) sa loob ng larynx (kahon ng boses) - kasama ang mga epekto ng mga kondisyon tulad ng reflux o mga sakit na may kaugnayan sa edad , tulad ng Parkinson's sakit , ay maaaring hindi baligtarin.
Matapos ang ilang mga dekada ng relatibong matatag na boses, ang kapansin-pansing pagbabago ay maaaring mangyari sa mga huling taon ng buhay. Tulad ng edad ng aming katawan, nawalan kami ng masa ng kalamnan, ang aming mga mauhog na lamad ay manipis at nagiging mas tuyo, at nawalan kami ng ilang mahusay na koordinasyon na mayroon kami sa mga mas bata pa. Hindi sorpresa na ang mga pagbabagong ito ay nangyari rin sa larong pang-larynx, at ito ay humantong sa mga pagbabago sa aming boses.
Ang iyong doktor ay maaaring tumawag sa mga pagbabagong ito ng vocal cord atrophy o bowing, presbyphonia, o presbylaryngis.
Paano ang Pagbabago ng Boses sa Edad
Ang ilang mga karaniwang vocal na pagbabago na nangyayari sa edad ay kinabibilangan ng:
- Shakiness / tremor sa voice
- Nabawasang lakas ng tunog at projection ng boses
- Pinagkakahirapan ng iba
- Mas mataas na voice pitch (lalaki)
- Lower voice pitch (kababaihan)
- Nabawasang tinig na tinig
Habang ikaw ay edad, ikaw at ang iyong mga kasamahan ay maaaring makaranas ng isang nabawasan na kakayahan sa pagdinig, na nagpapalaki ng mga problema ng mga pagbabago sa boses at nagsasalita na mas tahimik habang ikaw ay edad.
Paggamot para sa Presbyphonia
Madalas na epektibo ang pagsasalita sa pagsasalita sa pagtulong sa mga nakatatandang nasa hustong gulang na maipakita ang kanilang boses nang mas mahusay at hindi gaanong pagsisikap. Ang patologo ng speech-language ay maaaring magdisenyo ng vocal fitness program para sa iyo na makakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng iyong boses.
Sa ilang mga kaso, ang medikal o operasyon ng paggamot ay maaaring isang opsyon upang makatulong na mapabuti ang lakas, pagtataguyod o pagtitiis ng iyong boses.
Kahit na hindi mo pa nakaranas ang anumang mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa iyong boses, magandang ideya na gamitin ang iyong boses. Tulad ng mga programang pisikal na fitness ay maaaring makatulong na panatilihing malakas ang iyong katawan habang ikaw ay edad, ang paggawa ng iyong boses ay maaaring makatulong na panatilihing malakas ito. Inirerekomenda ng American Academy of Otolaryngology ang pagbabasa ng isang aklat o papel nang malakas sa loob ng 10 hanggang 15 minuto sa isang pagkakataon, dalawa o tatlong beses sa isang araw, at kumanta kasama ang radyo.
Kailan Kumuha ng Tulong
Halos lahat ng problema na may kaugnayan sa tinig ay maaaring gamutin. At habang ang mga paghihirap at vocal na kahirapan ay maaaring maging isang tanda ng aging, ang anumang pagbabago sa iyong boses ay maaaring isang babala na may ibang bagay na mali.
Ang isang otolaryngologist ay magagawang upang mamuno sa mas malubhang mga alalahanin sa kalusugan at maaaring nagmumungkahi ng paggamot upang matulungan kang makuha ang iyong lumang boses pabalik.
Pinagmulan:
American Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery. (nd). Ang Voice at Aging.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: Isang Review." Kasalukuyang Opinyon sa Isyu ng Otolaryngology at Head at Legacy ng Dugo: Dami ng 15 (3), Hunyo 2007, p 137-140
Lee Akst. Direktor, Johns Hopkins Voice Centre. Panayam na isinagawa ng telepono Hunyo 10, 2014.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Aging Voice: Presbyphonia." Aging Clin Exp Res. 2014 Peb; 26 (1): 1-5.