Masigasig ang mga ito - Subalit Sila ba ay Nagpapabuti sa Kalusugan?
Maraming mga pag-aaral sa pananaliksik na nag-ulat ng mga benepisyo mula sa foot massage , reflexology, at acupressure . Gayunpaman, ang kalidad ng mga pag-aaral sa pag-aaral ay malaki ang pagkakaiba, at hanggang ang mga uri ng pag-aaral ay ginagawa sa mga malalaking grupo ng mga tao, mahirap sabihin kung ano ang benepisyo, kung mayroon man, ang pagmamanipula sa paa ay may kalusugan.
Sa pangkalahatan, karaniwang tinatanggap na ang mga therapies na ito ay makakapagbigay ng ilang mga benepisyo at wala silang mga epekto.
Ang mga mananaliksik ay hindi sigurado kung paano gumagana ang mga therapies. Matuto nang higit pa tungkol sa ilan sa mga kondisyon na maaaring makinabang mula sa foot massage, reflexology , at acupressure.
Ulcers ng Paa
Ang pagsisikap na pagalingin ang mga ulser sa paa ng diabetes ay madalas na mahirap at tumatagal ng maraming oras. Nalaman ng isang pag-aaral na pananaliksik na ang compressed air massage ay nabawasan ang oras na kinuha nito upang pagalingin ang mga ulser sa paa ng diabetes. Iminumungkahi nila na maaari itong gumana sa pamamagitan ng pagpapabuti ng lokal na sirkulasyon at ito ay may potensyal na magamit upang madagdagan ang karaniwang kirurhiko at medikal na paggamot ng mga ulser sa paa ng diabetes.
Mga Pasyenteng Kanser
Ang mga pasyente na may kaugnayan sa kanser ay nakakaranas ng maraming pagbabago sa kanilang mga katawan at isipan. Ang massage, reflexology, at acupressure ay ginagamit bilang pantulong na therapies sa mga tradisyonal na medikal na paggamot sa mga pasyente na may kanser. Maraming mga pag-aaral sa pananaliksik ang nagpakita ng mga benepisyo tulad ng nabawasan ang pagkabalisa, kasidhian ng sakit, pagduduwal, pagsusuka at pagkapagod sa mga pasyente na may kanser.
Post-op Pain
Pagkatapos ng operasyon, hindi pangkaraniwan para sa mga pasyente na magkaroon ng sakit. Ang mga pasyente sa paa at kamay ay ibinigay sa mga pasyenteng may pasyente at ang pag-aaral ng pananaliksik ay natagpuan na ang mga marka ng sakit, rate ng puso, at antas ng paghinga ay nabawasan. Dapat pansinin na ang mga masahe ay binigyan ng 1-4 na oras pagkatapos na dalhin ng mga pasyente ang kanilang mga gamot sa sakit , kaya maaaring maapektuhan nito ang mga resulta.
Arterya Sakit
Ang peripheral artery disease ay sanhi ng hardening at narrowing ng mga arterya, na maaaring humantong sa nabawasan ang daloy ng dugo. Ang acupressure ay ipinapakita upang madagdagan ang daloy ng dugo. Ang isang pag-aaral sa pananaliksik sa mga pasyente na may sakit na occipally sa paligid ng arterial (nabawasan ang daloy ng dugo sa kanilang mga mas mababang mga binti), ay nagpakita na ang acupressure ay nagdulot ng daloy ng dugo sa mga binti ng mga pasyente.
Aging
Kung minsan ang pagpindot sa gitna edad ay maaaring magdala ng tungkol sa ilang mga hindi gustong mga pagbabago sa kung paano sa tingin mo at pakiramdam. Ang isang pag-aaral sa pananaliksik na kinasangkutan ng mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan ay nagpakita na ang self-reflexology ay nabawasan ang depresyon, napansing stress, systolic blood pressure, at nakatulong na palakasin ang kanilang mga immune system.
Menopos
Maraming physiological at sikolohikal na pagbabago ang nagaganap sa panahon ng menopos. Sa isang pag-aaral ng pananaliksik na paghahambing ng reflexology sa isang massage sa paa, walang pagkakaiba sa halaga ng benepisyo ng alinman sa isa sa pagtulong sa mga sintomas ng menopos. Ang parehong reflexology at foot massage ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkabalisa, depression, mainit na flash at night sweats sa mga kababaihan sa panahon ng menopos.
Mataas na Presyon ng Dugo
Ayon sa American Heart Association, tinatantya na ang 1 sa 3 matanda sa US ay may mataas na presyon ng dugo. Ang isang pananaliksik na pag-aaral ay tumingin sa mga benepisyo ng reflexology sa presyon ng dugo, kolesterol, at kasiyahan sa buhay.
Natagpuan nila na ang reflexology ay nakatulong sa pagpapababa ng sista ng presyon ng dugo, ngunit hindi ang numero ng diastiko, at ang kasiyahan ng buhay ay napabuti nang malaki. Sa pangkalahatan, ang mga antas ng kolesterol ng dugo ay hindi nagpapakita ng pagpapabuti.
Amputations
Ang mga tao na may mga amputation sa binti ay kadalasang nagdurusa sa sakit ng sakit sa paa. Ang isang pananaliksik na pag-aaral ay tumingin sa reflexology at ang posibleng mga benepisyo nito para sa mga taong may isang binti pinutol. Natuklasan ng pag-aaral na ang reflexology ng paa at mga kamay ay tumulong na bawasan ang kasidhian at tagal ng masakit na sakit sa paa. Ito ay isang pag-aaral ng piloto, kaya maliit lamang at may 10 kalahok lamang.
Pinagmulan:
Brown CA, Lido C. Reflexology paggamot para sa mga pasyente na may mas mababang mga amputation ng paa at parang multo paa sakit-Isang pag-aaral ng pag-aaral pilot. Kumpletuhin ang Ther Clin Pract . 2008 Mayo; 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Acupressure para sa chemotherapy na sapilitan na pagduduwal at pagsusuka: isang randomized clinical trial. Oncol Nurs Forum . 2007 Jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Effect of self-foot massage sa reflexology sa depression, stress tugon at immune function ng nasa katanghaliang babae]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 Peb; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Mga epekto ng acupressure sa daloy ng daloy ng dugo sa paa para sa paggamot ng mga sakit sa paligid ng arterial arterial. Mag-ehersisyo Ngayon . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 Jan 25.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Ang compressed air massage ay pinabilis ang pagpapagaling ng paa ng diabetes. Diabetes Technol Ther . 2008 Peb; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Mga epekto ng foot reflexology sa mahahalagang pasyente ng hypertension]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 Ago; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Paggamit ng reflexology foot massage upang mabawasan ang pagkabalisa sa mga pasyente ng ospital sa kanser sa paggamot sa chemotherapy: pamamaraan at kinalabasan. J Nurs Manag . 2006 Mar; 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Partner-delivered reflexology: mga epekto sa sakit sa kanser at pagkabalisa. Oncol Nurs Forum . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Paa at kamay massage bilang isang interbensyon para sa postoperative sakit. Pain Manag Nurs . 2004 Hunyo 5 (2); 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Randomized controlled trial ng reflexology para sa menopausal symptoms. BJOG . 2002 Septiyembre 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Ang mga epekto ng foot reflexology sa pagduduwal, pagsusuka, at pagkapagod ng mga pasyente ng kanser sa suso na sumasailalim sa chemotherapy]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 Peb; 35 (1): 177-85.