Mga Nangungunang Tag-init na Mga Panganib sa Kalusugan na Iwasan

Ang tag-init ay isang mahusay na oras upang maging sa labas at tamasahin ang mga taya ng panahon. Ngunit ang mga aktibidad ng tag-araw ay nagdudulot ng karagdagang mga panganib sa iyong kalusugan. Siguraduhin na maging ligtas ngayong summer sa pamamagitan ng pag-alam sa mga nangungunang 10 panganib sa kalusugan ng tag-init. Ang isang maliit na pag-iwas ay maaaring maging ligtas ang iyong tag-init.

1 -

Kanser sa balat

Ang kanser sa balat ay ang pinakakaraniwang uri ng kanser. Higit sa isang milyong mga tao ang nasuring may kanser sa balat bawat taon. Kung nahuli nang maaga, ang kanser sa balat ay karaniwang ginagamot nang madali. Ang kanser sa balat ay mas karaniwan sa mga tao na:

• gumugol ng maraming oras sa araw o na-sunburn.
• magkaroon ng makatarungang balat, buhok, at mata.
• magkaroon ng isang miyembro ng pamilya na may kanser sa balat.
• ay higit sa edad na 50.

Maaari mong suriin ang iyong sarili para sa kanser sa balat tuwing ilang buwan, kumuha ng libreng screening ng kanser sa balat , magsuot ng maraming sunscreen at maiwasan ang araw kung maaari.

Higit pa

2 -

Heat Stroke

Ang heats stroke ay isang malubhang kalagayang medikal na maaaring maging panganib sa buhay. Sa heat stroke, ang pangunahing temperatura ng katawan ay tumataas. Tulad ng isang lagnat, mataas na temperatura ng katawan ay maaaring humantong sa permanenteng pinsala. Ang ilang mga palatandaan ng heat stroke ay kinabibilangan ng:

• pagkalito
• maikli, mabilis na paghinga
• pagpapahinto ng pagpapawis
• isang mabilis na tibok

Kung ang isang tao ay may mga palatandaan na ito, tumawag agad 911.

Higit pa

3 -

Pagkalason sa pagkain

Tinantya ng CDC na 76 milyon katao ang naghihirap sa pagkalason sa pagkain. Ang panahon ng tag-init ay puno ng mga piknik, at ang mga piknik ay nagdadala ng pagkain sa bukas kung saan ito ay maaaring manatiling mainit-init masyadong mahaba. Iwasan ang pagsiklab ng pagkalason sa pagkain sa tag-init na ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin tungkol sa kaligtasan ng pagkain at paghawak ng pagkain. Ang sentido komun ay pipigil sa iyo at sa iyong mga kaibigan at pamilya na bumaba na may sakit na nakukuha sa pagkain.

Higit pa

4 -

Pinsala sa Mata

Ang UV ray sa sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa iyong mga mata. Kung nasa labas ka ng sikat ng araw sa tag-araw, siguraduhing magsuot ng salaming pang-araw na nag-filter ng UV light. Kung hindi man, ang iyong salaming pang-araw ay binubuksan ang iyong mga mag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na mas madidilim, na talagang nagbibigay-daan sa higit pang mga UV ray, hindi kukulangin. Tiyakin na ang iyong salaming pang-araw ay mag-filter ng 100 porsiyento ng UV light at siguraduhing magsuot ng mga ito, lalo na sa paligid ng tubig, na maaaring magpakita ng napakalaking liwanag sa iyong mga mata.

Higit pa

5 -

Mga aksidente sa Pagmamaneho (nakakapagod na driver, nagtatanggol sa pagmamaneho, atbp.)

Ang mga aksidente sa pagmamaneho ay ang bilang isang mamamatay para sa mga kabataan. Iwasan ang mga aksidente sa tag-araw sa pamamagitan ng:

• hindi kailanman pag-inom at pagmamaneho
• pinapanatili ang mga road trip sa tag-init sa isang makatwirang haba
• hindi kailanman nagmamaneho pagkatapos ng hatinggabi

6 -

Nalulunod

Bawat higit sa 3,000 katao ang nalunod sa mga aksidente na nauugnay sa pool. Mahigit sa 650 ang nalunod sa mga aksidente sa paglalakad. Para sa bawat bata sa ilalim ng 14 na nalulunod, ang isa pang lima ay nagdurusa mula sa malapit na nalulunod. Pigilan ang mga trahedyang ito sa tag-init sa pamamagitan ng pangangasiwa, tamang kaligtasan ng pool at pagpapatupad ng mga panuntunan sa paligid ng tubig.

7 -

Pag-aalis ng tubig

Ang dehydration ay maaaring mangyari nang mabilis sa init ng tag-init. Tiyaking mayroon kang madaling gamiting tubig tuwing ikaw ay nasa init sa loob ng mahabang panahon. Huwag kalimutan din ang tungkol sa mga bata - hindi sila maaaring humingi ng tubig. Siguraduhing dalhin ang madalas na mga break ng tubig sa panahon ng mga aktibidad ng tag-init ng mga bata.

Higit pa

8 -

Kagat ng mga insekto

Ang kagat ng bug ay maaaring nakakainis at makati. Maaari din silang maging malubhang kung magdadala sila ng isang nakakahawang sakit tulad ng West Nile o Lyme disease. Pigilan ang mga kagat ng bug at impeksiyon sa tag-init na ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sitwasyon ng maraming sasakyan, gamit ang isang mahusay na repellent na bug at suot ang mahabang pantalon at mga manggas kapag nasa mga lugar na may karot.

9 -

Hindi ligtas na Kasarian

Ang tag-init ay nagdudulot ng mga pag-iisip ng pagmamahalan at mga bagong interes ng pag-ibig Habang ang spontaneousity ng isang tag-init pagmamahalan ay exhilarating, ang mga panganib ng isang sexually transmitted infection, kabilang ang HIV, ay tunay tunay. Bago ka maglakad sa anumang tag-init na tagak, alamin kung paano mo protektahan ang iyong sarili.

Higit pa

10 -

Fireworks Injury

Bawat taon, halos 10,000 katao ang napinsala ng mga paputok na dapat silang pumunta sa emergency room. Iwasan ang mga malubhang pinsala sa pamamagitan ng pag-iiwan ng mga paputok sa mga propesyonal. Kung ipinapilit mo ang paggawa ng mga paputok sa iyong sariling likod-bahay, gumamit ng kaligtasan sa isip, pag-unawa kung ano ang ginagawa ng firework at panatilihing ligtas ang layo ng mga bata.