Sex, Aging, at Longevity
Ang pagkakaroon ng higit pang sex ay maaaring dagdagan kung gaano katagal kayo nakatira. Ang sex ay naglalabas ng ilang hormones sa katawan, nagdaragdag ng intimacy at bonding, at gumagana laban sa kalungkutan at depression. Ang pagkakaroon ng sekswal na aktibo ay may pisikal, pagpapahirap sa stress, mga benepisyo sa lipunan at kaisipan. Ayon sa mga aklat ng RealAge , ang mga madalas na orgasms-halos 100 bawat taon-ay maaaring dagdagan ang pag-asa sa buhay sa pamamagitan ng 3 hanggang 8 taon.
Gayunpaman, tandaan na ang agham sa ito ay medyo batik-batik. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga taong may mataas na dalas ng mga orgasms ay may 50 porsiyentong pagbawas sa panganib sa dami ng namamatay.
Ang Halaga ng Touch
Kailangan ang pagpindot para sa mga mammal na umunlad. Ang mga hayop at mga sanggol na pinagkaitan ng pisikal na ugnayan ay masama at hindi normal. Ang nakakaapekto sa epekto sa kalusugan ay isang misteryo, ngunit malamang na ito ay gumagana sa maraming mga antas:
- Ang mga relasyon sa Cements Ang pagpindot ay nakakatulong na lumikha ng mga bono. Ang mga bonong ito ay nagbibigay ng mahahalagang suporta sa lipunan at iba pang mga benepisyo na kilala na naka-link sa pag -asa sa buhay .
- Nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili: Ang pagpapahalaga sa sarili ay higit sa lahat ang aming pang-unawa sa halaga. Ang madalas na paghawak ay isang paraan upang makipag-usap nagkakahalaga sa isa't isa.
- Nagbibigay ng pisikal na pampasigla: Ito ay posible na ang touch ay naglalabas ng mga hormone at iba pang mga sangkap na kagaya ng relaxation at pagmumuni-muni.
Kasarian, Touch, at Mga Nakatatanda na Matanda
May napakakaunting data tungkol sa mga gawi sa sekswal ng mga matatanda.
Ang pagbebenta ng Viagra at iba pang mga gamot ay nagpapahiwatig na ang sekswal na aktibidad ay tiyak na interesado sa mga matatanda. Upang mapanatili ang isang aktibong buhay sa sex habang ikaw ay edad, sundin ang sumusunod na payo:
- Maging bukas at tapat sa iyong kapareha tungkol sa mga pangangailangan, interes, at pagnanasa
- Humingi ng tulong para sa anumang mga problema na maaaring lumabas
- Panatilihin ang ehersisyo upang mapanatili ang iyong libido
- Panatilihin ang isang malusog na timbang at presyon ng dugo
Ang Pagtuturo ay Tumutulong sa Pag-iipon ng Sekswal
Ang mga animnapung taong gulang na madalas na nag-uulat ay nagkakaroon ng parehong halaga ng kasarian at sekswal na kasiyahan habang ang mga taong dekada ay mas bata. Sinusuri ng isang pag-aaral ang sekswal na dalas at kasiyahan na rating ng mga swimmers na may edad na 60 at natagpuan na sila ay katulad ng mga 20 taon na mas bata. Kung mag-ehersisyo ka ng maraming, ang iyong "sekswal na edad" ay mas bata na taon kaysa sa iyong kronolohikal na edad .
Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang mga kalalakihan at kababaihan na mas pisikal na magkasya ang mas mataas ang kanilang sariling sekswal na pagganap. Sa mga taong gumagamit ng apat hanggang limang araw bawat linggo, 88% ng mga kababaihan at 69% ng mga lalaki ang nag-ulat ng kanilang sariling pagganap sa sekswal na mas mataas sa average o mas mataas sa average. Ang dahilan para sa mga ito ay maaaring lamang maging isang pagtaas sa pagtitiwala dahil sa isang pinahusay na imahe ng katawan, o isang physiological dahilan (tulad ng mas mahusay na sirkulasyon at daloy ng dugo).
Pinagmulan:
Kasarian at kamatayan: may kaugnayan ba sila ?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 Disyembre 20-27; 315 (7123): 1641-4.