Parsley ( Petroselinum crispum ) ay isang herb na kung minsan ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin. Kadalasang natupok bilang isang pagkain, magagamit din ito sa dietary supplement at tea form. Iminumungkahi ng mga tagapagtaguyod na ang mga dahon, buto, at / o mga ugat ng parsley ay makatutulong sa paggamot sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang mga isyu sa pagtunaw.
Ang parsley ay naglalaman ng iba't ibang sangkap na naisip ng impluwensya sa kalusugan, kabilang ang maraming mga antioxidant compound, folic acid, bitamina C , at bitamina K.
Gumagamit para sa Parsley
Ang parsley ay itinuturing na isang natural na lunas para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan: hika , masamang hininga , colic, paninigas ng dumi , diyabetis , gota , mataas na presyon ng dugo , hindi pagkatunaw ng pagkain , bituka gas , bato sa bato, osteoarthritis , sinus congestion , at impeksyon sa ihi .
Sa karagdagan, ang perehil ay sinasabing upang pasiglahin ang pagdaloy ng panregla, mapalakas ang gana, palakasin ang immune system, suportahan ang mga pagsisikap ng detox, at pagbutihin ang libido.
Kapag inilapat topically (ibig sabihin, direkta sa balat), perehil ay purported upang itaguyod ang healing mula sa bruises, makatulong sa paggamot kagat ng insekto, mapupuksa ang mga kuto, at itaguyod ang paglago ng buhok.
Ang Maraming Mga Benepisyo
Kahit na ang perehil ay may mahabang kasaysayan ng paggamit ng panggamot (lalo na sa paggamot ng mga problema sa pagtunaw), ilang pag-aaral sa siyensiya ang tumingin sa mga epekto sa kalusugan ng damong ito. Gayunman, ang ilang paunang pananaliksik ay nagpapakita na ang perehil ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan.
Halimbawa, ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2006 ay nalaman na ang perehil ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa pinsala sa atay na karaniwang nauugnay sa diyabetis.
Sa mga pagsusulit sa mga daga sa diabetes, napagmasdan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga hayop na tratuhin ng perehil ay nakaranas ng pagpapabuti sa ilang mga marker ng kalusugan, pati na rin ang pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga may-akda ay nalaman na ang mga antioxidant na natagpuan sa perehil ay lumilitaw na may mahalagang papel sa mga epekto sa paglaban sa diyabetis.
Ang iba pang mga magagamit na pananaliksik sa potensyal na mga benepisyo sa kalusugan ng parsley ay kabilang ang isang paunang pag-aaral na inilathala sa Immunopharmacology at Immunotoxicology noong 2012. Sa pag-aaral, ang mga pagsubok sa mga selula na kinuha mula sa mga daga ay nagpakita na ang mahahalagang langis na nakuha mula sa parsley ay maaaring makatulong sa sugpuin ang pamamaga at, paggamot ng mga kondisyon na nauugnay sa pamamaga tulad ng mga pana-panahong alerdyi.
Kaligtasan
Ang perehil ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag natupok sa normal na halaga at sa buong-pagkain na form kapag pagluluto. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga allergic reaksyon sa perehil.
Dahil ang perehil ay mataas sa bitamina K (isang sangkap na kilala upang itaguyod ang dugo clotting), ang mga indibidwal na gumagamit ng blood-thinning medication ay dapat na maiwasan ang pagkuha ng malaking dosis ng damong ito.
Mayroong ilang mga alalahanin na ang pag-ubos ng malaking halaga ng perehil ay maaaring nakakapinsala sa mga taong may sakit sa bato.
Mga alternatibo
Kung naghahanap ka ng isang likas na paggamot para sa mga problema sa pagtunaw, maaaring makatulong ang ilang suplemento sa pagkain. Halimbawa, ang ilang pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkuha ng dahon ng artichoke ay maaaring makapagpahinga ng hindi pagkatunaw ng pagkain, habang ang natural na mga remedyo tulad ng flaxseed at psyllium ay maaaring magpakalma ng paninigas ng dumi.
Ang iba pang mga posibleng solusyon para sa pagpapasigla ng iyong sistema ng pagtunaw ay kinabibilangan ng pagkuha ng probiotics at pagsasanay ng mapagpalang pagkain.
Dahil ang stress ay may isang malaking epekto sa kalusugan ng pagtunaw, ang regular na pagsasanay ng stress-pagbabawas ng mga diskarte sa isip-katawan tulad ng pagmumuni-muni , yoga, at malalim na paghinga ay maaaring makatulong sa pagtagas din ng mga isyu sa pagtunaw.
Saan Maghanap ng Parsley
Ang sariwang perehil ay malawak na magagamit sa mga grocery store. Bukod pa rito, maaari kang bumili ng mga dietary supplement na naglalaman ng perehil sa maraming natural na pagkain at iba pang mga tindahan na nag-specialize sa natural na mga produkto. Ang mga suplemento ng parsley at ang tea sa parsley ay ibinebenta din online.
Pinagmulan:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Mga epekto ng parsley (Petroselinum crispum) extract kumpara sa glibornuride sa atay ng streptozotocin-sapilitan diabetes daga." J Ethnopharmacol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Epekto ng immunomodulatory ng Parsley (Petroselinum crispum) mahahalagang langis sa mga immune cell: mitogen-activate splenocytes at peritoneyal macrophages." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.