Kung mayroon kang impeksyon sa bacterial, ang pagkuha ng isang kurso ng mga antibiotics ay dapat makatulong na ibalik ka sa kalusugan. Ngunit ang mga makapangyarihang gamot na ito (na kinabibilangan ng penicillin, amoxicillin, at tetracycline, para sa ilang pangalan) ay maaaring maging sanhi ng ilang mga hindi kanais-nais na epekto, tulad ng lebadura at labis na gastrointestinal na problema.
Ang unang hakbang sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa mga masamang epekto ay upang maiwasan ang hindi kinakailangang paggamit ng antibiotics.
Dahil ang mga antibiotics ay maaari lamang magamot sa mga impeksiyong bacterial (tulad ng strep throat , impeksiyon sa ihi , at malubhang impeksiyon sa sinus ), hindi ito magiging epektibo laban sa mga impeksyon sa viral na nagiging sanhi ng karaniwang malamig , trangkaso , o brongkitis . Bilang karagdagan sa panganib ng mga hindi kailangang epekto, ang hindi naaangkop na paggamit ng mga antibiotics ay maaaring magsulong ng pagkalat ng bakterya na lumalaban sa antibyotiko at mag-iiwan sa iyo ng masasamang impeksiyon na hindi na magagamot.
Kung nakita mo ang iyong sarili na nangangailangan ng mga antibiotics, gayunpaman, maaari mong isaalang-alang ang mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib ng mga side effect.
Komplementaryong Pangangalaga Para sa Mga Antibiotiko Mga Gumagamit
Narito ang tatlong paraan upang suportahan ang iyong system habang ikaw ay nasa mga antibiotics.
1) Probiotic Supplements
Ang antibiotics ay hindi lamang pumatay ng bakterya na nagdudulot ng iyong sakit; pinapalabas din nila ang mga kapaki-pakinabang na bakterya (tinatawag na probiotics) na nakakatulong sa isang malusog na sistema ng pagtunaw. Ang pagkuha ng isang probiotic suplemento ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga gastrointestinal problema na nagreresulta mula sa antibyotiko paggamit, ayon sa isang pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa 2008.
Ang mga probiotics, na matatagpuan din sa fermented na pagkain tulad ng yogurt at kefir, ay maaaring makatulong sa pagtagas ng impeksiyon lebadura pati na rin.
Matuto nang higit pa tungkol sa acidophilus at iba pang mga probiotics .
2) Herbal Tea
Kung nakakaranas ka ng pagduduwal habang kumukuha ng mga antibiotics, subukang hithitin ang luya tea upang aliwin ang iyong tiyan. Isa pang karaniwang reklamo sa mga pasyente sa antibiotics?
Maluwag na mga bangkito , na maaaring hinalinhan ng pag-inom ng raspberry leaf tea.
3) Milk Thistle
Ang pagkuha ng mga antibiotics ay maaaring magbayad ng buwis sa iyong atay, na may pananagutan sa pagbagsak ng mga gamot na iyong na-ingest. Ang damong-gamot ng tsaang gatas ay nauugnay sa proteksiyon ng mga antioxidant effect sa atay.
Tingnan ang Milk Thistle: Ano ang Dapat Mong Malaman .
Mga Caveat
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Gayundin, tandaan na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nagsasagawa ng mga gamot ay hindi naitatag. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng anumang remedyo o herbal na tsaa, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga.
Paggamit ng Complementary Care
Upang mabawasan ang iyong panganib ng mga impeksiyong bacterial at mas mababa ang iyong mga pagkakataon na gumamit ng mga antibiotics, palakasin ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagsunod sa isang malusog na pagkain, regular na ehersisyo, matulog , at pamamahala ng iyong pagkapagod sa tulong ng mga diskarte sa relaxation.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga komplimentaryong remedyo pagkatapos ng paggamit ng antibyotiko, siguraduhing kumonsulta una sa iyong manggagamot.
Ang pagpapagamot sa sarili ng anumang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotics." American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Therapeutic Constituents and Actions of Rubus Species." Kasalukuyang Gamot na Kimika 2004 11 (11): 1501-12.