Natural aphrodisiacs ay isang uri ng lunas na ginagamit upang mapahusay ang libido o gamutin ang dysfunction ng sekswal. Kahit na maraming mga likas na aprodisyak ay galing sa mga damo, ang mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng L-arginina ay kinuha din para sa layuning ito.
Ang sexual dysfunction ay kinikilala ng mga problema sa sekswal na pagnanais o sekswal na pagtugon. Sa maraming mga kaso, ang mga natural na aphrodisiacs ay ginagamit bilang isang alternatibo sa mga gamot na karaniwang inireseta para sa paggamot ng mga sekswal na Dysfunction.
Gayunpaman, sa ngayon, may kakulangan ng mga pag-aaral na naghahambing sa pagiging epektibo ng mga likas na aprodisyak sa mga konvensional na gamot.
Mga Uri ng Natural na Aphrodisiac
Kahit na ang isang malawak na iba't ibang mga remedyo ay touted bilang natural aphrodisiacs, ilang mga siyentipikong pag-aaral na nagpakita na ang mga remedyo ay epektibo sa pagpapabuti ng sekswal na function.
Ang pananaliksik sa pagiging epektibo ng natural aphrodisiacs ay nagsasama ng isang ulat na inilathala sa Journal of Sexual Medicine noong 2010. Para sa ulat na ito, sinuri ng mga mananaliksik ang mga magagamit na pag-aaral na sinusubok ang paggamit ng mga natural na sangkap bilang mga aphrodisiac. Habang ang ilan sa mga pag-aaral na ito ay natagpuan na ang herbal na ginseng ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng aprodisyak, ang pagsusuri ay nagpasiya na "ang kasalukuyang katawan ng layunin na katibayan ay hindi sumusuporta sa paggamit ng anumang natural na aprodisyak bilang epektibong paggamot para sa mga lalaki o babae na sekswal na dysfunctions."
Ang mga sumusunod na mga remedyo ay sinasabing kumilos bilang natural aphrodisiacs:
1) Korean Red Ginseng
Ang isang herb na kilala bilang Korean red ginseng ay maaaring makatulong sa pagtaas ng libido sa menopausal women, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Sexual Medicine noong 2010. Sa isang eksperimento na kinasasangkutan ng 32 menopausal na kababaihan, napagmasdan ng mga mananaliksik na ang Korean red ginseng ay mas epektibo kaysa placebo sa pagpapabuti ng sekswal na pagpukaw sa mga kalahok.
Ang Korean red ginseng ay maaari ring tumulong sa paggamot na maaaring tumayo sa pagkakasunod-sunod, nagpapahiwatig ng pagsusuri sa pag-aaral na inilathala sa British Journal of Clinical Pharmacology noong 2008.
Sa kanilang pag-aaral ng pitong dating nai-publish na mga klinikal na pagsubok, napag-alaman ng mga may-akda ng 2008 na ang Korean red ginseng ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa placebo bilang isang erectile dysfunction treatment. Gayunpaman, dahil ang masuri na mga pag-aaral ay karaniwang may mahinang kalidad, sinabi ng mga may-akda na ang higit na pananaliksik ay kinakailangan bago ang Korean red ginseng ay maaaring irekomenda para sa layuning ito.
2) Maca
Sa isang paunang pag-aaral na inilathala sa CNS Neuroscience & Therapeutics noong 2008, natagpuan ang maca na papagbawahin ang sekswal na Dysfunction na may kaugnayan sa paggamit ng selective-serotonin reuptake inhibitors (isang uri ng gamot na karaniwang ginagamit sa paggamot ng depression).
Habang pinapakitaan ng pagtukoy na ito na ang maca ay maaaring kumilos bilang isang natural aphrodisiac, isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa BMC Complementary at Alternatibong Medisina noong 2010 ay natagpuan ang limitadong katibayan para sa pagiging epektibo ng maca sa pagpapabuti ng sekswal na function. Ang pagrepaso ay nakatuon sa apat na naunang nai-publish na mga klinikal na pagsubok, na may dalawa sa mga pagsubok na nagpapakita na ang maca ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa seksuwal na Dysfunction ng sekswal na pagnanais sa malusog na menopausal na kababaihan o malusog na mga lalaking may sapat na gulang.
3) Damiana
Damiana ay isang halaman na katutubong sa Mexico at sa timog ng Estados Unidos. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang aprodisyak sa Mexico para sa mga kalalakihan at kababaihan. Magbasa pa sa Damiana .
4) Fo-Ti
Tinatawag din na Fo-ti siya shou wu , na nangangahulugang "itim na buhok na si Mr. He" sa Tsino. Ang pangalang ito ay tumutukoy sa isang katutubong alamat ng isang mas lumang villager na nagngangalang G. Siya na kumuha fo-ti at naipanumbalik ang kanyang itim na buhok, kabataan hitsura at sekswal na sigla. Higit pa sa Fo-Ti .
5) Horny Goat Weed
Ayon sa alamat, natuklasan ang mga kinahuhumaling na katangian ng horny goat weed na ang mga katangian ng isang kambing kapag napansin ng isang Chinese goat herder ang nadagdagan na sekswal na aktibidad sa kanyang kawan pagkatapos nilang makain ang damo.
Alamin ang higit pa tungkol sa kilalang herb ng Horny Goat Weed .
6) Muira Puama
Ang Muira puama, na tinatawag ding "potency wood" ay isang maliit na punong Brazilian na lumalaki sa kabila ng basin ng ilog ng Amazon. Ito ay may matagal na kasaysayan ng paggamit sa Brazilian katutubong gamot bilang isang aprodisyak. Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang Muira Puama .
7) Tongkat Ali
Ang Tongkat Ali ay isang puno na katutubong sa Malaysia, Thailand, at Indonesia. Ito ay tinatawag na "Asian Viagra" sa isang ulat noong Mayo 1999 sa New Sunday Times. Tingnan ang Tongkat Ali para sa higit pa tungkol sa damong ito.
8) L-Arginine
Ang L-arginine ay hindi isang damong-gamot ngunit isang amino acid na may maraming mga function sa katawan. Ito ay ginagamit para sa erectile Dysfunction at madalas na itinataguyod bilang isang alternatibong Viagra. Kumuha ng higit pang impormasyon sa L-Arginine .
9) Tribulus Terrestris
Ang Tribulus terrestris ay isang damong ginagamit sa Tsina at Indya sa loob ng maraming siglo. Ito ay lamang sa kalagitnaan ng 90s kapag ang Eastern European Olympic atleta inaangkin na tribulus nakatulong sa kanilang tagumpay na tribulus ay naging kilala sa North America. Para sa higit pa sa damong ito, basahin ang aking artikulo sa Tribulus.
10) Hindi Inirerekomenda: Yohimbe
Ang Yohimbe ay isang evergreen tree na lumalaki sa kanlurang Africa sa Nigeria, Cameroon, Congo at Gabon. Ang Yohimbe bark extracts ay malawak na na-promote sa online at sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan bilang isang likas na aprodisyak upang madagdagan ang libido at tinatanggal ang erectile dysfunction ngunit may malubhang mga panganib sa kalusugan na posibleng humantong sa kamatayan. Magbasa nang higit pa tungkol sa Yohimbe .
Kaligtasan at Mga Posibleng Epekto sa Gilid
Ang isang bilang ng mga herbs na nagsabi na kumilos bilang likas na aprodisyak ay maaaring magpalitaw ng ilang mga epekto. Pumunta dito upang matuto nang higit pa tungkol sa ligtas na paggamit ng mga likas na aprodisyak at iba pang pandagdag sa pandiyeta. Gayundin, tandaan na ang mga suplemento ay hindi regulated ng US Food and Drug Administration ang paraan ng mga gamot na reseta. Ang ilang mga produkto ay maaaring maglaman ng mga nakatagong o hindi nabanggit na mga sangkap o mga kontaminant na hindi nakilala sa label.
Sa ilang mga kaso, nabawasan ang libido o sekswal na Dysfunction ay maaaring magpahiwatig ng isang nakapaligid na kondisyong pangkalusugan. Halimbawa, ang mga isyu sa kalusugan tulad ng diyabetis, sakit sa puso, at hormonal imbalances ay lumilitaw upang mag-ambag sa mga problema sa sekswal na function. Kung nakakaranas ka ng sekswal na Dysfunction, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor kaysa sa pagsisikap na makitungo sa sarili sa anumang uri ng herbal, suplemento, o alternatibong medisina.
Paggamit ng Natural Aphrodisiacs
Sa ngayon, mayroong maliit na katibayan upang suportahan ang paggamit ng anumang uri ng likas na aprodisyak.
Dahil ang mga isyu tulad ng stress at pagkabalisa ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa sekswal na Dysfunction, posible na kabilang ang mga diskarte sa pagbabawas ng stress sa iyong self-care regimen ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa sekswal na function at makatutulong na mapalakas ang iyong libido.
Pinagmulan
Bella AJ, Shamloul R. "Mga tradisyonal na planta ng aphrodisiac at panliligalig ng lalaki." Phytother Res. 2014 Hunyo 28 (6): 831-5.
Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. "Ang isang double-blind, randomized, pilot-dosis na pag-aaral ng maca root (L. meyenii) para sa pamamahala ng SSRI Dysfunction. " CNS Neurosci Ther. 2008 Fall; 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Red ginseng para sa pagpapagamot ng Erectile Dysfunction: isang sistematikong pagsusuri." Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Mga epekto ng Korean red ginseng sa sekswal na pagpukaw sa menopausal na kababaihan: ang placebo-controlled, double-blind crossover clinical study." J Sex Med. 2010 Apr; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Mga potensyal na natural na aphrodisiacs para sa pangangasiwa ng erectile Dysfunction at male sexual debilities." Front Biosci (Schol Ed). 2012 Jan 1; 4: 167-80.
Shamloul R1. "Natural aphrodisiacs." J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) para sa pagpapabuti ng sekswal na function: isang sistematikong pagsusuri." BMC Complement Alternate Med. 2010 Agosto 6; 10: 44.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.