Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng suplemento ng langis ng argan, ano ang kailangan mong malaman? Anong mga kondisyon ang suplemento na ito para sa, at ano ang sinasabi ng mga pag-aaral tungkol sa pagiging epektibo nito? Ano ang mga posibleng epekto? Nakikipag-ugnayan ba ito sa anumang iba pang mga gamot?
Ano ang Argan Oil bilang Suplemento?
Ang langis ng Argan ay isang likas na produkto mula sa mga butil ng Argania spinosa tree (isang species na katutubong sa Morocco).
Mayaman sa mahahalagang mataba acids at antioxidants (kabilang ang bitamina E, polyphenols, linoleic acid, at sterols), ang langis ng argan ay kadalasang ibinebenta bilang isang anti-aging aid para sa balat. Bilang karagdagan, ang paggamit ng langis ng argan ay sinasabing tumutulong sa ilang mga kondisyon sa kalusugan.
Mga Pangunahing Mga Paggamit para sa Argan Oil
Ang langis ng Argan ay ibinebenta para sa iba't ibang kundisyon. Mahalagang tandaan na ang mga pag-aaral na nagpapakita ng pagiging epektibo ay hindi kinakailangan para sa mga sangkap na ipinamimili bilang mga nutritional supplement. Tingnan natin ang ilan sa mga karaniwang gamit para sa langis ng argan, na sinusundan ng isang talakayan kung ano ang natuklasan ng pananaliksik hanggang ngayon. Ang langis ng Argan ay iminungkahi upang tumulong sa:
Balat - Ang mga tagapagtaguyod ay nagsasabi na ang langis ng argan ay maaaring gamutin ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon ng balat, kabilang ang acne , eksema , impeksyon, at psoriasis . Bukod pa rito, ang argan langis ay sinasabing upang maiwasan at / o mababalik ang pinsala na may kaugnayan sa pag-iipon kapag nailapat sa balat. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang parehong paksa argan langis at oral argon langis ay maaaring mapabuti ang balat pagkalastiko sa postmenopausal kababaihan.
Ang langis ng Argan ay kadalasang ginagamit bilang isang massage oil .
Buhok - Ang langis ng Argan ay itinuturing na isang natural na paggamot para sa dry hair, split ends, at mga isyu sa anit-kalusugan (tulad ng dry anit at balakubak ). Ang biotin ay kadalasang inirerekomenda para sa buhok, mayroon o walang argon oil.
Pako - Naisip na palakasin ang mga kuko, ang langis ng argan ay kung minsan ay inirerekomenda para sa paggamot ng malutong na pako.
Posibleng mga Benepisyo sa Kalusugan ng Oral Argan Oil-Ano ang Sinasabi sa Pag-aaral sa Amin?
Iminumungkahi ng ilang tagapagtaguyod na ang pagkonsumo ng langis ng argan ay maaaring makatulong sa paggamot o pagpigil sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang osteoarthritis , mataas na presyon ng dugo , diyabetis , at atherosclerosis .
Sa ngayon, ilang mga siyentipikong pag-aaral ang nasubok ang mga epekto ng langis ng argan. Kahit na walang kakulangan ng pananaliksik sa mga benepisyo ng argan langis para sa balat, buhok, at mga kuko, ipinahiwatig ng mga paunang pag-aaral na ang argan langis ay maaaring mapahusay ang kalusugan kapag kinuha nang pasalita.
Mga pag-aaral sa paglaban sa insulin - Sa mga pagsusuri sa mga daga, halimbawa, ipinakita ng mga siyentipiko na ang pagkonsumo ng langis ng argan ay maaaring labanan ang insulin resistance , protektahan laban sa mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa labis na katabaan, at mas mababang presyon ng dugo.
Pag-aaral ng sakit sa puso - Ang isa sa ilang mga klinikal na pagsubok upang masubukan ang mga potensyal na benepisyo ng langis ng argan, isang ulat ng 2005 mula sa Nutrisyon, Metabolismo, at Cardiovascular Diseases ay natagpuan na ang paggamit ng mga supplement sa argan langis ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa sakit sa puso . Para sa pag-aaral, 60 mga batang lalaki ang nakakain ng 25 ML ng alinman sa langis ng argan o sobrang dalisay na langis ng oliba araw-araw sa loob ng tatlong linggo. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang parehong mga langis ay nakatulong na mapabuti ang katayuan ng antioxidant ng mga kalahok (isang epekto na maaaring makatulong na mabawasan ang cardiovascular na panganib, ayon sa mga may-akda ng pag-aaral).
Sa ibang pag-aaral ng tao, lumilitaw ang oral argan upang mapabuti ang profile ng lipid ng mga taong sumasailalim sa dialysis.
Anti-seizure effects - Isang pag-aaral sa 2017 sa mga daga ang natagpuan na ang argan langis ay maaaring magkaroon ng anti-seizure activity. Sa mga pag-aaral na ito lumitaw na magkaroon ng mga aksyon sa hippocampus sa talino ng daga na parehong nadagdagan ang threshold para sa mga seizures (ginawa ang mga ito mas malamang na mangyari) at nabawasan ang panganib ng kamatayan para sa daga na nakaranas ng epilepticus katayuan.
Burns - Ang topical argan langis ay natagpuan na magkaroon ng ilang benepisyo sa healing ng pangalawang degree burns sa daga, at inirerekomenda na argan langis na aralan (kasama ang pilak sulfadiazine) para sa paggamot ng Burns sa mga tao.
Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan bago kumain ng argan langis ay inirerekomenda para sa pag-iwas o paggamot ng anumang kalagayan sa kalusugan.
Mga Form ng Argan Oil
Dahil ang mga puno ng argan ay katutubong sa Morocco, ang mga produkto ng langis ng argan ay madalas na tinutukoy bilang "Moroccan Argan Oil." Sa Morocco, ang argan langis ay matagal nang ginagamit bilang isang pangkasalukuyan paggamot para sa mga problema sa balat.
Ang langis ng argan ay ginagamit bilang isang sangkap sa iba't ibang mga personal na pangangalaga sa produkto, kabilang ang mga creams, lotions, serums, facial mask, shampoos, at conditioners. Maaari ka ring bumili ng dalisay na argan oil na kasama ang walang dagdag na sangkap.
Saan Upang Hanapin Ito
Maaaring matagpuan ang mga produkto ng langis at argan-langis na nakabatay sa Argan at maraming mga tindahan ng natural na pagkain at specialty na tindahan ng kagandahan, pati na rin sa ilang mga drugstore.
Posibleng mga Epekto o Pakikipag-ugnay sa Gilid
Mayroong ilang mga ulat sa panitikan ng argan na humahantong sa isang pantal (makipag-ugnay sa dermatitis.) Ang mga epekto na may kaugnayan sa paggamit sa bibig ay hindi sigurado kung ilang pag-aaral ng tao ang isinagawa. Ang ilang mga supplements tulad ng tocopherols sa argan langis ay maaaring dagdagan ang dumudugo oras (at hindi dapat gamitin para sa mga tao sa thinners ng dugo,) ngunit hindi ito kilala kung o hindi ito ay isang problema sa argan langis nag-iisa.
Paggamit ng Argan Oil Para sa Kalusugan
Ang langis ng Argan ay may posibleng mga benepisyo, ngunit mahalaga na paghiwalayin ito sa pangkasalukuyan at paggamit sa bibig. Higit sa lahat, ang langis ng argan ay magagamit lamang pati na rin sa kumbinasyon sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang mga pag-aaral ay kakaunti, subalit nakakakita ng ilang mga benepisyo sa paggamit ng argan oil para sa dry skin sa postmenopausal women. Habang hindi pa ito pinag-aralan sa mga tao, ang paggamit ng argan ay mukhang epektibo sa pagpapagamot sa pangalawang antas ng pagkasunog sa mga daga.
Ang paggamit ng bibig argan ay ibang paksa. Ang mga bahagi ng argan kabilang ang mga kilalang malakas na antioxidant ay nagpapahiwatig na maaaring may mahalagang paggamit ito, ngunit ang pananaliksik ay napakabata. Ang pananaliksik sa mga daga ay nakahanap ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa lipids at lumitaw upang mapabuti ang parehong lipids at antioxidant status ay ilang pag-aaral ng tao. Sa kasalukuyan, hindi sinusuportahan ng medikal na pananaliksik ang paggamit ng langis ng argan para sa pag-iwas o paggamot sa anumang kalagayan sa kalusugan at kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng langis ng argan para sa kondisyon ng kalusugan, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., at R. Couture. Kapaki-pakinabang na Effects ng Argan Oil sa Presyon ng Dugo, Pagtatanggol sa Insulin, at Oxidative Stress sa Daga. Nutrisyon . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y., at A. Midaoui. Mga Benepisyo ng Argan Oil sa Human Health-Mayo 4-6 2017, Errachidia, Morocco. International Journal of Molecular Sciences . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Baghdad, C., at F. Visioli. Binabawasan ng Argan Oil, Sa Mga Rats, ang High Fat Diet-sapilitan Metabolic Effects ng Obesity. Nutrisyon, Metabolismo, at Cardiovascular Disease . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., at M. Brena. Allergic Contact Dermatitis na sanhi ng Argan Oil. Dermatitis . 2016/27 (6): 391.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.