Ang Atherosclerosis (kilala rin bilang arteriosclerosis) ay isang sakit na minarkahan ng buildup ng mataba plaques sa sa loob ng iyong mga arteries. Ang pagkakalagay ng plaka na ito ay tinutukoy kung minsan bilang "barado na arteries" o "hardening of arteries."
Tulad ng plaka na nag-iipon at nagpapatatag sa paglipas ng panahon, maaari itong paliitin ang iyong mga arteries at paghigpitan ang daloy ng dugo sa iyong puso (pati na rin ang iba pang mga bahagi ng katawan).
Ang mga barakong barado ay maaaring magresulta sa atake sa puso, stroke , o kahit kamatayan. Ang Atherosclerosis ay maaari ring humantong sa isang bilang ng mga seryosong sakit, kabilang ang coronary artery disease, carotid artery disease, at peripheral arterial disease .
Mga Palatandaan at Sintomas ng Atherosclerosis
Ang Atherosclerosis ay kadalasang hindi gumagawa ng mga palatandaan o sintomas hanggang ang daloy ng dugo ay naharang at nagreresulta sa isang emerhensiyang medikal. Gayunpaman, sa mga kaso ng nabawasan ang daloy ng dugo sa puso, ang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng angina (sakit sa dibdib na nangyayari kapag ang iyong puso ay hindi nakakatanggap ng sapat na dugo), pagkakasakit ng hininga, at / o hindi regular na mga tibok ng puso.
Natural Therapies para sa Atherosclerosis
Kung naghahanap ka upang pamahalaan ang atherosclerosis sa anumang uri ng natural na therapy, siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang paggamot. Mahalaga rin na sabihin sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng anumang mga bagong sintomas, o kung lumala ang iyong mga sintomas.
Bagaman maliit ang nalalaman tungkol sa paggamit ng natural na mga remedyo sa paggamot ng atherosclerosis, ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga sumusunod na likas na mga sangkap at mga therapist ay maaaring makatulong para sa mga taong naghahanap upang pamahalaan ang sakit na ito.
1) Yoga
Ang isang pagsusuri ng 2005 ng 70 na nai-publish na mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang yoga ay maaaring labanan ang oxidative stress, isang proseso na naisip na kasangkot sa pag-unlad ng atherosclerosis. Higit pa, ang isang 2000 na pag-aaral ng 42 na pasyente sa atherosclerosis ay napatunayan na ang pagsasanay sa yoga ay pinabagal ang paglala ng sakit at pinahusay ang mga profile ng panganib sa mga kalahok.
2) Hawthorn
Sinabi ng isang herbal na lunas upang mapalakas ang kalusugan ng puso, natuklasan ang hawthorn na bawasan ang antas ng mga taba ng dugo at tumulong sa pag-iwas sa atherosclerosis sa isang pag-aaral ng hayop na inilathala noong 2009.
3) Omega-3 Fatty Acids
Sa isang maliit na pag-aaral na inilathala noong 2009, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng 200 mg ng docosahexaenoic acid (isang uri ng omega-3 na mataba acid) ay maaaring makatulong sa kalasag sa puso mula sa atherosclerosis (pati na rin ang aging na may kaugnayan cardiovascular pinsala at diyabetis).
Magagamit sa suplemento na form, ang docosahexaenoic acid (o DHA) ay matatagpuan din sa natural na may langis na isda tulad ng salmon at mackerel.
Mga sanhi ng Atherosclerosis
Ang Atherosclerosis ay nangyayari kapag ang taba, kolesterol, at iba pang mga sangkap ay nag-iipon sa mga dingding ng mga ugat. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa kundisyong ito:
- mataas na presyon ng dugo
- mataas na kolesterol
- kasunod ng isang high-fat diet
- labis na katabaan
- personal o kasaysayan ng sakit sa puso
- diyabetis
- mabigat na paggamit ng alak
- paninigarilyo
- pagtaas ng edad
Pag-iwas sa Atherosclerosis
Sa maraming mga kaso, ang mga sumusunod na mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring irekomenda:
- pagpapanatili ng isang malusog na timbang
- regular na ehersisyo
- pinapanatili ang iyong presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol sa tseke
- pagtigil sa paninigarilyo
- pagbawas ng stress
Ang Takeaway
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng alternatibong gamot para sa paggamot sa atherosclerosis.
Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alternatibong gamot, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot.
Pinagmulan:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Ang pagtaas ng intake ng long-chain omega-3 docosahexaenoic acid: mga epekto sa platelet function at redox status sa mga malusog na lalaki." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Mga indeks ng peligro na nauugnay sa insulin resistance syndrome, cardiovascular disease, at posibleng proteksyon sa yoga: isang sistematikong pagsusuri." Ang Journal ng American Board of Family Practice 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Retardation ng coronary atherosclerosis na may yoga lifestyle intervention." J Assoc Physicians India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Isang pag-aaral ng mga comparative effect ng hawthorn fruit compound at simvastatin sa pagpapababa ng mga antas ng lipid ng dugo." Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.