Ano ang balakubak?
Ang balakubak ay isang pangkaraniwang kondisyon ng anit na minarkahan ng mga puting mga natuklap sa anit at pangangati. Ang isang posibleng dahilan ay isang yeast-like fungus na tinatawag na malassezia, na kilala rin bilang pityrosporum. Malassezia ay karaniwang natagpuan sa anit nang hindi nagdudulot ng mga problema, gayunpaman, kung ito ay lumalabas na walang check (posibleng dahil sa hormone imbalances, stress, immune suppression, madalas na shampooing, sakit, o nadagdagan na produksyon ng langis), mayroong banayad na pamamaga na gumagawa ng mga patay na selula ng balat.
Ang mga patay na mga selula ay humahalo sa langis at kumpol na magkakasama, na nagpapakita sa kanila na puti at patumpik.
1) Tea Tree Oil
Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mahalagang langis na nagmula sa mga dahon ng Melaleuca alternifolia , isang halaman na katutubong sa Australya. Ito ay ginagamit para sa mga siglo bilang isang antiseptiko at anti-fungal ahente. Maraming shampoos langis ng puno ng tsaa na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at ilang mga tindahan ng droga, at maraming tao ang nag-ulat ng mga produktong ito na tumutulong sa balakubak.
Nagkaroon ng maliit na pananaliksik sa paggamit ng langis ng tsaa para sa balakubak. Kasama sa isang pag-aaral ang 126 katao na may banayad hanggang katamtamang balakubak. Ginamit nila ang alinman sa limang porsiyento na shampoo ng langis ng tea tree o isang placebo araw-araw para sa apat na linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang shampoo ng shampoo ng puno ng tsaa ay lubhang nabawasan ang balakubak. Walang masamang epekto ang iniulat. Bagaman may pag-asa, hindi ito isang double-blind study (na nangangahulugang alam ng mga mananaliksik kung aling mga kalahok ang gumagamit ng langis ng tsaa at ginagamit ang placebo), kaya hindi ito maaaring ituring na solidong katibayan na gumagana ang langis ng tsaa.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa langis ng tsaa, basahin ang Tea Tree Oil: Ano ang Kailangan Ninyong Malaman .
2) Apple Cider Vinegar
Ang isang lunas sa tahanan para sa balakubak ay upang pagsamahin ang isang maliit na suka sa cider ng mansanas sa tubig. Ibuhos ang halo sa isang spray bottle at spritz ito sa iyong buhok at anit, mag-ingat upang maiwasan ang lugar ng mata at tainga.
I-wrap ang iyong ulo sa isang tuwalya. Pagkatapos ng 15 minuto hanggang isang oras, alisin ang tuwalya at hugasan ang iyong buhok. Ito ay karaniwang ginagawa nang isang beses sa dalawang beses sa isang linggo. Basahin ang Apple Cider Vinegar: Ano ang Dapat Mong Malaman .
3) Biotin
Ang biotin ay isang bitamina B na natutunaw sa tubig na tumutulong upang masira ang taba, carbohydrates, at mga protina. Ito ay nabibili sa dagdag na anyo at natagpuan din sa natural na pagkain. Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng biotin ay itlog ng itlog, atay, gatas, toyo, barley, lebadura ng brewer, at royal jelly. Ang biotin ay likas na ginawa ng bakterya sa mga bituka. Ang pagkain ng mga itlog ng itlog at ang matagal na paggamit ng mga antibiotics ay naisip na nagiging sanhi ng kakulangan sa biotin. Basahin ang Biotin: Ano ang Dapat Mong Malaman at Biotin para sa Buhok .
Paggamit ng Natural Remedies para sa balakubak
Dahil sa isang kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, ito ay masyadong madaling upang magrekomenda ng anumang lunas sa paggamot ng balakubak.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito , ngunit kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alternatibong gamot, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapagkaloob ng pangangalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Pinagmulan
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Paggamot ng balakubak na may 5% shampoo ng oil shampoo. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.