Ang gout ay isang uri ng sakit sa buto na nailalarawan sa pamamagitan ng biglaang, matinding sakit, pamumula, init, pamamaga, at pagmamalasakit sa mga kasukasuan. Karaniwang naaapektuhan ng gout ang malaking kasukasuan ng malaking daliri, ngunit maaaring maganap ang mga sintomas sa iyong mga paa, bukung-bukong, tuhod, kamay, at pulso. Ang mga pag-atake ay kadalasang tumatagal ng mga limang hanggang 10 araw.
Gout ay sanhi ng akumulasyon ng mga uric acid crystals, isang basurang produkto na nabuo mula sa pagkasira ng mga purine - mga sangkap na natural na natagpuan sa katawan at sa mga pagkaing tulad ng mga karne ng organ, asparagus, anchovy, herring, at mushroom.
Natural Remedies para sa Gout
Sa ngayon, ang pang-agham na suporta para sa claim na ang anumang natural na lunas ay maaaring ituring ang gota ay limitado.
Bitamina C
Ang ilang mga katibayan ay nagmumungkahi na ang bitamina C ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga antas ng urik acid. Sa isang mahusay na dinisenyo pag-aaral, 184 mga tao ay kinuha alinman sa bitamina C supplements (500 milligrams bawat araw) o isang placebo.
Pagkatapos ng dalawang buwan, ang mga antas ng uric acid ay makabuluhang nabawasan sa mga taong tumatanggap ng bitamina C ngunit hindi sa mga tao na kumukuha ng placebo. Bagaman ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang bitamina C ay maaaring makatulong sa pagpigil o pagtrato sa gota, marami pang pag-aaral ang kinakailangan bago natin maipapasiya ito.
Ang mga taong may sakit sa bato ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago kumuha ng suplemento ng bitamina C. Ang bitamina C ay nagdaragdag ng pagsipsip ng ilang uri ng bakal mula sa mga pagkain, kaya ang mga taong may hemochromatosis ay hindi dapat kumuha ng mga suplemento sa bitamina C. Ang bitamina C sa dosis na higit sa 2,000 milligrams bawat araw ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, gas, digestive na sira, o makagambala sa pagsipsip ng bitamina B12.
Ang mga suplemento sa bitamina C ay maaaring magtataas ng mga antas ng aspirin at acetaminophen ng dugo. Nagkaroon ng mga bihirang ulat ng bitamina C na nakakasagabal sa pagiging epektibo ng gamot warfarin (Coumadin). Ang bitamina C ay maaari ring madagdagan ang mga epekto ng mga epekto ng furosemide (inuri bilang isang diuretiko ng loop) at ang antibiotiko tetracycline.
Kung kinuha magkasama, bitamina C ay maaaring bawasan ang pagsipsip ng propranolol, isang gamot para sa mataas na presyon ng dugo at mga kondisyon sa puso. Magsalita kaagad sa iyong doktor bago pagsamahin ang alinman sa mga gamot na ito na may mga suplementong bitamina C.
Cherries
Ang mga Cherries ay isang popular na lunas sa tahanan para sa gota. Ang halaga na karaniwang inirerekomenda ay kahit saan sa pagitan ng kalahati ng isang tasa at isang kalahating kilong cherries sa isang araw. Ang mga ito ay kinakain o pinaghalo at pagkatapos ay sinipsip ng tubig upang gumawa ng isang juice. Available din ang Cherry extracts sa ilang tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Bagaman ang mga cherries ay isang medyo kilalang remedyo para sa gota, halos walang katibayan na makakatulong ito. Sinusuri ng isang maliit na pag-aaral ang pagkonsumo ng mga seresa sa mga antas ng urik acid at pamamaga. Sampung kababaihan ang nakakuha ng dalawang servings (280 gramo) ng Bing cherries pagkatapos ng isang magdamag na mabilis.
Tatlong oras pagkatapos kumain ng mga cherries, nagkaroon ng isang makabuluhang pagbawas sa antas ng urik acid . Nagkaroon din ng isang pagbaba, bagaman hindi makabuluhan sa istatistika, sa pamamaga.
Diyeta
Bagaman ang karamihan sa uric acid sa katawan ay ginawa mula sa metabolismo ng natural na purine, ang pagkain ng pagkain na mayaman sa purines ay maaari ding tumulong sa mataas na antas ng uric acid sa katawan.
Ang Third National Health and Nutrition Examination Survey , na gumamit ng data mula sa 14,809 katao sa Estados Unidos, ay nakahanap ng mas mataas na antas ng uric acid sa mga taong may mataas na pagkain ng karne at pagkaing-dagat.
Sa kabilang banda, ang kabuuang paggamit ng protina ay hindi nauugnay sa mas mataas na antas ng uric acid.
Ang pagawaan ng gatas ay kaugnay ng mas mababang antas ng urik acid. Sa partikular, ang mga taong nag-inom ng gatas ng isa o higit pang beses sa bawat araw, o kung sino ang may yogurt nang hindi bababa sa isang beses sa bawat ibang araw, ay may mas mababang antas ng urik acid kaysa sa mga taong hindi kumain ng yogurt o gatas.
Ang isa pang pag-aaral na kinasasangkutan ng 47,150 lalaki na may gout ay natagpuan din na ang paggamit ng karne at pagkaing-dagat ay nauugnay sa mas mataas na peligro ng gota. Ang kabuuang paggamit ng protina at pagkonsumo ng purine-rich vegetables, tulad ng asparagus, ay hindi nauugnay sa mas mataas na panganib. Ang pagawaan ng gatas ay nauugnay sa isang nabawasan na panganib.
Paggamit ng Natural Remedies para sa Gout
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng anumang alternatibong gamot para sa gota. Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng alternatibong gamot sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga pandagdag sa online , ngunit kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng anumang anyo ng alternatibong gamot, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Pinagmulan
Choi HK. Mga panganib sa panganib sa pagkain para sa mga sakit sa rayuma. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine-rich pagkain, pagawaan ng gatas at protina, at ang panganib ng gota sa mga lalaki. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Ang paggamit ng mga purine-rich na pagkain, protina, at mga produkto ng pagawaan ng gatas at kaugnayan sa antas ng serum ng uric acid: ang Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Ang mga epekto ng vitamin C supplementation sa serum concentrations ng uric acid: mga resulta ng randomized controlled trial. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Bago RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Ang pagkonsumo ng seresa ay nagpapababa ng urate sa plasma sa malusog na kababaihan. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, mga panganib na kadahilanan, at mga pagbabago sa pamumuhay para sa gota. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Mga kadahilanang pandiyeta at hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.