Ang isang sampung yunit ay isang uri ng therapeutic modaliti na kadalasang ginagamit sa mga klinika ng pisikal na therapy. TENS ang ibig sabihin ng transcutaneous electrical nerve stimulation. Ito ay isang maliit na baterya na pinatatakbo machine na gumagamit ng mga de- kuryenteng pagbibigay - sigla upang mabawasan ang sakit. Ang TENS ay maaaring gamitin upang makatulong na pamahalaan ang parehong talamak at matinding sakit; maaaring makatulong ang iyong pisikal na therapist na matukoy ang pinakamahusay na paggamit ng TENS para sa iyong kalagayan.
Kung mayroon kang isang pinsala o sakit na nagiging sanhi ng limitadong functional mobiliy at sakit, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang matulungan kang pamahalaan ang iyong sakit at mabawi ang iyong kadaliang mapakilos. Ang iyong PT ay maaaring pumili na gumamit ng therapeutic modalities, tulad ng TENS, bilang bahagi ng iyong komprehensibong rehab program.
Paano Mo Gumamit ng TENS?
TENS ay ginagamit sa pamamagitan ng paglalapat ng mga maliliit na electrodes sa iyong katawan na may malagkit. Ang mga electrodes ay dapat na sa lugar na nagdudulot sa iyo ng sakit. Maaaring i-set ng iyong PT ang unit ng TENS para sa tamang aplikasyon, at pagkatapos ay naka-on ang makina at isang kasalukuyang elektrisidad ay ipinadala sa pamamagitan ng mga electrodes. Ang pakiramdam ng tingling nadama sa napapailalim na balat at kalamnan.
Maaari mong dahan-dahan at maingat na dagdagan ang intensity ng pagbibigay-sigla na ibinigay ng sampu. Ang intensity ay dapat na itataas hanggang sa ang sensasyon na ibinigay sa ilalim ng electrodes nararamdaman malakas, ngunit kumportable. Madarama mo ang isang bahagyang pangingilay at pagmamahal sa ilalim ng mga electrodes.
Dapat i-apply ang TENS para sa 15 hanggang 30 minuto, at maaari itong magamit nang maraming beses bawat araw. Ang ilang mga tao ay may mga maliit na yunit ng TENS na maaaring magsuot habang nagpapatuloy ka sa araw. Gayunpaman, dapat gawin ang pangangalaga. Hindi dapat gamitin ang TENS habang naglalaba o nag-shower, habang nagmamaneho ng kotse, o habang natutulog.
Ano ba ang TENS?
Ang signal na ito mula sa sampu-sampung ay nagkakagulo sa sakit na signal na ipinapadala mula sa apektadong lugar sa nakapalibot na mga nerbiyo.
Kapag inilapat ang TENS, ang utak mo ay magbibigay-pansin sa elektrikal na signal, at hindi magbayad ng pansin sa iyong sakit na signal. Ito ay tinatawag na teorya ng gate ng TENS-isipin na ang iyong mga pathways ng sakit ay may isang gate na bubukas sa iyong utak. Tanging isang signal ay nakakakuha sa pamamagitan ng lakad sa isang pagkakataon.
Ito ay theorized na ang TENS ay maaaring gumana din ay ang pagtaas ng release ng sakit-away endorphins sa lugar kung saan ang koryente ay ibinibigay. Ang natural na proseso na pinagsanhi ng chemika ay maaaring makatulong sa pagbawas ng iyong sakit at bigyan ka ng isang pakiramdam ng pagiging maayos.
Talagang Gagawin ba ang TENS?
Ang TENS ay maaaring maging isang epektibong reliever ng sakit, ngunit hindi ito dapat ang iyong tanging paggamot kapag ginagamit ito sa pisikal na therapy. Ipinakikita ng pananaliksik na ang TENS ay hindi gumagana para sa lahat , at nakakuha ito ng grado ng "C" ng Panel ng Philadelphia para sa Pagkabisa sa Physical Therapy Treatments. Nangangahulugan ito na ang pananaliksik ay hindi palaging nagpapahiwatig na ang TENS ay ang pinaka-epektibong paggamot para sa ilang mga kundisyon.
Mahalagang magtrabaho nang malapit sa iyong doktor at pisikal na therapist upang matukoy kung ang TENS ay isang mahusay na opsyon sa paggamot para sa iyong partikular na kondisyon. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paggamot para sa anumang kondisyon sa pisikal na therapy ay therapeutic exercise. Ito ay napatunayang isang ligtas at epektibong paraan upang mapabuti ang iyong mobilit at bawasan ang iyong sakit.
Kung mayroon kang sakit, mag-check in gamit ang iyong doktor, at bisitahin ang iyong pisikal na therapist upang makapagsimula sa tamang rehimeng paggamot para sa iyo. Ang iyong PT ay maaaring pumili ng isang pagsubok ng TENS para sa iyo upang makita kung maaari itong mag-alok sa iyo ng lunas sa sakit. Sa ganoong paraan, maaari mong mabilis at ligtas na makabalik sa iyong normal na antas ng aktibidad.
Kilala rin bilang: transcutaneous electrical nerve stimulation.
Na-edit ni Brett Sears, PT, ang Physical Therapist ng Expert sa.