Alamin ang Tungkol sa Hyperextension
Hyperextension ay isang labis na magkasanib na kilusan kung saan ang anggulo na nabuo ng mga buto ng isang partikular na kasukasuan ay binubuksan, o itinutuwid, lampas sa normal, malusog, hanay ng paggalaw . Ang gayong kilusan ay maaaring potensyal na gumawa ng partikular na magkasanib na magkasanib na kasukasuan, at magkakaroon din ng dagdag na panganib at posibilidad para sa dislocation o iba pang mga potensyal na pinsala ng kasukasuan.
Paminsan-minsan, ang hyperextension ay tinutukoy bilang isang normal na paggalaw, o ehersisyo, na nagtatakda ng bahagi ng katawan o paa sa likod (sa likod) ng anatomical na posisyon. Ang isang halimbawa ng ganitong uri ng ehersisyo ay ang ehersisyo superman kung saan ang likod ay hyperextended kumpara sa isang normal na anatomikong posisyon.
Saklaw ng Paggalaw
Ang karamihan sa mga kasukasuan ng katawan ng tao ay nagpapahintulot sa ilang kilusan. Ang ilang partikular na joints, tulad ng joints sa bungo, ay hindi. Ang mga joints na nagpapahintulot para sa paggalaw, tulad ng tuhod o bukung-bukong, ay may isang paunang natukoy na hanay ng paggalaw. Ang saklaw ng paggalaw na ito ay karaniwang kung gaano kalayo sa bawat direksyon na ang joint ay maaaring ilipat o kumikinang kumportable. Halimbawa, isipin ang leeg. Maaari mong ilipat ang iyong leeg sa isang tiyak na lawak sa bawat direksyon, ngunit kung i-on mo ang iyong leeg masyadong malayo sa isang partikular na pinsala sa direksyon ay maaaring mangyari. Ang hanay ng paggalaw ng isang joint ay karaniwang sinusukat sa degree. Ang bawat indibidwal na pinagsamang may hiwalay na saklaw ng paggalaw.
Flexion
Ang kabaligtaran ng hyperflexion ay flexion. Ang pagbaluktot ay tinukoy bilang ang baluktot ng isang partikular na magkasanib upang ang mga buto na bumubuo ng magkasanib na ito ay mas mahigpit na pinagsama. Sa panahon ng flexion, ang anggulo sa pagitan ng mga buto ng mga limbs sa isang kasukasuan ay nabawasan. Karaniwang nangyayari ang flexure kapag ang kontrata ng kalamnan at ang mga buto ay kaya lumilipat ang kalapit na kasukasuan sa isang hubog na posisyon.
Sa maikli, ang flexion ay nagpapaikli ng magkasanib na anggulo at extension ay pinatataas ito.
Mag-ehersisyo
Sa mga tuntunin ng pisikal na fitness, hyperextension ay isang uri ng ehersisyo na gumagana na gitna at mas mababang likod.
Ang ehersisyo ng hyperextension ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng nakahiga na mukha pababa sa sahig at pagkatapos ay iangat ang mga armas at ang katawan mula sa lupa habang pinapanatili ang hips at mas mababang katawan kahit na at grawnded. Ang kilusan na ito ay umaabot sa mga kalamnan sa mas mababang likod. Mayroon ding mga piraso ng kagamitan na karaniwang matatagpuan sa mga gym na maaaring magamit upang maisagawa ang mga ehersisyong hyperextension. Kung hindi ka sigurado kung aling mga kagamitan ang gagamitin upang maisagawa ang mga ehersisyo sa hyperextension, siguraduhing tanungin ang isang miyembro ng kawani sa iyong gym.
Kilala rin ang: Hyperextension ay paminsan-minsan ay tinutukoy bilang over-extension.
Mga alternatibong Spelling: Mayroong ilang alternatibong spelling ng hypertension. Kabilang dito ang hyper-extension, hyper extention
Karaniwang mga Misspellings: Mayroong ilang mga karaniwang mga maling pagbaybay ng hyperextension. Kabilang dito ang hyper-extenstion, hyper extention, hyperextension,
Mga halimbawa: Ang pinsala sa whiplash ang naging sanhi ng paghihirap ng kanyang leeg.