Ang mga hot pack ay isang uri ng pisikal na modaliti na kadalasang ginagamit sa mga klinika ng pisikal na therapy . Ang mga ito ay inilalapat sa iyong nasugatan na bahagi ng katawan ng iyong pisikal na therapist . Ang mga pisikal na therapist ay nagtatampok ng mga mainit na pack na basa-basa sa ilang mga layer ng tuwalya. Pagkatapos ay inilapat ito nang direkta sa nakalantad na lugar na nangangailangan ng paggamot.
Mga Benepisyo ng Hot Pack
Ang init na ibinibigay ng mga mainit na pakete ay may ilang mahahalagang benepisyo.
Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- Nagpapahinga ang masikip na mga kalamnan na nagiging sanhi ng mga tisyu upang makapagpahinga.
- Binabawasan ang sakit na dulot ng tensiyon ng kalamnan o spasms.
- Nagiging sanhi ng vasodilatation ng mga daluyan ng dugo na nagdaragdag ng sirkulasyon sa lugar.
Ang pagtaas ng sirkulasyon sa bahagi ng iyong nasugatang katawan ay nakakatulong na magdala ng mga sustansya, oksiheno, at mga selula na makatutulong upang maitaguyod ang kagalingan.
Sino ang Mga Pakinabang Mula sa Paggamit ng Mga Hot Pack?
Ang mga pasyente na may ilang mga kondisyon ay kadalasang nakikinabang mula sa paggamit ng mga mainit na pakete sa klinika ng pisikal na therapy. Ang mga kundisyong ito ay maaaring kabilang ang:
- Arthritis
- Talamak na sakit
- Pinagsamang contracture
- Mga spasms ng kalamnan
- Ang malalang pinsala kung saan ang mas mataas na daloy ng dugo ay ninanais
Pagkatapos ng pinsala, ang init ay tumutulong upang madagdagan ang pagpapalawak ng tissue at pagbutihin ang paraan ng paglipat ng iyong mga kalamnan, kaya ang tungkol sa sinuman ay maaaring makinabang mula sa paggamit ng mga init at mainit na pakete bilang bahagi ng isang programang pisikal na therapy.
Sino ang Dapat Iwasan ang Paggamit ng Mga Hot Pack?
Mayroong ilang mga kondisyon kung saan dapat na maiwasan ang mga mainit na init at mainit na pakete.
Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- Sa mga lugar na may kapansanan o nabagong sensitivity (tulad ng pagkakaroon ng pamamanhid o pamamaluktot)
- Sa mga taong may kapansanan sa mental na kapasidad
- Higit sa bukas na mga sugat
- Pagkatapos ng matinding pinsala
- Higit sa magkasanib na talamak na hemarthrosis
- Sa mga taong may maraming sclerosis na sensitibo sa init
Kung mayroon kang isang pinsala at isinasaalang-alang ang paggamit ng init, dapat kang mag-check in gamit ang iyong doktor upang matiyak na ang paggamit ng mga hot pack ay isang ligtas na bagay para sa iyo.
Ang pagbisita sa iyong pisikal na therapist ay makakatulong matukoy kung dapat mong gamitin ang init.
Gaano Katagal Dapat Maging Heat ang Ginamit?
Ang init at mainit na mga pakete ay karaniwang ginagamit sa iyong katawan sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Ang mga madalas na tseke ay dapat gawin upang matiyak na hindi ka masyadong mainit at upang maiwasan ang pinsala sa balat. Kung sobrang mainit ka, dapat mong alisin ang mainit na pakete mula sa iyong katawan. Ang paggamit ng init ng maraming beses sa isang araw ay hindi inirerekumenda, dahil maaari itong makapinsala sa iyong balat.
Ilang mga Salita ng Pag-iingat
Kung ikaw ay pupunta sa isang pisikal na therapist, siya ay maaaring gumamit ng init upang makatulong sa paggamot sa iyong kondisyon. Ang paggamit ng init sa isang pangmatagalang batayan ay maaaring hindi inirerekomenda, dahil maaaring maging sanhi ng pamumula ng balat, isang kondisyon na minarkahan ng may balat at kulay na balat. Maaaring may ilang katibayan na pinatataas nito ang posibilidad ng kanser sa balat , ngunit ang pananaliksik ay hindi 100% na tumpak sa claim na ito.
Ang mga pisikal na therapist ay mga eksperto sa paggalaw, at dapat kang makibahagi sa isang aktibong rehab program upang mapabuti ang hanay ng paggalaw at lakas upang mapabuti ang functional na kadaliang kumilos. Ang mga mainit na pakete ay isang pasibo na modaliti kung saan ikaw ay kinakailangan na walang anuman. Inilalagay nito ang iyong pangkalahatang kalusugan sa mga kamay ng iyong pisikal na therapist at hindi sa iyong kontrol. Tiyakin na kung gumamit ka ng mga hot pack sa PT clinic, ikaw ay nakikipagtulungan rin sa ehersisyo at aktibong rehab.
Kung ginagamit lamang ng iyong PT ang mga passive treatment gaya ng init, ultrasound, o elektrikal na pagpapasigla, hilingin na maging higit na kasangkot sa isang aktibong rehab na programa. Kung nagpatuloy ang passive treatment, maaaring oras na upang makahanap ng bagong pisikal na therapist .
Kung mayroon kang isang pinsala na nagdudulot ng sakit o limitadong functional na kadaliang kumilos , dapat kang mag-check in sa iyong doktor at bisitahin ang iyong pisikal na therapist upang magtrabaho upang makabalik sa buong pag-andar. Ang iyong PT ay maaaring gumamit ng mga modalidad - tulad ng mga hot pack - upang makatulong sa pagpapalaki ng iyong programang pisikal na therapy. Ang paggamit ng mga mainit na pakete ay maaaring makaramdam ng mabuti at makarating ka sa tamang landas sa buong functional na kadaliang kumilos.
Na-edit ni Brett Sears, PT