Ayon sa ayurveda (isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa India), ang mga bagay ay binubuo ng limang pangunahing elemento: espasyo / eter, sunog, tubig, hangin, at lupa. Ang mga elementong ito ay nagsasama upang bumuo ng tatlong metabolic na uri, na tinatawag ding doshas. Ang vata dosha ay isang kumbinasyon ng hangin at espasyo, ang pitta dosha ay binubuo ng apoy at tubig, at ang kapha dosha ay isang kumbinasyon ng tubig at lupa.
Inakala ng mga tao na ipinanganak na may kumbinasyon ng doshas. Karaniwan ay may isa o dalawang nangingibabaw na doshas na tumutukoy sa ating pisikal, mental, at emosyonal na katangian. Ang nangingibabaw na dosha ay ang dahilan kung bakit, halimbawa, ang isang tao ay hindi maaaring magparaya sa halumigmig o madulas na pagkain habang ang ibang tao ay maaaring walang reaksyon sa kanila.
Sa ayurveda, ang bawat isa sa mga doshas ay nabubuhay sa ilalim ng isang tiyak na pagkain, pamumuhay, at ehersisyo ng pamumuhay. Ang isang kawalan ng timbang sa mga doshas ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga kadahilanan sa pagkain at pamumuhay. Kung hindi mapigilan, ang kawalan ng timbang ay maaaring humantong sa sakit.
Ang isang ayurvedic practitioner ay maaaring masuri ang isang tao sa pamamagitan ng pagkuha ng isang personal at pamilya kasaysayan at magsagawa ng isang pisikal na pagsusuri.
Ang kulay ng dila ng isang tao ay maaaring magmungkahi na siya ay may dosha na kawalan ng timbang. Halimbawa, ang isang whitish tongue coating ay maaaring magpahiwatig ng isang akumulasyon ng uhog at kawalan ng timbang sa kapha dosha.
Ang bawat dosha ay nauugnay din sa ibang uri ng pulso.
Tinatasa ng isang Ayurvedic practitioner ang anim na puntos ng pulso sa bawat pulso (tatlong mababaw na pulso at tatlong malalim na pulso).
Ang mga mata at kuko ay sinusunod din sa isang ayurvedic assessment. Kung ang mga puti ng mata ay mapula-pula sa kulay at ang mga kuko ay daluyan ng kulay-rosas, maaari itong magmungkahi ng isang pitta dosha.
Narito ang ilang mga katangian ng tatlong doshas:
Vata Dosha : Payat na may mga kilalang tampok, sumpungin, pabigla-bigla, masigasig. Ang dosha na ito ay nauugnay sa malaking bituka, pelvis, buto, tainga, hita, at balat.
Pitta Dosha : Katamtamang build, well-proportioned, matatag na timbang. Ang dosha na ito ay nauugnay sa maliit na bituka, tiyan, pawis, mata, balat, at dugo.
Kapha Dosha : Solid, mabigat, malakas, na may tendensiyang maging sobra sa timbang. Ang dosha na ito ay nauugnay sa mga baga, dibdib, at spinal fluid.
Mga Pagkain para sa Iyong Dosha Alamin kung aling mga pagkain at inumin ang pinaniniwalaan na balansehin ang bawat dosha.
Tsaa upang Balanse ang bawat Dosha: Vata Tea, Pitta Tea, at Kapha Tea
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.