Ang panganib ng meningitis ay maaaring mabawasan nang malaki sa mga praktikal at medikal na pamamaraan. Karamihan sa mga kaso ng meningitis ay nakakahawa, at ang isang malaking bahagi ng pagpigil sa meningitis ay batay sa pag-iwas at pagkontrol sa mga impeksyon na malamang na maging sanhi ng meningitis.
Ang ilang mga uri ng meningitis ay hindi nakakahawa, at ang pagkaalam ng mga sanhi na ito ay makatutulong sa iyo na mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng mga di-nakakahawang uri ng meningitis.
Pamumuhay
Ang mga nakakahawang organismo na nagdudulot ng meningitis ay karaniwan sa kapaligiran. Maaari kang gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng meningitis sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga impeksiyon na ito hangga't maaari. Ang mga sanggol, mga taong may mahinang sistema ng immune, at mga matatanda, ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng meningitis, at maaaring magkaroon ng mas malalang sakit na kurso na may mas maraming komplikasyon. Kung isinasaalang-alang mo ang isang tao na nasa isa sa mga grupong ito na may panganib, ang pansin sa mga aspeto ng pamumuhay ng buhay ay partikular na mahalaga.
- Magsagawa ng mahusay na kalinisan: Ang mga gawi at gawain, tulad ng paghuhugas ng kamay, paglilinis ng mga counter, at pagtapon ng mga ginamit na tisyu, ay makatutulong upang mapanatili ang mga nakakahawang organismo na nagdudulot ng meningitis. Kung nakikipag-ugnay ka sa maraming tao sa setting ng negosyo, halimbawa, isang magandang ugali na regular na hugasan ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkuha ng impeksiyon.
- Iwasan ang mga malapit na pakikipag-ugnay / pagbabahagi ng mga item sa mga taong maaaring may impeksiyon: Ang mga impeksyon na nagdudulot ng meningitis ay nakakahawa. Minsan, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng impeksyon, tulad ng pox ng manok, nang walang meningitis. Ngunit ang impeksiyon ay maaaring maging sanhi ng meningitis sa ibang tao na nakakuha ng virus. Kung maiiwasan mo ang pagiging impeksyon sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga katrabaho na maaaring may sakit, na naghihikayat sa iyong mga kasamahan o mga kaibigan ng iyong mga anak na manatili sa bahay kapag sila ay may sakit, maaari kang makatulong na mabawasan ang pagkalat ng mga impeksiyon.
- Iwasan ang pamumuhay sa iba: Ang mga malapit na tirahan, gaya ng sa setting ng kolehiyo, o sa setting ng militar, ay maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataong makakuha ng impeksyon sa meningitis. Ang buhay na nag-iisa ay hindi talaga makatotohanang, sapagkat ang karamihan sa mga tao ay ayaw na mabuhay nang walang mga kaibigan o pamilya magpakailanman. Gayunpaman, kung mayroon kang immune deficiency, magandang ideya na maiwasan ang pamumuhay na may malalaking grupo ng mga tao.
Mga bakuna
Ang ilang mga bakuna ay maaaring pumigil sa mga pinakakaraniwang dahilan ng meningitis. Walang mga bakuna para sa pag-iwas sa bawat sanhi ng meningitis, tulad ng E. coli o Staphylococcus aureus bacteria.
- Ang bakuna ng Haemophilus influenzae b (Hib): Ang bakuna ng Hib ay pinoprotektahan ang mga bata laban sa pneumonia , bacteremia (isang impeksyon sa dugo), at epiglottitis at ilang iba pang mga impeksyon na dulot ng bakterya ng Haemophilus influenzae type b. Ang mga bata ay regular na nagsisimula sa pagkuha ng bakuna sa Hib simula nang sila ay dalawang buwang gulang, na nagtatapos sa isang dosis ng tagumpay kapag sila ay 12 hanggang 15 buwang gulang.
- Ang mga bakuna ng meningococcal ay nakahahadlang sa maraming impeksiyon ng Neisseria meningitides
- Pinagsasama ng MenHibrix ang isang bakuna para sa parehong mga grupo ng Hib at meningococcal C at Y para sa ilang mga panganib na may panganib na nasa mas mataas na peligro para sa meningococcal disease
- Pneumococcal (Prevnar) na pumipigil sa maraming impeksiyon ng Streptococcus pneumoniae
- Bangkong bakuna
- Bakuna laban sa chicken pox
Meningococcal Vaccines
Ang mga bakunang meningococcal ay nagpoprotekta laban sa ilang mga strains ng Neisseria meningitidis bacteria, na maaaring maging sanhi ng meningitis at meningococcemia, isang nakamamatay na impeksiyon sa dugo. Ang mga quadrivalent na bakuna ay nagpoprotekta laban sa mga meningococcal serogroups A, C, Y, at W-135.
Kabilang sa mga bakuna sa meningococcal ang:
- Menactra - MCV4 na bakuna na sumasakop sa mga serogroups A, C, W, Y
- Menveo - Ang bakuna ng MCV4 na sumasaklaw sa mga serogroups A, C, W, Y
- MenHibrix - sumasaklaw sa Hib plus serogroups C at Y lamang
- Bexsero - MenB vaccine na sumasakop sa serogroup B lamang
- Trumenba - MenB vaccine na sumasaklaw sa serogroup B lamang
Sa kasalukuyan ay inirerekomenda na ang alinman sa Menactra o Menveo ay ibigay sa lahat ng mga bata sa kanilang regular na pagbisita ng bata sa kanilang doktor kapag sila ay 11 o 12 taong gulang. Dapat din itong makuha ng mga kabataan kapag nagsimula sila sa high school o kung sila ay nakatira sa isang dorm sa kolehiyo at hindi pa nakakuha ng isang bakunang meningococcal.
Ayon sa CDC, ang Menactra o Menveo ay inirerekomenda rin para sa mga sumusunod na grupo:
- Mga rekrut ng militar ng US
- Sinumang naglalakbay sa, o naninirahan sa, isang bahagi ng mundo kung saan ang sakit na meningococcal ay karaniwan, tulad ng mga bahagi ng Africa
- Ang sinumang may nasira na pali, o ang pali ay tinanggal
- Ang sinumang may terminal na kakayahang makadagdag sa bahagi (isang kakulangan sa immune system)
- Ang mga taong maaaring nahantad sa meningitis sa panahon ng pagsiklab
- Ang mga microbiologist na regular na nakalantad sa meningococcal bacteria
- Inirerekomenda rin ang mga bakuna sa MenB sa mga paglaganap.
Karamihan sa mga nakababatang bata ay hindi makakakuha ng bakunang meningococcal. Kung ang iyong anak ay nasa isang mataas na panganib na grupo, maaari siyang makakuha ng bakuna sa isang mas bata na edad:
- Nagsisimula ang MenHibrix sa 6 na linggo
- Menveo simula sa 2 buwan
- Menactra simula sa 9 na buwan
- Bexsero o Trumenba simula sa 10 taon
Mga Pag-aalala Tungkol sa Mga Bakuna
- Tulad ng karamihan sa mga bakuna na kasalukuyang ibinibigay sa mga bata, ang Menactra, Menveo, Bexsero, at Trumenba ay libre sa thimerosal at iba pang mga preservatives. Kahit na walang napatunayan na link sa pagitan ng thimerosal, mercury, at autism, ang katunayan na ang mga bagong bakuna na ito ay walang mga preservatives ay malamang na malugod na balita sa karamihan sa mga magulang.
Gamot
Ang paggamit ng gamot ay maaaring bawasan o dagdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng meningitis, bagaman ang epekto ng mga gamot sa meningitis ay hindi kasing lakas ng epekto ng mga salik sa pamumuhay at pagbabakuna.
Pagpapagamot ng Mga Impeksyon
Ang mga impeksyon na nagdudulot ng meningitis ay maaaring makaapekto sa ibang mga sistema ng katawan, tulad ng sistema ng paghinga. Ang pagpapagamot sa iba pang mga impeksyon sa maaga, bago sila umunlad, ay maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng meningitis. Ang mga antibiotics o antivirals ay maaaring pumipigil sa ilang mga impeksyon mula sa pagiging labis na agresibo sa ilang mga pagkakataon. Kung ang iyong doktor ay nag-aalala na ang isang impeksiyon ay maaaring umunlad at maging sanhi ng meningitis ay batay sa mga katangian ng iyong kalusugan at ang iyong impeksiyon. Ikaw ay mas malamang na nasa peligro ng meningitis kung ikaw ay may kakulangan sa immune system o kung ikaw ay nakapaligid sa mga tao na may binuo meningitis, tulad ng sa panahon ng isang pag-aalsa.
Mga Pag-iingat sa Gamot
Mayroong ilang mga gamot na maaaring maging sanhi ng meningitis. Ang pagbuo ng meningitis bilang tugon sa mga gamot ay hindi pangkaraniwan. Ngunit, ang kamalayan ng potensyal na epekto ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng medikal na atensiyon nang mas maaga, upang ang iyong mga doktor ay makapag-ayos ng iyong mga gamot kung kinakailangan. Sa pangkalahatan, hindi magandang ideya na gumamit ng mga gamot na reseta o over-the-counter na labis, lalo na kung mayroon kang kondisyon kung saan ang gamot ay hindi naipakita na epektibo.
Gamot na nagdulot ng mga bihirang kaso ng meningitis:
- NSAIDs
- Ang mga antimicrobial, tulad ng trimethoprim-sulfamethoxazole,
- Immunoglobulins
- Immunosuppresants
- Chemotherapeutic medications
- Intrathecal injections - mga gamot na ibinibigay sa pamamagitan ng spinal fluid
Pinagmulan:
> Bruner KE, Coop CA, White KM. Trimethoprim-sulfamethoxazole-sapilitan aseptiko meningitis-hindi lamang isa pang sulfa allergy. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014 Nobyembre; 113 (5): 520-6. doi: 10.1016 / j.anai.2014.08.006. Epub 2014 Setyembre 17.
> Kepa L Oczko-Grzesik B, Stolarz W, Sobala-Szczygiel B. Gamot na sapilitang aseptiko meningitis sa pinaghihinalaang mga impeksiyon sa central nervous system. J Clin Neurosci. 2005 Hunyo; 12 (5): 562-4.