Karaniwang nangyayari ang panahon ng trangkaso sa Estados Unidos sa pagitan ng Oktubre at Abril. Gayunpaman, hindi iyan ang kaso sa ibang bahagi ng mundo. Kung ikaw ay naglalakbay sa labas ng US, dapat mong malaman ang mga alalahanin sa kalusugan - at aktibidad ng trangkaso - kung saan ka mananatili.
Ang aktibidad ng trangkaso ay pinakamataas sa pagitan ng Oktubre at Abril o Mayo sa Northern Hemisphere ngunit sa Southern Hemisphere, ang panahon ng trangkaso ay nangyayari sa pagitan ng Abril at Setyembre.
Ang aktibidad ng trangkaso ay nangyayari sa buong taon sa mga tropikal na lugar sa paligid ng Equator. Maaari ka ring malantad sa trangkaso sa labas ng panahon ng trangkaso kung ikaw ay naglalakbay bilang bahagi ng isang malaking grupo, tulad ng sa isang cruise ship, kung saan ang mga tao mula sa buong mundo ay nagsasama-sama.
Ang magagawa mo
Kung ikaw ay naglalakbay, tandaan kung anong mga sakit ang nagpapalipat-lipat sa lugar na iyong binibiyahe. Ang CDC ay nagpapanatili ng isang na-update na listahan ng aktibidad ng trangkaso sa buong mundo, kaya suriin na bago ka pumunta.
Una, dapat mong makuha ang bakuna sa iyong trangkaso . Ang mga strain ng influenza na kasama sa bakuna sa pana-panahong trangkaso para sa Estados Unidos ay karaniwang katulad ng mga strain na nagdulot ng sakit sa Southern Hemisphere. Kung makuha mo ang iyong taunang bakuna sa trangkaso, malamang na protektahan ka mula sa trangkaso saan ka man pumunta. Mahalagang tiyakin na nakuha mo ito nang hindi bababa sa 2 linggo bago ka maglakbay, bagaman. Ang bakuna ay tumatagal ng 2 linggo upang maging epektibo at magbigay ng proteksyon.
Kung ikaw ay naglalakbay sa Southern Hemisphere sa pagitan ng Hunyo at Setyembre, maaaring hindi ka makakakuha ng bakuna sa trangkaso bago maglakbay. Ang mga bakuna sa pana-panahong trangkaso ay karaniwang magagamit simula sa Agosto o Setyembre ngunit sila ay nag-e-expire sa Hunyo. Kung alam mo na ikaw ay naglalakbay sa panahong ito, magplano nang maaga at makuha ang iyong bakuna habang available ang mga ito.
Ito ay magbibigay ng pinakamaraming proteksyon para sa iyo kung makuha mo ito bago magsimula ang panahon ng trangkaso sa Northern Hemisphere. Kung makuha mo ang bakuna laban sa trangkaso sa taglagas, ang pagkuha ng revaccinated bago ka maglakbay mamaya sa taon o sa susunod na tag-init ay hindi inirerekomenda. Gayunpaman, kung makakakuha ka ng bakuna sa trangkaso bago maglakbay - sabihin sa Abril o Mayo - dapat mong makuha ang bagong pana-panahong bakuna sa trangkaso kapag ito ay magagamit sa Agosto o Setyembre. Ang mga strain ng trangkaso sa bakuna ay na-update bawat taon, kaya kailangan mong makakuha ng revaccinated bawat panahon ng trangkaso.
Anuman ang o hindi mo makuha ang bakuna sa trangkaso, gumawa ng tamang pag-iingat upang protektahan ang iyong kalusugan habang ikaw ay nasa ibang bansa. Hugasan nang madalas ang sabon at tubig. Gumamit ng hand sanitizer (na may hindi bababa sa 60% na alak) kapag hindi mo maaaring hugasan ang iyong mga kamay. Takpan ang iyong ubo sa iyong siko, hindi ang iyong mga kamay. Kung nagkasakit ka at bumuo ng lagnat, huwag maglakbay. Ang paglipad o pagkuha ng ibang mga uri ng transportasyong masa ay nagbubunyag ng maraming iba pang mga tao sa iyong mga mikrobyo at ang ilan sa mga taong iyon ay hindi maaaring mabawi kung makuha nila ang trangkaso. Hindi ka magkakaroon ng access sa emergency medical care kung kailangan mo ito.
Kung nagkasakit ka habang nasa labas ka ng bansa, humingi ng medikal na atensiyon kapag kailangan mo ito.
Kung ikaw ay nasa isang mataas na panganib na grupo para sa mga komplikasyon mula sa trangkaso , kakailanganin mong makakuha ng medikal na pangangalaga nang mas maaga kaysa sa isang taong hindi. Kung ikaw ay nasa labas ng Estados Unidos at hindi alam kung paano makakuha ng medikal na pangangalaga, makipag-ugnay sa US Embassy sa bansa kung saan ka namamalagi.
Pinagmulan:
"Influenza Prevention: Information For Travelers". Pana-panahong Influenza (Flu) 30 Hulyo 15. Mga Sentro ng US para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao. Pambansang Instituto ng Kalusugan. 31 Jan 16.