STD Prevention

Isang Pangkalahatang-ideya ng Mga Ligtas na Kasanayan sa Sekswal

Kung nakikipag-date ka, lalo na sa casually , mahalaga na magkaroon ng ligtas na sex. Iyan ay totoo kung nakikipagtalik ka, pakikipagtalik sa bibig , o paggamit lamang ng iyong mga kamay . Ang pagsasagawa ng ligtas na sex sa bawat oras na nakikipagtalik ay makakatulong upang protektahan ka laban sa parehong pagbubuntis at mga sakit na nakukuha sa sekswal .

Ang pagsasagawa ng pangako na ito ay makatutulong din sa iyo na maging mas tiwala sa iyong paggawa ng desisyon sa sekswal. Ang ligtas na sex ay hindi maaaring maging walang palya.

Gayunpaman, ang pagpili sa pagsasanay na ito ay patuloy na nagpipilit sa iyo na gumawa ng malay na desisyon na magkaroon ng sex kaysa sa pagpapaalam lamang ito. Na, kasama ang mga pag- uusap na nangangailangan ng ligtas na sex , ay isang mahusay na paraan upang bawasan ang pagkakataon na makagawa ka ng isang bagay na iyong ikinalulungkot.

Mga Tip sa Ligtas na Seksuwal na Pakikipagtalik sa Sekswal

Ang pampuki ng sex at anal sex ay parehong uri ng pakikipagtalik na maaaring gawing mas ligtas sa pamamagitan ng paggamit ng condom .

• Pakikipagdeyt sa mga Sakit na Transmitted Sexually

• Ang mga Internet Dating Site ba ay Mapanganib para sa Pampublikong Kalusugan?

Narito ang ilang mga tip para sa paggawa ng sekswal na pakikipagtalik:

• Kung gumagamit ka ng lalaki condom upang magkaroon ng ligtas na sex, dapat mong ilagay ang condom sa lalong madaling tumayo ang titi ng iyong kasosyo (o bago gamitin ang isang laruan para sa pagpapasok). Ang paglalagay ng condom sa maaga ay magbabawas ng panganib na makapasa sa anumang mga sakit na kumakalat mula sa balat-sa-balat na kontak pati na rin ang peligro ng pagkalimot na ilagay sa isa sa ibang pagkakataon sa panahon ng iyong sekswal na nakatagpo.
  
  Detalyadong Mga Tagubilin sa Paggamit ng Male Condom
  
• Ang mga condom ng babae ay maaaring ipasok kahit na mas maaga, bagaman maaaring kailangan mong gumamit ng isang maliit na pampadulas sa labas at sa loob.
  
  Detalyadong Mga Tagubilin sa Paggamit ng isang Female Condom
  

• Mahalaga na mag-iwan ng sapat na kuwarto sa dulo ng condom para sa taong may suot na ito upang ibulalas. Ang pagkabigong mag-iwan ng kuwarto ay maaaring magpataas ng panganib ng pagbasag ng condom. Para sa mga katulad na dahilan, mahalagang tiyakin na walang hangin na nakulong sa dulo ng condom noong una mong ilagay ang condom sa.
  
• Matapos ang nakakasakit na sekswal na kasosyo ay may orgasmed (ie ang taong may suot na condom), dapat nilang tiyakin na hawakan ang batayan ng condom habang inaalis nila ang kanilang ari ng lalaki mula sa katawan ng kanilang kasosyo. Ito ay nagiging mas malamang at bumababa ang posibilidad ng pagkabigo ng condom.
  
• Palaging suriin ang petsa ng pag-expire ng condom bago mo buksan ang packet. Dapat mo ring tiyakin na ang pakete ng condom ay buo sa pamamagitan ng pag-check para sa air bubble.
  
• Magandang ideya na gumamit ng isang pampadulas na batay sa silicone o silicone para sa pakikipagtalik. Ang tamang pagpapadulas ay binabawasan ang panganib na mapangiti at iba pang pinsala sa panahon ng kasarian, na maaaring mabawasan ang panganib ng pagpapadala ng STD. Gayunpaman, maaari mong maiwasan ang mga pampadulas na naglalaman ng nonoxynol-9 . Lubrication ay mahalaga kahit na gumagamit ka ng lubricated condom . Ang pagpapanatiling isang bote ng iyong paboritong tatak sa tabi ng kama ay hindi kailanman isang masamang ideya.
  

• Kung nagsisimula kang maglagay ng condom sa loob out, dapat mong itapon ito at magsimulang muli gamit ang isang bagong condom. Hindi mo dapat i-roll ito at subukan muli.

Tandaan: Ang mga pamamaraan sa itaas ay maaaring magamit upang gawing mas ligtas ang pakikipagtalik kahit na sino ang magpasya kang makipagtalik sa-kung mayroon silang isang biological na titi o isang artipisyal na tao.

Mga Tip sa Ligtas na Kasarian para sa Oral na Kasarian

Karamihan sa mga tao na nagpasya na magkaroon ng sex ay hindi lamang magkaroon ng pakikipagtalik. At, siyempre, ang pakikipagtalik ay hindi lamang ang uri ng kasarian na dapat isaalang-alang ng mga tao na magkaroon ng ligtas. Mayroong ilang mga uri ng oral sex kabilang ang oral-penile contact ( fellatio , o isang suntok trabaho), oral-vaginal contact ( cunnilingus ), at oral-anal contact ( rimming ). Ang lahat ng mga uri ng sex sa bibig ay nagdadala ng ilang halaga ng STD na panganib . Ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng ligtas na kasarian. Ang ilang mga tip para sa pagkakaroon ng ligtas na sex sa kasarian ay kasama ang:

• Gumamit ng mga walang condom na condom o may lasa condom kapag nagbibigay sa iyong partner ng isang suntok trabaho. Ang paggawa nito ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga sakit tulad ng syphilis at herpes . Ang mga STD na ito ay kumakalat sa pamamagitan ng balat-sa-balat na pakikipag-ugnay sa panahon ng sex sa bibig. Ang proteksiyon ng oral sex ay maaari ring mabawasan ang panganib ng mga STD na kumalat sa mga likido ng katawan, tulad ng gonorrhea . Dapat mong ilagay ang condom sa lalong madaling magtayo ang iyong partner.
  

• Kapag bumaba sa isang babae o nakikipag-ugnayan sa oral-anal contact, ito rin ay isang magandang ideya na gumamit ng isang hadlang tulad ng isang dental dam . Ang mga dental dam ay maaaring mabibili mula sa isang sex supply store o ginawa sa pamamagitan ng pagputol ng condom.
  
• Subukan ang paglagay ng pampadulas sa likod na bahagi ng dental dam (ang panig na nakaharap sa iyong kasosyo). Ito ay maaaring gumawa ng ligtas na oral sex na mas kasiya-siya para sa iyo.
  
• Ang ilang mga sex toy company ay gumagawa ng mga dental dam harnesses upang gawing mas madali ang pagkakaroon ng hands-free na ligtas na oral sex.

Ligtas na Seks sa Pagdamit sa Babae / Pagkakamao

Ang mutual masturbation at iba pang mga paraan na ang mga tao ay may sex sa kanilang mga daliri at kamay ay mas panganib kaysa sa mga paraan ng pagkakaroon ng sex kapag katawan likido ay ipinagpapalit. Gayunpaman, maaari pa rin silang gawing mas ligtas. Ang paggamit ng latex o nitrile gloves, o mga cot ng daliri ay maaaring mabawasan ang pagpapadala ng bakterya at iba pang mga pathogens na maaaring matagpuan sa balat o sa ilalim ng mga kuko. Maaari rin nilang mabawasan ang panganib ng mga tao na naglilipat ng mga impeksyon sa kanilang sarili sa kanilang mga kamay.

Ang ilang mga bagay na dapat mong isaalang-alang kapag ginagamit mo ang iyong mga kamay upang magkaroon ng sex ay kasama ang:

• Paggawa ng Dental Dam Mula sa Latex Glove para sa Oral Sex

• Bakit nasaktan ang condom? Ang mga tip sa ligtas na sex kapag kinamumuhian ng iyong partner ang mga condom.

• Kung ginagamit mo ang iyong mga kamay upang maarok ang anus ng iyong kasosyo at pagkatapos ay ang kanilang bibig o puki, o ang kanilang puki at pagkatapos ay ang kanilang anus o bibig, magandang ideya na lumipat ng mga guwantes.
  
• Posible na ngayong makakuha ng latex at nitrile gloves sa malawak na hanay ng mga kulay. Ang ilang mga tao ay nakakakita ng itim o lilang guwantes upang maging mas sexier kaysa sa standard white.
  
• Kung mayroon kang mahahabang mga kuko, ang paglalagay ng koton sa cotton bago ilagay ang isang glab ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng parehong scratching iyong partner at gumawa ng butas sa glove. Ang paggamit ng mga guwantes ay maaari ring gumawa ng mas kaunting kinakailangan upang i-cut ang iyong mga kuko bago gamitin ang iyong mga kamay upang magkaroon ng sex.
  
• Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga hiwa ng daliri sa pamamagitan ng pagputol ng mga daliri ng latex o nitrile gloves.
  
• Magandang ideya na gumamit ng pampadulas habang nakikipagtalik sa iyong mga kamay. Totoo ito kung pinapasok mo ang iyong kasosyo o binibigyan sila ng isang trabaho sa kamay. Pinapahina ng pagpapadulas ang panganib ng pagkasira at pagkasira ng balat, at ginagawang mas madamdaman at mas kapana-panabik ang mga sensasyon.

Isang Salita Mula

Ang mga pangunahing prinsipyo ng mas ligtas na kasarian ay malaya sa iyong sekswal na oryentasyon o pagkakakilanlang pangkasarian. Ang ligtas na sex ay isang kapaki-pakinabang na tool sa arsenal ng lahat.

> Pinagmulan:

> Pranses PP, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Paggamit ng Epekto ng Female Versus Male Condom sa Pag-iwas sa Sakit na Transmitted Sex sa mga Babae. Disyembre ng Sex Transm. 2003 Mayo; 30 (5): 433-9.

> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Condom Epektibo sa Pagbawas ng Heterosexual HIV Transmission: Isang Systematic Review and Meta-analysis of Studies on HIV Serodiscordant Couples . Expert Rev Pharmacoecon Outcome Res. 2015 Oktubre 21: 1-11.

> Workowski KA, Bolan GA; Centers for Control and Prevention ng Sakit. CDC Mga Alituntunin sa Paggamot sa Pamamahagi ng Sakit sa Pamamagitan ng Sex, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015 Hunyo 5; 64 (RR-03): 1-137.