Ang Makeup ng Lower Leg
Ang mas mababang binti ay nasa pagitan ng tuhod at ng bukung-bukong. Mayroong maraming mga kalamnan na matatagpuan sa ibabang binti, ngunit may tatlong mga partikular na mahusay na kilala: ang gastrocnemius at ang soleus , na kung saan ay ang pinaka-makapangyarihang mga kalamnan sa ibabang binti, at ang anterior tibialis . Ang Achilles tendon ay matatagpuan din sa ibabang binti.
Buto Istraktura ng Lower Leg
Ang mas mababang binti ay binubuo ng dalawang napakalakas, matagal na mga buto: ang tibia at ang fibula.
Ang lulod , na kilala rin bilang shin bone, ay mas malakas at mas malaki sa dalawa. Ito ay matatagpuan sa gitna ng ibabang binti. Ang fibula , o buto ng guya, ay mas maliit at matatagpuan sa labas ng mas mababang binti. Ang mas mababang binti ay tahanan din ng mga fibers ng nerve, kabilang ang mababaw na fibular nerve, ang malalim na fibular nerve, at ang tibial nerve. Ang pangunahing kalamnan sa bahaging ito ng katawan ay ang gastrocnemius , na nagbibigay sa guya ng lagda nito na nakasisigla, masidhing hitsura.
Ang anterior tibial, posterior tibial at fibular arteries ay responsable para sa supply ng dugo sa mas mababang binti. Ang mas mababang binti ay gumagawa ng isang malaking bahagi ng pangkalahatang katawan ng isang indibidwal. Ito ay isang mahalagang istraktura para sa anumang aktibidad ng timbang, tulad ng paglalakad, pagtayo, pagtakbo o paglukso. Ang mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa mas mababang binti ay ang stress fractures, kompartment syndrome, shin splints at luha ng kalamnan.
Ang mga Muscle ng Lower Leg
Ang mas mababang binti ay nahahati sa apat na compartments na naglalaman ng iba't-ibang mga kalamnan ng mas mababang mga binti: anterior, lateral, puwit at malalim na puwit.
- Ang nauuna na kompartamento , sa harap ng shin, ay nagtataglay ng anterior tibialis, ang extensor digitorum longus, ang extensor hallucis longus at ang peroneus tersius muscles. Ang mga kalamnan ay nakakuha ng mga daliri ng paa at paa pataas, isang proseso na kilala bilang dorsiflexion . Tinutulungan din ng tibialis na nauuna ang pagpasok sa paa. Maaari mong pakiramdam ang mga kontrata ng kalamnan sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kamay sa labas ng tibia at paghila ng iyong paa.
- Ang lateral compartment ay kasama sa labas ng mas mababang binti. Naglalaman ito ng peroneus longus at peroneus brevis muscles. Kinukuha ng mga kalamnan ang mga daliri at paa sa labas. Tumutulong din sila sa pagturo sa paa, o plantarflexion . Upang maramdaman ang mga kontrata ng kalamnan, ilagay ang iyong kamay sa labas ng iyong shin at i-off ang iyong paa.
- Ang puwit ng hulihan ay nagtataglay ng malalaking mga kalamnan na alam natin bilang mga kalamnan ng guya: ang gastrocnemius at soleus. Ang kuwartong ito ay naglalaman din ng plantaris na kalamnan. Ang gastrocnemius ay mas maikli, mas makapal at may dalawang panloob at panlabas na mga attachment. Ito ang pinaka nakikita ng mga kalamnan ng guya. Ang soleus ay namamalagi sa ilalim. Ang tatlong mga kalamnan ay nakalakip sa Achilles tendon, at lahat sila ay tumutulong sa plantarflexion.
- Ang malalim na kompartimento sa likod ay namamalagi sa loob ng likod ng mas mababang binti. Kabilang dito ang tibialis posterior, ang flexor digitorum longus at ang flexor na hallucus longus. Ang tibialis posterior ay nakukuha ang paa papasok, ang flexor digitorum longus flexes ang mga daliri ng paa at ang flexor na hallucus longus na flexes sa malaking daliri. Lahat ng tatlong tulong sa plantarflexion.
Bumalik sa Listahan ng Leg Injury
Pinagmulan:
University of Connecticut Health Center. Lower Leg Injuries and Conditions. (nd). Nakuha Abril 03, 2016, mula sa http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/