Bagaman hindi laging posible upang mapigilan ang kanser sa atay, maaari mong bawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng nabakunahan laban sa hepatitis B, sinubok para sa hepatitis C, pagsasanay ng ligtas na kasarian, at paglilimita sa iyong paggamit ng alkohol. Ang iba pang mga hakbang ay maaaring mabawasan ang iyong panganib kahit pa. Ang mga impeksiyon ng hepatitis B at hepatitis C ay responsable para sa 85 porsiyento hanggang 90 porsyento ng mga cancers sa atay, kaya ang pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang mga impeksyon, at naghahanap ng paggamot para sa kanila kung kasalukuyan, ay isang mahusay na paraan upang hindi lamang mabawasan ang panganib ng kanser sa atay ngunit iba pang kaugnay na sakit.
Pagbabakuna
Sa kasamaang palad, walang bakuna para sa hepatitis C. Gayunpaman, ang bakuna ng hepatitis B ay inirerekomenda para sa lahat ng mga bata sa Estados Unidos at kinakailangan ng mga paaralan para sa pagpasok.
Kung ikaw ay isang batang may sapat na gulang, repasuhin ang iyong mga medikal na rekord upang matiyak na nabigo ka nang mabakunahan bilang isang bata. Kung wala kang mga rekord, makipag-usap sa iyong doktor kung ang pagkuha ng bakuna sa hepatitis B ay tama para sa iyo. Ang ibang mga may sapat na gulang na hindi nabakunahan ay maaaring isaalang-alang na mabakunahan din, lalo na kung mayroon silang anumang mga kadahilanan sa panganib para sa pagkuha ng sakit.
Sa kasalukuyan ay inirerekomenda na matanggap ng lahat ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang bakuna, pati na rin ang sinumang maaaring makipag-ugnay sa dugo.
Ang mga kadahilanan ng peligro para sa hepatitis B ay kasama ang pagkakaroon ng maraming kasosyo sa sex, gamit ang mga gamot na inikot (ipinagbabawal), pagkakaroon ng isang sakit na nakukuha sa pamamagitan ng pagtatalik (kabilang ang HIV), pagkakaroon ng malalang sakit sa atay, at pagkakaroon ng diyabetis sa ilalim ng edad na 60. Ibinigay na mga rate ng hepatitis B sa labas ng ang Estados Unidos, ang mga may sapat na gulang na ipinanganak sa ibang bansa ay may panganib na ang virus ay maaaring ilipat mula sa ina hanggang sa sanggol sa panahon ng panganganak o pagpapasuso, na kadalasang nagreresulta sa isang malalang impeksiyon.
Ano ang hindi napagtatanto ng maraming tao na ito ay relatibong madaling kontrata sa hepatitis B virus , hindi tulad ng mga virus tulad ng HIV. Ang pagbabahagi lamang ng sipilyo o pagkakaroon ng maliliit na pagbawas sa iyong kamay at pagpindot sa isang doorknob na may bakas na dami ng dugo mula sa isang taong may hepatitis B ay sapat na upang kontrata ang impeksiyon.
Halos 95 porsiyento ng mga taong nahawaan ng hepatitis B virus ang nagpapawalang-bisa sa virus, bagaman maaari silang maging malubha. Ang iba pang 5 porsiyento ay nagiging malubhang carrier ng sakit. Ang mga ito ay madalas na hindi masama kapag nakuha nila ito at maaaring hindi alam ng impeksiyon hanggang sa ito ay may malaking pinsala (kabilang na ang humahantong sa kanser sa atay).
Pagsubok
Ang pagsusulit para sa mga sakit na maaaring humantong sa kanser sa atay ay maaaring maging isang mahabang paraan upang mahuli ang mga panganib na ito ng maaga sa pagtatangkang pigilan ang mga ito na umunlad sa ganitong paraan.
Pagsubok ng Hepatitis B at C
Kung ikaw ay ipinanganak sa pagitan ng 1945 at 1965, subukan ang iyong dugo para sa hepatitis C. Ang iba pang mga tao na may mga panganib na kadahilanan, tulad ng mga tinalakay para sa hepatitis B, ay dapat na masuri din.
Ang Hepatitis C ay ang nangungunang sanhi ng kanser sa atay sa Estados Unidos, Europa, at Japan. Ito ay kinontrata sa isang paraan na katulad ng hepatitis B, ngunit 40 porsiyento ng mga taong nagdadala ng virus ay walang anumang mga panganib na kadahilanan para sa sakit.
Ang mga taong nahawaan ng hepatitis C ay mas malamang na maging mga carrier kaysa sa mga nahawaang may hepatitis B, at 10 porsiyento hanggang 30 porsiyento ng mga taong kontrata ng impeksiyon ay magpapatuloy na magkaroon ng cirrhosis.
Ang hepatitis C virus ay natuklasan lamang noong 1989, at ang pagsubok ng dugo na ginagamit para sa mga transfusyon para sa hepatitis C ay nagawa lamang mula noong 1990s. Ang ibig sabihin nito, ay ang sinuman na nagkaroon ng pagsasalin ng dugo bago ang oras na iyon ay maaaring nasa panganib, kaya ang mga rekomendasyon sa pagsubok.
Kung natukoy na ang isang tao ay nagdadala ng hepatitis C, ang mga gamot ay magagamit na makakapag-clear ng virus sa hanggang 99 porsiyento ng mga tao. Nangangahulugan ito na kahit na ikaw ay positibo, maaari mong maiwasan ang cirrhosis at mabawasan ang iyong panganib ng kanser sa atay.
Kung natukoy na ang isang tao ay isang carrier ng hepatitis B, may mga gamot na maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng cirrhosis (at malamang na kanser sa atay).
Ngunit upang makitungo, kailangan mong malaman mong dalhin ang virus.
Pagsubok ng Hemochromatosis
Ang pagkakaroon ng isang miyembro ng pamilya na may o may kanser sa atay ay nagdaragdag ng iyong panganib, ngunit gayon din ang pagkakaroon ng maraming iba't ibang mga sakit sa genetiko, ang ilan ay maaaring hindi mo alam na iyong dinala. Hemochromatosis -Pagpapalusog ng pagsipsip at pag-iimbak ng bakal na humahantong sa sirosis at, sa kalaunan, ang kanser sa atay-ay isa sa kanila.
Kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng mga taong may sakit sa atay (hindi lamang ang kanser sa atay) ngunit hindi kumain ng alak, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagiging nasubok para sa sakit. Maaari ring pasalamatan ka ng iba pang mga miyembro ng pamilya, sapagkat ang kalagayan ay kasalukuyang lubhang hindi nakaintindi.
May iba pang mga genetic na sakit, bagaman hindi gaanong karaniwan, na nagpapataas ng panganib ng kanser sa atay. Mahalagang malaman ang iyong genetic blueprint upang ang iyong doktor ay maayos na masusubok sa iyo para sa iba na maaaring may kaugnayan sa kanser sa atay o iba pang kondisyon sa kalusugan.
Ligtas na Kasarian
Ang parehong hepatitis B at hepatitis C ay maaaring lumipas na sekswal. Ang pare-pareho na paggamit ng condom ay maaaring lubos na mabawasan ang iyong panganib ng pagkontrata hindi lamang ng hepatitis ngunit iba pang mga impeksyong naipadala sa sex, kabilang ang HIV.
Kung mayroon kang hepatitis B, dapat mong ipaalam sa iyong kapareha upang siya ay mabakunahan. Kahit na pagkatapos ng pagbabakuna, dapat pa rin gamitin ang condom. Ang iyong kasosyo ay maaaring masuri upang makita kung siya ay immune sa anim na buwan pagkatapos ng huling dosis.
Kung wala kang hepatitis B, maaari mong higit pang mabawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagputol sa iyong bilang ng mga kasosyo sa kasarian.
Kung mayroon kang hepatitis C, dapat mong gamitin ang mga condom. Kung ikaw ay ginagamot, at sa wakas ay linisin ang virus, maaari mong ihinto (kahit na ito ay pinapayuhan lamang kung ikaw ay nasa monogamous na relasyon). Ang Hepatitis C ay mas malamang na mai-transmit na sekswal kaysa sa hepatitis B, ngunit posible pa rin.
Nabawasang Alcohol Intake
Ang pag-inom ng labis na halaga ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng progresibong pagkakapilat ng tissue sa atay, isang kondisyong kilala bilang cirrhosis. Kung ang pag-inom ay nagpapatuloy, ang kalagayan ay maaaring umunlad mula sa bayad na cirrhosis (ibig sabihin ang atay ay maaari pa ring gumana sa ilang antas) sa decompensated cirrhosis (kung saan hindi na gumagana ang atay).
Ang bottom line ay ito: Ang Cirrhosis ay lubhang nagdaragdag sa iyong panganib ng pagkabigo sa atay, at ang pang-matagalang mabigat na paggamit ng alak (higit sa tatlong mga inumin araw-araw) ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng kanser sa atay pati na rin. Kung hindi mo magawa, makipag-usap sa iyong tagapagkaloob ng kalusugan tungkol sa mga opsyon sa paggamot o mga referral upang suportahan ang mga grupo tulad ng Alcoholics Anonymous.
Pagtigil sa paninigarilyo
Kung ikaw ay isang smoker, ngayon ay ang oras upang umalis. Bilang karagdagan sa pagtaas ng iyong panganib ng sakit sa puso, stroke, at iba pang mga kanser, ang paninigarilyo ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng kanser sa atay.
Nalaman ng isang pag-aaral sa 2018 na habang ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa atay sa pamamagitan ng 25 porsiyento, ang kombinasyon ng paninigarilyo at pagiging isang carrier ng hepatitis B virus ay higit pa sa additive sa mga tuntunin ng pagtaas ng panganib. Ang mga carrier ng hepatitis B ngunit hindi kailanman pinausukan ay 7.6 beses na mas malamang na magkaroon ng kanser sa atay, samantalang para sa mga may hepatitis B at pinausukang, ang panganib ay 15.68 beses na mas malaki kaysa sa average.
Kung nakaseguro ka, malamang na saklaw ng iyong patakaran sa kalusugan ang gastos ng hindi bababa sa isang pagtigil sa paninigarilyo sa bawat taon. Ang iyong lokal na kagawaran ng kalusugan ay maaari ring mag-alok ng libreng mga pagtigil sa pagtigil sa paninigarilyo.
Paggamit ng Maingat na Karayum
Ang isang malaking bilang ng mga impeksiyon ng hepatitis C (pati na rin ang maraming impeksyon sa hepatitis B) ay sanhi ng paggamit ng iniksiyon ng bawal na gamot (IDU). Kung walang bakuna upang maprotektahan laban sa hepatitis C (o HIV), ang tanging sigurado na paraan upang maiwasan ang impeksiyon ng IDU ay ang alinman sa hindi pag-inject ng mga gamot o upang maiwasan ang pagbabahagi ng mga karayom at mga hiringgilya. Kabilang dito ang nakabahaging paggamit ng mga gamit sa droga, tulad ng koton, kutsara, at iba pang mga instrumento sa pagluluto.
Kung pipiliin mong magpatuloy sa pag-inject ng mga gamot, dapat mong ma-access ang mga programa ng libreng pagpapalit ng karayom na inaalok ng maraming mga awtoridad ng pampublikong kalusugan ng estado at munisipyo. Gayunpaman, isipin na ang paggamit ng iniksiyon sa bawal na gamot ay hindi lamang nagdaragdag ng panganib sa pagkuha ng hepatitis ngunit maaaring mapabilis ang pag-unlad ng sakit sa atay-na ang iyong panganib ng cirrhosis sa atay at kanser ay mas malalim.
Ang problema ng kanser sa atay na may kaugnayan sa IDU ay hindi nawawala. Nalaman ng isa pang 2018 na pag-aaral na sa pagitan ng 1990 at 2016, ang global na bilang ng mga kanser sa atay na may kaugnayan sa paggamit ng iniksiyon ng bawal na gamot ay tumataas ng higit sa tatlo.
Ang ibinahaging karayom ng tattoo ay isang potensyal na pinagmumulan ng impeksiyon (na may parehong mga virus ng hepatitis at HIV). Kung makakakuha ka ng isang tattoo, siguraduhin na ang tattoo artist ay gumagamit ng mga bagong karayom. Bagaman ito ay batas sa Estados Unidos na dapat gamitin ang mga bagong karayom, matalino na suriin kung sakali.
Mga tseke ng Tubig
Ang maayos na tubig ay maaaring maging isang mapagkukunan ng arsenic, isang kanser na kilala na sanhi ng kanser sa atay. Ang arsenic ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bato, sakit sa puso, at mga problema sa pag-unlad ng utak sa mga bata. Maaari itong ipasok ang tubig sa lupa sa pamamagitan ng natural na proseso sa kapaligiran, ngunit din bilang isang contaminant mula sa mga pestisidyo at pang-industriyang basura.
Ang arsenic sa hindi ginagamot na mahusay na tubig ay natagpuan sa lahat ng mga rehiyon ng Estados Unidos.
Tiyak na ang arsenic sa mahusay na tubig ay mababa sa listahan ng mga potensyal na dahilan ng kanser sa atay, ngunit, bilang karagdagan sa iba pang mga problema na may kaugnayan sa arsenic, mayroong iba pang mga dahilan na dapat mong subukan ang iyong mahusay na tubig. Ang mga karagdagang contaminants ay maaaring kabilang ang iba pang mga mabibigat na riles, organic na kemikal, nitrates at nitrites, at microorganisms, na maaaring mag-ambag sa iba pang mga alalahanin sa kalusugan.
Kaligtasan sa Lugar ng Trabaho
Ang ilang mga indibidwal ay nasa mas mataas na panganib na malantad sa mga kemikal na nauugnay sa kanser sa atay dahil sa likas na katangian ng kanilang trabaho o lugar ng trabaho.
Ang mga kemikal na may kinalaman sa kanser sa atay ay kinabibilangan ng:
- Perfluorooctanoic acid (PFOA)
- Perfluorinated chemicals (PFCs)
- Polychlorinated biphenyls (PCBs)
- Benzo (a) pyrene (BaP)
- Acrylamide
- Vinyl chloride (nagiging sanhi ng angiosarcoma ng atay)
- Trichlorethylene
Ang ilan sa mga trabaho na maaaring kasangkot sa mga exposures ay kasama ang dry cleaner, motor repairperson ng sasakyan, manggagawa sa planta ng PVC fabrication, at anumang trabaho na nagsasangkot ng pagtatrabaho malapit sa aspalto o welding fumes.
Kinakailangan ang mga tagapag-empleyo na magbigay ng Sheet Data Safety Material (MSDS) sa anumang mga kemikal na maaari mong mailantad sa lugar ng trabaho. Mahalagang basahin at sundin ang anumang pag-iingat, tulad ng paggamit ng guwantes, respirator, at higit pa. Ang National Institute for Occupational Safety and Health ay may isang madaling gamitin na gabay sa bulsa sa mga kemikal na panganib na maaaring magbigay ng karagdagang impormasyon.
Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong lugar ng trabaho, maaari kang makipag-ugnay sa National Institute for Occupational Safety and Health (OSHA).
Pagbawas ng Timbang
Ang labis na katabaan (o pagiging sobra sa timbang) ay hindi direktang nakaugnay sa kanser sa atay, ngunit ito ay isang panganib na kadahilanan para sa ilang mga kundisyon na, sa turn, mga kadahilanan ng panganib para sa kanilang kanser sa atay.
Ang di-alkohol na mataba sakit sa atay ay isang kondisyon na madalas na nauugnay sa labis na katabaan. Ang kondisyon ay nauugnay sa isang apat na beses na mas mataas na peligro ng pagkakaroon ng kanser sa atay.
Ang uri ng diyabetis ay isa ring panganib na kadahilanan para sa kanser sa atay. Ang mga taong may uri ng diyabetis ay may tatlong beses na posibilidad na magkaroon ng kanser sa atay. Dahil ang uri ng 2 diyabetis ay malakas na nauugnay sa pagiging sobra sa timbang, ito ay isa pang dahilan upang panoorin ang iyong timbang.
Kung ang pagkawala ng tunog ng tunog ay nakakatakot, tandaan na ang pagkawala ng kahit limang hanggang £ 10 ay natagpuan upang gumawa ng isang pagkakaiba pagdating sa maraming mga kondisyon sa kalusugan. Ang pagkawala ng 7 porsiyento ng timbang sa katawan ay nagpapabuti sa paraan ng paggamit ng iyong katawan ng insulin at binabawasan ang paglaban ng insulin.
Sa halip na bawasan ang halaga ng pagkain na kinakain mo (habang mahalaga iyon), maglaan ng ilang sandali upang matutuhan ang tungkol sa kung ano ang kailangan upang mabawasan ang timbang at panatilihin ito upang itaas ang iyong mga pagkakataon na maging matagumpay.
> Pinagmulan:
> Ahente sa Proteksyon sa Kapaligiran. Potensyal na Mahusay na mga Contaminants sa Tubig at ang kanilang Epekto. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, P., Oral, D., Chao, M., at B. Kocer-Gumusel. Hepatocellular Carcinoma at Posibleng Kemikal at Biyolohikal na Mga Sanhi: Isang Pagsusuri. Journal of Environmental Pathology, Toxicology, and Oncology . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., at M. Wu. Pakikipag-ugnayan sa Pagitan ng Tabako sa Paninigarilyo at Hepatitis Virus Infection sa Panganib ng Kanser sa Atay sa isang Intsik na Populasyon. International Journal of Cancer . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> National Cancer Institute. Pangunahing Pangangalaga sa Kanser sa Tiyan (PDQ) -Health Professional Version. Nai-update na -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., at C. Yu. Global Mortality Pasan ng Cirrhosis at Atay Cancer Naaangkop sa Injection Drug Paggamit, 1990-2016: Ang isang Edad-Period-Cohort at Spatial Autocorrection Pagsusuri. International Journal of Environmental Research at Public Health . 2018. 15 (1): 170.