Ang Kamatayan ay nagpapahirap sa amin at kadalasang nag-iiwan sa amin ng pagkawala para sa mga salita bago, sa panahon o pagkatapos ng isang libing o pang-alaala serbisyo. Sa ibaba, makakahanap ka ng tatlong makahulugang, mapang-akit na mga expression ng pakikiramay upang tulungan kang tulungan na ipahayag ang iyong mga pakikiramay at mag-alay ng tunay na kaaliwan sa isang tao na namimighati sa pagkamatay ng isang kamag-anak o kaibigan.
Ano ba ang Iniibig mo Karamihan sa Kanya / Siya?
Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga expression ng pakikiramay ay karaniwang sinasabi ng mga tao bago, sa panahon o pagkatapos ng isang libing o pang-alaala na serbisyo - tulad ng "Ikinalulungkot ako sa iyong pagkawala," "Siya ay nasa isang mas mahusay na lugar," "Pinagaling ang oras ng lahat ng mga sugat" at iba pa mga salita ng ganitong uri - nag-aalok ng maliit na nawalan sa paraan ng makabuluhang kaginhawahan (at maaaring patunayan na walang tulong).
Ang mga pahayag ng ganitong uri ay nangangailangan ng walang sagot at, samakatuwid, kadalasan ay ginagawa lamang ang taong nag-aalok sa kanila ng mas mahusay na pakiramdam dahil sa pagsasabi ng "isang bagay" at labis na labis ang pakiramdam na naiintindihan natin kapag nakaharap sa kamatayan.
Bukod pa rito, ang malapitan na mga komento tulad nito ay maaaring hindi malay na lumikha ng damdamin na ang mga namatayan ay hindi dapat makipag-usap tungkol sa namatay sapagkat walang ibang nalalapit at kailangang kailangan niyang "magpatuloy" nang mabilis hangga't maaari.
Habang pangkaraniwan ay hindi angkop na itanong kapag nakatayo sa linya ng pagtanggap sa isang libing na pagbubukas / pagdalaw , humihiling sa isang griever na ibahagi ang kanyang mga kaisipan, damdamin at mga alaala tungkol sa namatay sa isang angkop na oras ay maaaring patunayan ang cathartic. Ang kamatayan ay nagtatapos sa isang buhay, hindi isang relasyon, at ang mga lumalaban sa walang hanggang pagkawala ng isang malapit ay malamang na malugod ang pagkakataon na malayang ibahagi ang kanilang mga damdamin at mga alaala sa isang mapagmalasakit, nakakasundo na tagapakinig - kahit na ang paggawa nito ay nagpapakilos ng ilang mga luha.
Mahal kita
Habang binubuo lamang ng tatlong maliliit na salita, ilang iba pang mga pahayag sa kasaysayan ng tao ang nagtataglay ng kakayahang maimpluwensiyahan ang mga damdamin at hinaharap na kurso ng isang tao, isang pares o kahit na buong bansa. Ang kapangyarihan ng "Mahal kita" ay nakasalalay sa lahat ng bagay na hindi sinabi ngunit pahiwatig sa pariralang ito mismo at kung paano natin malalaman ang kahulugan nito, tulad ng, "Pinahahalagahan kita ng higit sa lahat," "Ang iyong kaligayahan sa akin," "Ikaw ay hindi nag-iisa "at" narito ako para sa iyo "(bukod sa hindi mabilang na iba pang mga kahulugan at interpretasyon).
Dahil ang mga tao ay kadalasang nakadama ng kalungkutan dahil sa pagdadalamhati, ang pagdinig na "Mahal kita" ay maaaring magbigay ng isang napaka-kailangan, positibong paalala na hindi siya dapat pakiramdam mag-isa sa panahon ng mahirap na oras na ito at ang isang taong nagmamalasakit sa kanyang kaligayahan at handa na magbigay ng ginhawa at suporta sa mga araw, linggo at buwan maaga.
Laktawan ang mga Salitang Kasama
Maraming tao ang nagpupumilit upang mahanap ang "perpektong mga salita" upang sabihin sa isang tao na namimighati sa pagkamatay ng isang mahal na tao na kung may umiiral na isang magic parirala o expression na maaaring sa anumang paraan burahin ang sakit ng pagkawala at gawin ang mga araw, linggo at buwan maaga madali. Ang katotohanan, gayunpaman, ay ang pighati na ito ay hindi masakit at, higit sa malamang, ang mga natalo ay hindi maalaala sa ibang pagkakataon anumang sinabi mo sa panahon ng kamalayan ng kamatayan at libing. (Huwag gawin ito nang personal!)
Kung ano ang tiyak na mahahanap niya sa panahon ng mahirap na oras na ito, gayunpaman, at maaaring matandaan sa ibang pagkakataon, ay ang walang salita, pisikal na pagpapahayag ng iyong pakikiramay, pagmamalasakit at pagmamahal. Hawakan ang kanyang kamay; magbigay ng mainit na yakap; nag-aalok ng tissue o malinis na panyo kung kinakailangan; tumingin sa kanya sa mata upang ihatid ang iyong walang salita damdamin; magpahinga ng kamay sa kanyang braso o balikat, o pahintulutan ang iyong sarili na hayagang umiyak o maranasan ang kalungkutan at kalungkutan na iyong nararamdaman.
Kamatayan ay magpakailanman at poses isang mahirap, inaayawan katotohanan na tumatagal ng oras para sa mga nawalan na tanggapin at isama sa kanilang buhay paglipat ng pasulong. Magtiwala na magkakaroon ng maraming oras sa pag-uusap at, sa ngayon, ihandog lamang ang mahalagang regalo ng iyong tahimik na pag-unawa, suporta at pisikal na presensya sa isang griever.