Ang paggamot sa pinsala na may malamig na temperatura ay isang malawakang tinatanggap na modaliti sa paggamot sa parehong gamot at rehabilitasyon. Sa cryosurgery, halimbawa, ang tissue ay nawasak sa pamamagitan ng kontroladong pagyeyelo. Ang Cryotherapy ay ginagamit sa oncology, at ang analgesic at anti-inflammatory properties ng yelo ay na-explored sa rheumatology mula noong 1978. Ang ideya ng pagpapagamot ng ilang mga karamdaman sa malamig ay hindi bago-ayon sa isang ulat na inilathala sa Journal of the Royal Society of Ang gamot, ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga malamig na temperatura ay ipinagtapat na ng sinaunang mga Ehipsiyo pati na rin ni Hippocrates.
Ang pag-apply ng isang yelo-pack sa isang nasugatan na lugar upang mabawasan ang pamamaga at sakit ay isang popular na extension ng premise na ang yelo ay maaaring pagalingin. Ang mga high-tech na mga bersyon ng malamig na temperatura na paggamot ay naging malawak na naipapataas at magagamit din sa mga di-medikal na setting. Ang mga paggamot na ito ay mula sa nakakapagod na therapy sa mga elite beauty treatments. Ang iba't ibang mga uri ng cryotherapy ay umaakit sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay na umaasa na mapabuti ang kanilang kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng mga pamamaraan, pati na rin ang mga naaakit sa ipinangako na pangako na mapangalagaan ang isang kabataan na hitsura.
Cold Water kumpara sa Whole-Body Cryotherapy para sa mga Atleta
Ang Whole-body cryotherapy (WBC) ay gumagamit ng matinding temperatura upang makamit ang nais na mga epekto sa kalusugan na may saklaw mula sa pamamahala ng pamamaga at pagpapahusay ng pagbawi upang muling pakitang-tao ang balat. Sa isang cryotherapy kamara, ang mga temperatura ay maaaring bumagsak sa isang nakapagtataka 250 degrees sa ibaba Fahrenheit, ngunit sa pangkalahatan, ang mga ito ay pinananatiling sa paligid ng -150 degrees.
Ang kliyente na nakikipag-ugnayan sa paggamot na ito ay nailantad sa ilang minuto, na kung saan ay may sapat na halaga para sa utak upang maisaaktibo ang isang stimulating reaksyon (medyo kahawig ng tugon ng paglaban-o-flight).
Ang mga atleta ay kabilang sa mga gumagamit ng WBC at ang form na ito ng therapy ay lalong kinikilala ng sports at ehersisyo gamot bilang isang paraan na nagpapabuti sa pagbawi mula sa iba't ibang mga pinsala sa kalamnan.
Kahit na ang WBC ay tumatanggap ng mas maraming pang-agham pansin, ang mga pag-aaral na kinokontrol na may mga atleta ay kulang pa rin. Gayunman, nabanggit na ang sobrang malamig na temperatura ay maaaring mapabuti ang pang-positibong paggaling at sakit ng kalamnan. Ang isang randomized na kinokontrol na pagsubok na inihambing sa dalawang iba't ibang mga diskarte sa paggamot ay nagpakita din na ang cryotherapy ay maaaring makatulong sa pagbabagong-tatag ng malagkit na capsulitis ng balikat.
Si Dr. Chris Bleakley, na nag-aaral ng mga pinsala sa malambot na tissue sa University of Ulster sa Northern Ireland, ay nagpapaliwanag na kapag ang isang pinsala ay nangyayari, ang mga malulusog na selula sa paligid ng apektadong lugar ay maaaring makakuha ng gutom at nasira din. Ang teorya sa likod ng WBC ay na kapag ang tissue ng cell ay pinalamig, ang mga cell ay nagpapakita ng mas mahusay na mga mekanismo ng pagkaya, at ipinakita sa ilang mga kaso upang magkaroon ng isang mas mahusay na pagkakataon sa kaligtasan ng buhay. Gayunpaman, binabalaan din ni Dr. Bleakley na ang mga teoryang ito ay hindi laging maisasalin nang mahusay. Halimbawa, ang yelo ay mas epektibo sa mga atleta na walang maraming taba sa katawan, at para sa paggamot ng higit pang mga mababaw na pinsala. Ang mga pinsala sa bukung-bukong ay maaaring gamutin nang mahusay sa yelo, ngunit ang malalim na pinsala sa kalamnan ay maaaring maging higit na lumalaban.
Ayon kay Bleakley, dahil sa matinding paglamig, ang epekto ng placebo ay maaaring maglaro ng mahalagang papel.
Lahat sa lahat, mula sa isang pang-agham na pananaw, ang katotohanan na ang isang paraan ay nararamdaman na mabuti at popular ay hindi nangangahulugang ito ay sinusuportahan ng matibay na katibayan. Sa Open Access Journal of Sports Medicine, tinukoy din ng Bleakley at mga kasamahan na ang mas mura na mga uri ng cryotherapy-tulad ng application ng yelo-pack at malamig na tubig-paglulubog-ay maaaring magkaroon ng maihahambing na physiological at functional effect sa WBC at hindi dapat balewalain. Noong Enero sa taong ito, sinusuportahan ng isa pang pag-aaral ang paggamit ng malamig na tubig sa WBC sa pagbawi ng pinsala. Ang pag-aaral ay na-publish sa journal Medicine at Agham sa Sports at Exercise at pinangunahan ni Dr. Chris Mawhinney ng Liverpool John Moores University.
Ipinakita nito na ang paglubog ng malamig na tubig ay mas epektibo sa pagbawas ng daloy ng dugo at temperatura kumpara sa cryotherapy sa isang sample ng mga lalaki na mag-post ng ehersisyo. Ang mga kamakailang mga natuklasan ay maaaring may mga implikasyon para sa hinaharap na pagpili ng iba't ibang mga diskarte sa paglamig sa sports medicine .
Bagong Cryotherapy Devices Na May Mga Sensor sa Temperatura ng Balat
Ang iba't ibang mga yunit ng cryotherapy ay magagamit na ngayon sa komersyo at, kapag ibinebenta nang tahasang bilang mga aparatong medikal, kailangang kinokontrol ng Food and Drug Administration (FDA). Gayunpaman, maagang bahagi ng taong ito, inihayag ng FDA na, matapos suriin ang katibayan para sa mga benepisyo sa kalusugan ng cryotherapy, hindi nila maaaring itaguyod ito bilang isang ligtas at epektibong pamamaraan. Itinampok nila ang ilang mga panganib, kabilang ang frostbite, burns, pinsala sa mata at inis, at pinapayuhan ang pag-iingat.
Ang Lokal na Cryo-Stimulation Device (LCSD) ay isang halimbawa ng isang nitrogen device na magagamit para sa pagbili. Nagpapaunlad bilang unang cryotherapy device sa mundo na kinabibilangan ng isang sensor, ang LCSD ay may kakayahang sumusukat sa temperatura ng balat ng gumagamit, na nagsisilbing pag-iingat sa kaligtasan na pumipigil sa sobrang pagpapalamig at frostbite. Pagkatapos ng media coverage ng isang cryotherapy bagsik pumatay, kaligtasan at pangangasiwa ay unting emphasized. Inaasahan ng maraming pag-aaral na matugunan ang mga tanong ng pagiging epektibo ng mga cryotreatment, pati na rin ang critically tumingin sa mga aspeto ng kaligtasan ng mga umuusbong therapeutic pamamaraan.
Ang bagong teknolohiya ng WBC na maaaring mapataas ang ispiritu at kaligtasan ng pamamaraan na ito ay binuo. Halimbawa, ang isang grupo ng mga Pranses na siyentipiko ay nagtatrabaho sa isang cryotherapy kamara na maaaring makatulong sa pagbawas ng temperatura ng balat sa isang pinakamainam na paraan, gamit ang mas mataas na temperatura kaysa sa klasikal na kamara ng WBC. Ang kanilang mga nobela teknolohiya ay batay sa sapilitang kombeksyon. Nagpakita ang mga eksperimento na maaari itong mabawasan ang temperatura ng katawan pagkatapos ng 3 minutong exposure sa -40 degrees Fahrenheit sa parehong paraan tulad ng WBC kamara na gumagamit ng makabuluhang mas mababang mga temperatura. Gayundin, ang makabagong teknolohiya na ito ay hindi gumagamit ng nitrogen, na purportedly ginagawang mas ligtas kaysa sa kasalukuyang mga diskarte.
> Pinagmulan:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Whole-Body Cryotherapy sa mga Atleta. Sports Medicine, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Whole-body cryotherapy: empirical evidence at theoretical perspectives. Buksan ang Access Journal ng Sports Medicine . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Pagpapatunay ng isang bagong buong-katawan na cryotherapy kamara batay sa sapilitang kombeksyon. Journal of Thermal Biology , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Ang kasaysayan ng cryosurgery. Journal ng Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Effects ng Whole-Body Cryotherapy sa Pamamahala ng Malagkit na Capsulitis ng Balikat. Archives of Physical Medicine & Rehabilitation , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Mababa D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Mga Mediatong Pamamagitan ng Malamig na Tubig Malaking Pagbawas sa Lugo ng Daloy ng Dugo kaysa sa Buong Katawan ng Cryotherapy. Gamot at Agham Sa Palakasan at Pagsasanay [serial online]. Enero 30, 2017.