Habang maaari mong hilingin na maaari mong i-on ang iyong runny nose tulad ng isang gripo, ang drip ay aktwal na naglilingkod ng maraming mahahalagang layunin sa pagprotekta sa iyong kalusugan. Ang kahalumigmigan ay pinoprotektahan ang iyong mga mauhog na lamad, ang mga mikrobyo sa traps tulad ng mga bakterya at mga virus, at pinapanatili ang mga dayuhang sangkap sa labas ng iyong mga sipi at katawan ng ilong.
Habang ang iyong katawan ay gumagawa sa pagitan ng isa at dalawang quarts ng mucus araw-araw, ang ilang mga kondisyon ay maaaring dagdagan ang halaga na iyon.
Ang mga alerdyi na dulot ng polen o hulma sa himpapawid, rhinoviruses (kilala rin bilang karaniwang sipon) at pangangati ay maaaring maging sanhi ng lahat ng iyong katawan upang i-secrete labis na uhog, tulad ng maaaring pagkakalantad sa malamig na panahon.
Vasomotor Rhinitis
Kapag mayroon ka lamang isang runny nose habang nasa labas sa mas malamig na temperatura at walang iba pang mga sintomas ng alerdyi o sakit, ang salarin ay maaaring maging vasomotor rhinitis, isang uri ng nonallergic rhinitis na dulot ng mga pagbabago sa temperatura, kahalumigmigan, at pagkakalantad sa mga malakas na amoy at pabango. Karaniwan, ang isang tao na may vasomotor rhinitis ay magkakaroon ng produksyon ng malinaw na paglabas ng ilong na maaaring maubos sa harap ng ilong, pababa sa likod ng lalamunan, o magresulta sa ilong kasikipan.
Bakit ang Temperatura ay mahalaga
Ang iyong katawan ay may likas na katalinuhan na nagpapakilos upang kumilos upang protektahan ang sarili kapag kinakailangan. Kapag nalantad sa mga malamig na temperatura, ang dagdag na uhog ay nagpapainit at namumumog ang hangin na nakuha sa pamamagitan ng iyong mga sipi ng ilong.
Pinoprotektahan nito ang iyong mga mucous membranes sa iyong ilong mula sa pinsala dahil sa tuyo, malamig na hangin at pinoprotektahan din ang mga bronchioles (pinong mga air sacs) sa iyong mga baga mula sa pinsala.
Bilang karagdagan, ang isang runny na ilong dahil sa malamig na temperatura ay isang kababalaghan na katulad ng condensation. Habang malamig ang hangin na huminga mo ay malamig, ang temperatura ng iyong katawan ay nagpainit sa hangin at kapag huminga nang palabas, nilalaya mo ang mainit at malamig na hangin sa kapaligiran (na malamig).
Tulad ng dalawang temperatura na ito, ang droplets ng tubig ay ginawa, sa huli ay bumababa mula sa iyong ilong kasama ang uhog na kinakahalo nila.
Paano Pigilan ang Cold-Weather Runny Nose
Ang tanging paraan upang epektibong maiwasan ang isang runny nose mula sa pagbuo dahil sa malamig na pagkakalantad ay upang maiwasan ang paghinga sa malamig na hangin. Ang isang paraan upang gawin iyon ay sa pamamagitan ng pagtakip ng iyong ilong at bibig na may isang pambalot o scarf habang nasa labas, na nagpapahintulot na ang hangin ay maging mainit at basa-basa bago mo mapanghawakan ito.
Ang Vasomotor rhinitis ay hindi karaniwang makakakuha ng mas mahusay sa antihistamines ngunit maaaring makakuha ng mas mahusay sa pamamagitan ng paggamit ng isang nasal steroid o ilong antihistamine spray. Ang pinakamahusay na gamot para sa paggamot ng vasomotor rhinitis, lalo na kapag ang mga sintomas ay isang ilong na "tumatakbo tulad ng isang gripo," ay ang Atrovent (ipratropium bromide) na spray ng ilong. Atrovent ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng mga selula na gumagawa ng mucus sa ilong at maaaring ginamit ang kinakailangan dahil ang spray ay magsisimulang magtrabaho sa loob ng isang oras. Ang spray ng nasal ng ilong ay magagamit sa pamamagitan ng reseta lamang-check sa iyong doktor upang makita kung ang gamot na ito ay tama para sa iyo.
Panghuli, gumamit ng humidifier habang nasa loob ng bahay. Kahit na ang temperatura sa iyong tahanan ay banayad, ang hangin ay karaniwang mas pinahaba sa panahon ng mga buwan ng taglamig. Ang humidification ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong mauhog lamad mahusay na moistened.
Pinagmulan:
> Pag-diagnose at Pamamahala ng Rhinitis: Pinagsamang Task Force sa Practice Parameters sa Allergy, Hika, at Immunology. Ann Allergy Asthma Immunol. 1998; 81: 463-518.
> Bakit ang Cold Weather ay Nagdudulot ng mga Nars ?, National Public Radio. Enero 24, 2009.