Bakit ang mga Banayad na Mga Mata ay Mas Mahihina sa Sun Pinsala
Ang kanta ni Elton John ay maaaring maglarawan ng "asul na mga mata na tumatawa sa araw", ngunit ang mga taong may makatarungang mga mata ay dapat na mas mahusay na maunawaan ang mga panganib sa mata na ibinibigay ng pinagsama-samang ultraviolet light exposure, ayon sa American Academy of Ophthalmology (AAO). Sa isang poll ng 2014 na kinomisyon ng AAO, kakaunti ang mga tao na may mga asul, berde o hazel na mga mata ay tila alam na ang kulay ng kanilang liwanag na mata ay naglalagay sa mga ito nang higit na panganib sa mga cataracts sa hinaharap at iba pang malubhang problema sa mata.
Cataracts at ang Aging Eye
Ang isang natural na side effect ng aging, ang katarata ay isang progresibong pag-ulap ng lens ng mata. Habang ang maraming mga kadahilanan tulad ng paninigarilyo at paggamit ng steroid ay maaaring maglaro ng isang papel sa pag-unlad ng cataracts, sila ay naka-link sa mga taon ng pinagsama-samang sun exposure. Mahigit sa kalahati ng mga Amerikano ay magkakaroon ng mga katarata sa oras na umabot sila sa edad na 80, nagbabanta sa kanilang paningin, kalayaan at pangkalahatang kalusugan.
Kapag hindi ginagamot, ang mga katarata ay maaaring magresulta sa isang ganap na pagkawala ng pangitain; sila ang pangunahing dahilan ng pagkabulag sa buong mundo.
Light vs. Dark Eyes
Ang mga taong may lahat ng mga kulay ng mata ay nakakakuha ng cataracts, ngunit natuklasan ng pananaliksik na ang mga matatanda na may mga kulay na mata ay mas mahina sa lahat ng porma ng pinsala sa UV, kabilang ang cataracts, uveal o ocular melanoma , at macular degeneration na may kaugnayan sa edad (ARMD).
Humigit-kumulang sa kalahati ng populasyon ng North American ay may mga kulay na mata.
Halimbawa, isang pagsusuri sa 2006 na inilathala sa Archives of Ophthalmology ay sumuri sa 132 mga pag-aaral at nag-ulat na ang mga tao na may kulay ng mata ay may 75% na mas malaki na pagkakataon ng pagbuo ng ocular melanoma, ang pinaka karaniwang uri ng kanser sa mata at pinaka-karaniwang lokasyon para sa melanoma bukod sa balat .
Tulad ng mas madidilim na kulay ng balat ay naglalaman ng mga pigment na sumisipsip ng papasok na ultraviolet light, ang mga madilim na iris - ang kulay na bahagi ng mata - ay pinaniniwalaan na maiwasan ang higit pang mga UV rays mula sa pagpindot at pagkasira sa pinagbabatayan ng mga istruktura ng mata tulad ng lens , retina at macula .
Magkakasalungat na Pananaliksik
Kahanga-hanga, ang dalawang pag-aaral ng Australya na inilathala noong 2000 at 2002 sa American Journal of Ophthalmology ay nakatagpo ng kabaligtaran: ang mga matatanda sa mata ay 80% na mas malamang na bumuo ng mga katarata sa 5 taong pagsisiyasat kumpara sa kanilang mga asul na mata.
Ang parehong mga papel na kasangkot sa parehong populasyon ng mas lumang mga matatanda, bilang bahagi ng Blue Mountains Eye Study. Mahigit sa 3,600 kalalakihan at kababaihan sa pagitan ng edad na 49 at 97 ang nakibahagi sa paayon na pananaliksik.
Magbasa nang higit pa: Paano nahanap at sinusubaybayan ng mga siyentipiko ang lahat ng mga taong iyon?
Bakit ang pagkakaiba sa pagitan ng mga resulta ng pananaliksik? Bakit maaaring magdulot ng mas maraming pinsala sa UV sa anyo ng mga katarata sa mga pag-aaral na ito? Upang sagutin ang tanong na ito, kinunsulta ko si Stephanie Marioneaux, espesyalista sa mata na espesyalista sa optalmolohista at cornea.
"Ang mga pag-aaral ng Australya ay mahusay na dinisenyo at mahusay na isinasagawa," ang sabi niya. "Ngunit ang data tungkol sa mga madilim na mata ay maaari lamang sabihin sa amin tungkol sa partikular na populasyon, at hindi maaaring kinakailangang extrapolated sa iba pang mga geographic na lugar. Australia ay isang isla na may isang relatibong magkakauri populasyon, at maaaring may genetic o kahit nutritional panganib kadahilanan - dahil alam natin na ang nutrisyon ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mata - na hindi nauugnay sa pananaliksik na ito. "
Paano Protektahan ang Iyong mga Mata
Kung ang iyong mga mata ay liwanag o madilim, ang pagsusuot ng salaming pang-araw na ganap na nag-block ng ultraviolet ray ay nananatiling pinakamadaling paraan upang maprotektahan laban sa pinsala sa araw. Maghanap ng "100% UV Protection" (o 99%) sa label upang matiyak na ang mga salamin ay humaharang sa parehong UVA at UVB ray.
Ang isa pang paraan ay ipinakikita ang coverage ng malawak na spectrum ay ang "UV400", na nangangahulugang ang mga baso ay sumipsip ng UV rays hanggang 400 nanometers.
Siguraduhin na magpasyang sumali ka para sa isang malaking frame - sa perpektong paraan ng isang pambalot-style na may malawak na mga armas - dahil ang UV ray ay ipinapakita upang lumabas nang panakaw, sa ilalim at sa paligid ng baso frame ayon sa Marioneaux. Ang mga mata ay higit pang protektado sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang malawak na brimmed na sumbrero o takip.
Sa wakas, huwag tumitig sa paglubog ng araw, gaano man ka maganda, nagpapayo kay Marioneaux.
"Maaaring hindi ito mukhang maliwanag, ngunit iyan ay isang napakalaking dosis ng sikat ng araw," pinaaalala niya. "Anuman ang kulay ng iyong mata, huwag umasa sa iyong pakiramdam kung gaano ka maliwanag ang araw upang sabihin sa iyo kung magsuot ka ng salaming pang-araw.
At tandaan, hindi mo maaaring sabihin sa pamamagitan ng pagtingin sa mga baso kung nag-aalok sila ng malawak na spectrum coverage. Tiyaking hinahanap mo ang tampok na ito sa label kapag binili mo ang mga ito. "
Bottom Line
Ang mga salaming pang-araw ay isang madaling at epektibong paraan upang maiwasan ang pinsala sa araw sa hinaharap, kung ang iyong mga mata ay asul, kayumanggi, o isang bagay sa pagitan.
Pinagmulan:
Mga Resulta sa Pag-aaral ng Sakit sa Mata sa Mata. Mga National Institutes of Health ng National Eye Institute Information Sheet.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Katarak sa Buod ng Adult Eye Benchmark - 2013. Amerikano Academy of Ophthalmology Ginustong Mga Alituntunin sa Pagsasanay.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
Cumming, RG, Mitchell P at Lim R. "Iris Color and Cataract: ang Blue Mountains Eye Study." Am J Ophthalmol. 2000 Ago; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields, at Carol L. Shields. "Ang Asosasyon sa Pagitan ng Mga Kahinaan sa Pagkakataon ng Host at Uveal Melanoma: Isang Meta-analysis." Arch Ophthalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Katotohanan Tungkol sa Kataracts. US National Institutes of Health National Eye Institute Public Information Sheet.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Positibong Pakikipag-ugnayan sa Pagitan ng Liwanag ng Iris na Kulay at Ultraviolet Radiation sa Pakikipag-ugnay sa Panganib ng Uveal Melanoma: Isang Pag-aaral ng Kaso ng Pagkontrol." Ophthalmology February 2009. Vol. 116, Isyu 2, Mga Pahina 340-348.
Stephanie Marioneaux, Opisyal na Ophthalmologist at Espesyalista ng Cornea. Panayam na isinagawa ng telepono Mayo 28, 2104.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Wang JJ. "Iris Color and Incident Cataract at Cataract Surgery: the Blue Mountains Eye Study." Am J Ophthalmol. 2002 Ago; 134 (2): 273-4.