Tiyak na kailangan natin ito ngunit hindi siguro
Ang tubig ay may kahanga-hangang mga benepisyo para sa balat. Sa loob, iyon ay. Panlabas, hindi gaanong.
Gusto mong isipin na sa paglalagay ng tubig sa iyong balat ay magiging moisturizing mo ito. Ito ay tiyak na isang bagay na itinuro sa amin mula pagkabata: hugasan ang iyong mukha ng maraming sabon at mainit na tubig. Ang natututuhan natin ngayon ay ang tapat ay totoo. Habang ang bar ng sabon ay masamang sapat, pinapagod ang balat kasama ang mga detergente at kemikal nito, ang tubig sa sarili nitong ay maaari ding maging nakakapinsala.
Narito ang mga simpleng katotohanan: kapag ang tubig na nakikipag-ugnay sa balat, mabilis itong bumababa at tumatagal ng maraming natural na langis ng balat - na tinatawag na natural na moisturizing factor (NMF) - kasama nito. Ang mas madalas na balat ay hugasan sa ganitong paraan, ang patuyuin na maaari itong makuha, lalo na kung ang tubig ay mabigat na chlorinated o labis na mainit.
Iwasan ang Dry Skin sa pamamagitan ng Paglilimita sa Exposure nito sa Tubig
Ang tubig ay isa lamang sa maraming bagay na maaaring maging sanhi ng dry, flaky na balat ngunit, hindi katulad ng sabon, ay medyo hindi maiiwasan sa ating pang-araw-araw na buhay. Namin shower, lumangoy, at gumamit ng mga bagay tulad ng mga sauna at hot tub kung saan maaaring maraming klorin. Ngunit hindi iyan nangangahulugan na hindi tayo magiging "matalinong tubig" pagdating sa ating sariling, pang-araw-araw na pag-aalaga sa balat.
Narito ang ilang tip na dapat mong tandaan:
- Ang temperatura ng tubig ay dapat maging maligamgam. Tulad ng kahanga-hanga na kumuha ng isang mahusay, mainit na shower sa malamig na malamig na taglamig, ang mainit na tubig ay pinuputol ang balat ng NMF na mas epektibo kaysa sa maligamgam na tubig. Ang "Tepid" ay hindi nangangahulugang "malamig." Dapat mong gawin ang temperatura ng tubig na komportable, ngunit ang mga minuto ang iyong balat ay nagsisimula nagiging pula, malamang na ito ay overdoing ito.
- Panatilihing maikli at matamis ang mga shower. Ang mahabang, mainit na shower ay nagbago ng aming mga banyo sa isang virtual na spa-tulad ng karanasan, at maaaring mukhang tulad ng isang magandang bagay na ito ay sinadya upang "buksan at linisin ang aming mga pores," tama? Maling. Ang mga malalaking palabas ay mas maliit pa upang pahinain ang NMF ng balat, tinatanggal ang natural na moisturizer nito at ginagawa itong patuyuin. Maghugas lang ng sapat na upang malinis ang iyong balat.
- Gumamit ng sabon sa madiskarteng paraan. Maliban kung ikaw ay literal na may dumi at dungis sa iyo, hindi mo talaga kailangan na gamitin ang sabon bawat at bawat oras na mag-shower ka. Ito ay ganap na mainam upang ilagay ang sabon sa amin sa mga bahagi ng iyong katawan, tulad ng armpits at maselang bahagi ng katawan, kung saan maraming mga bakterya. Pagdating sa natitirang bahagi ng iyong katawan, magkaroon ng kamalayan na ang karamihan sa mga sabon ng bar ay naglalaman ng mga detergente at sangkap na lubos na nakakapinsala. Upang gamutin ang iyong balat malumanay, isaalang-alang ang paglipat sa alinman sa isang sabon formulated para sa dry balat o isang likido body wash na naglalaman ng maraming emollients .
- Pat dry ang balat. Kapag ang pagpapatayo pagkatapos ng showering o paglangoy, patuyuin ang balat na may isang tuwalya hanggang sa hindi bumulusok ang balat. Masigla ang paghagis, na parang sinusubukan mong ma-exfoliate ito, ay hindi pinapayuhan
- Moisturize, moisturize, at mas moisturize. Ang iyong balat ba ay nakarating na tuyo, masikip na pakiramdam pagkatapos ng shower? Kung gayon, malamang na kailangan mong baguhin ang iyong cleanser. Sa parehong oras, ang showering sa sarili ay maaaring mag-dehydrate sa balat, kaya pagkatapos patting ang iyong balat tuyo, agad na ilapat ang isang mahusay na moisturizer upang i-lock sa hydration.
Ang dry skin ay maaaring salungatin sa amin sa anumang oras ng taon ngunit partikular na karaniwan sa mga buwan ng taglamig kapag bumababa ang mga temperatura at mga plummet na humina. Panatilihin ang mga alituntuning "matalinong tubig" na ito, anuman ang panahon, upang mapanatili ang iyong balat sa posibleng pinakamahusay na kondisyon nito.
Pinagmulan
- Mukhopadhay, P. "Mga Cleanser at Iba't Ibang Tungkulin sa Mga Dermatologic Disorder. ' Nakilala ko si J Derm . Enero-Pebrero 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Mahusay na stratum corneum lipid supplementation sa skin ng tao." Makipag-ugnay sa Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Pangkalahatang-ideya: pangunahing pangangalaga sa balat - pagprotekta sa hadlang." Dermatologic Therapy . 2004; 17: 1-5.