Ang mga dumadaloy na pagtaas ay hindi kasing hindi maniwala na minsan ay pinaniniwalaan
Ito ay hindi pangkaraniwan na magkaroon ng isang perpektong normal na pagbabasa ng presyon ng dugo sa bahay lamang upang malaman na ang pagbabasa ay biglang nakadikit kapag ikaw ay nasa opisina ng doktor.
Ang iyong unang likas na ugali ay maaaring itapon ang home kit at simulan ang hypertensive therapy, ngunit kung ano ang iyong nararanasan ay isang kondisyon na tinatawag na white coat hypertension .
Redefining White Coat Hypertension
Ang White coat hypertension (WCH) ay tradisyonal na isinasaalang-alang ng isang lumilipas at higit sa lahat hindi nakakapinsalang kaganapan na nagdala sa pamamagitan ng stress ng pagbisita sa doktor.
Ipinakikita ng pananaliksik na ngayon na hindi ito ang kaso.
Ang WCH ay na-trigger ng pagpapalabas ng mga hormone na may kaugnayan sa stress tulad ng adrenaline, cortisol, epinephrine, at norepinephrine. Ang mga ito ay ang mga hormone na nagtatrabaho sa sympathetic nervous system at sinimulan ang tinaguriang tugon "labanan o paglipad". Ang isang mataas na presyon ng dugo ay isa lamang sa mga epekto.
Bagaman maaaring makatuwiran na iminumungkahi na ang pagiging nasa isang tanggapan ng doktor ay nagpapaalala ng stress, anong mga mananaliksik ang natagpuan na ang mga taong may WCH ay may posibilidad na magkaroon ng parehong tugon sa iba pang mga sitwasyon na hindi likas na nakababahalang. Maaaring kabilang sa mga ito ang mga pulong sa negosyo, mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, pagiging natigil sa trapiko, o kahit na nanonood ng gabi-gabing balita.
Ano ang ipinakita ng pananaliksik na ang mga pabalik na spike sa presyon ng dugo ay halos kasing epekto sa cardiovascular health bilang patuloy na mataas na presyon ng dugo, pagdaragdag ng panganib ng atake sa puso, stroke, at congestive heart failure.
Mga Posibleng Paliwanag
Isa pang pangkat ng mga siyentipiko sa pananaliksik ang natagpuan na ang mga taong may WCH ay kadalasang nakakaranas ng pagtaas sa presyon ng dugo habang natutulog. Kadalasan, ang presyon ay inaasahang maligo sa gabi, ngunit, sa ilang kadahilanan, ito ay hindi mangyayari nang mas maraming sa mga may WCH.
Inirerekomenda na ang endocrine system ng mga indibidwal na ito ay maaaring maging lubhang sensitized at mas malamang na mag-ipon ng mga hormones ng stress na may kahit na minimal na pag-uudyok na parang "nagulat."
Ang mga abnormal na spike ay maaari ring magmungkahi ng isang di-naranasan na pagkabalisa disorder na kilala upang madagdagan ang panganib ng atake sa puso. Bilang kabaligtaran sa pangkalahatan pagkabalisa disorder (GAD) na manifests sa paulit-ulit na pagkabalisa, mayroong maraming mga form na kung saan ang pagkabalisa ay na-trigger sa pamamagitan ng mga tiyak na mga kaganapan o mga sitwasyon.
Ang Social anxiety disorder (SAD) ay isa sa mga halimbawa na kung saan ang isang tao ay maaaring maging maganda sa bahay ngunit nagtagumpay sa pagkabalisa kapag sa labas ng bahay.
Pamamahala ng White Coat Hypertension
Kung na-diagnosed na may WCH, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang ambulatory blood pressure monitoring (ABPM) upang subaybayan at i-record ang iyong presyon ng dugo sa buong oras. Makakatulong ito sa iyong doktor na masuri kung gaano kadalas at may problema ang mga pagkakaiba-iba na ito.
Kung hindi inirerekomenda ang ABPM, maaari kang makakuha ng tumpak na pagbabasa sa tanggapan ng doktor kung dumating ka nang maaga at tahimik na umupo nang hindi bababa sa 10 minuto. Kung ang pagbabasa ay borderline o walang tiyak na hatol, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng isang pagbabantay-at-maghintay diskarte.
Gayunpaman, kung ang mga elevation ay tungkol sa, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang talamak na hypertensive therapy . Ang mga pagbabago sa pagkain, ehersisyo, at pangangasiwa ng stress (kabilang ang yoga at pagmumuni-muni) ay maaari ding ipinapayo. Kung ang pagkabalisa ay nag-aambag sa mga masamang epekto, maaari kang ma-refer sa isang psychotherapist pati na rin.
> Pinagmulan:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Ang White-coat hypertension ay isang panganib na kadahilanan para sa cardiovascular sakit at kabuuang dami ng namamatay." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Relasyon sa pagitan ng mga epekto ng white coat at kaliwang ventricular mass index o arterial stiffness: ang papel na ginagampanan ng panggabi presyon ng dugo paglubog." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.