Ang madalas na pag-flushing, pamumula, red bumps, at dilated blood vessels sa paligid ng ilong at cheeks ay mga hallmarks ng rosacea, isang hindi gumagaling na kondisyon ng balat na nakakaapekto sa higit sa 16 milyong Amerikano. Ang Rosacea ay maaari ring magresulta sa isang pulang, bulbous na ilong (kilala bilang rhinophyma) o isang nasusunog o malambot na pandamdam sa iyong mga mata (kilala bilang ocular rosacea).
Ang paggamot para sa rosacea ay karaniwang nagsasangkot sa paggamit ng gamot at / o pag-iwas sa mga nag-trigger na nagpapalala ng mga sintomas ng rosacea tulad ng sun exposure, stress, alkohol, at maanghang na pagkain.
Sa ilang mga kaso, ang laser therapy ay maaaring iminungkahing upang mabawasan ang flushing at ang hitsura ng mga vessels ng dugo. Kung ang rosacea ay hindi ginagamot, ang kondisyon ay maaaring lumala, na maaaring humantong sa mas madalas o patuloy na pagsiklab-up.
Bilang karagdagan sa paggamot, ang ilang mga tao na subukan ang mga remedyo at creams upang mabawasan ang mga sintomas. Narito ang isang pagtingin sa mga pinaka madalas na ginagamit na mga remedyo para sa rosacea.
Cream ng Balat
Ang isang bilang ng mga ingredients sa pag-aalaga ng balat ay minsan ginagamit para sa pagbawas ng pamumula at pustules na nauugnay sa rosacea, batay sa kanilang nauugnay na anti-inflammatory properties. Ang pinakakaraniwang mga sangkap ng pag-aalaga ng balat ay ang:
- Green Tea
- Licorice
- Feverfew
- Oatmeal
- Aloe Vera
- Chamomile
- Honey
- Niacinimide
- Mahalagang langis tulad ng langis ng tsaa
Ang cream na naglalaman ng isang extract ng herb ginintuang chamomile ( Chrysanthellum indicum) ay maaaring makatulong sa paggamot rosacea, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng European Academy of Dermatology at Venereology .
Para sa pag-aaral, 246 mga tao na may rosacea ginamit alinman sa isang cream na naglalaman ng isang porsiyento Chrysanthellum indicum extract o isang placebo araw-araw para sa 12 linggo.
Nagpakita ang mga resulta na ang cream ay mas epektibo kaysa sa placebo sa pagbawas ng mga sintomas ng rosacea (kabilang ang facial redness).
Diyeta
Anti-inflammatory Foods
Bilang karagdagan sa mga krimeng pangkasalukuyan balat, mayroon ding katibayan na ang pagsunod sa isang pagkain na may anti-namumula ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga sintomas. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pamamaga ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng rosacea.
Bagaman kasalukuyang kakulangan ng pang-agham na suporta para sa pagiging epektibo ng anti-inflammatory na paggamot bilang isang paggamot ng rosacea, ang paggamit ng isang anti-inflammatory diet ay maaaring makatulong na mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan at posibleng maprotektahan laban sa diabetes , metabolic syndrome , at labis na katabaan.
Sink
Ang isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Dermatology ay napagmasdan ang papel na ginagampanan ng zinc sulfate sa mga taong may rosacea. Pagkatapos kumuha ng zinc sulfate tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlong buwan, ang mga kalahok ay nagkaroon ng isang makabuluhang pagbaba sa aktibidad ng sakit kumpara sa mga taong kumuha ng placebo. Gayunpaman, ang pag-aaral sa ibang pagkakataon na inilathala sa parehong journal ay hindi nakahanap ng higit na pagpapabuti sa rosacea kalubhaan sa oral na zinc therapy kumpara sa isang placebo.
Ang isang mahalagang mikronutrient para sa kalusugan ng tao, ang zinc ay natural na natagpuan sa pagkain tulad ng mga talaba, karne ng baka, breakfast cereal, cashews.
Pag-iwas sa Trigger Foods
Ang mga pagkain na maaaring lumala ang mga sintomas ay may mga mainit na inumin at inumin, maanghang na pagkain, at alkohol.
Dahil ang ilang mga pagkain ay naisip na ma-trigger ang paglabas ng mga kemikal na humuhubog sa mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig, maiiwasan ng ilang tao ang mga pagkaing ito upang subukang mabawasan ang mga sintomas.
Ang isang paraan ng pagtukoy ng mga intolerances sa pagkain ay sa pamamagitan ng isang pag-aalis at hamon sa pagkain, na kung saan ay pansamantalang iiwasan ang ilang mga pagkain mula sa pagkain (tulad ng gatas o gluten na naglalaman ng mga pagkain) para sa isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ay sistematikong nagpapakilala sa kanila sa pagkain upang ihiwalay ang mga pagkain na maging sanhi ng mga sintomas.
Inirerekomenda ang pangangasiwa ng isang health practitioner.
Gastrointestinal Disorders
Maaaring maiugnay ang Rosacea sa ilang mga sakit sa pagtunaw, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Dermatology . Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng pag-aaral sa buong bansa at napag-alaman na ang pagkalat ng celiac disease, Crohn's disease, ulcerative colitis, impeksiyon ng H. pylori, maliit na bituka na bacterial overgrowth, at irritable bowel syndrome (IBS) ay mas mataas sa mga taong may rosacea kumpara sa pangkalahatang populasyon.
Pamamahala ng Stress
Dahil ang stress ay itinuturing na isang karaniwang trigger para sa rosacea flare-up, ang mga diskarte sa pamamahala ng stress ay maaaring makatulong na panatilihin ang rosacea sa tseke.
Halimbawa, ang isang ulat na inilathala sa Dermatologic Therapy ay nagpapahiwatig na ang hypnotherapy ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga sintomas sa mga taong may rosacea.
Bottom Line
Para sa pinakamainam na paggamot ng rosacea, mahalaga na magtrabaho kasama ang iyong healthcare provider upang bumuo ng isang plano sa paggamot at matutong mabuhay sa kondisyon. Maaaring tumagal ng oras upang malaman ang mga nag-trigger upang maiwasan at ang mga pagbabago sa pamumuhay at paggamot na maaaring pamahalaan ang iyong kalagayan.
Pinagmulan:
> Bamford JT, Gessert CE, Haller IV, Kruger K, Johnson BP. Randomized, double-blind trial ng 220 mg zinc sulfate dalawang beses araw-araw sa paggamot ng rosacea. Int J Dermatol. 2012 Apr; 51 (4): 459-62.
> Egeberg A, Weinstock LB, Thyssen EP, Gislason GH, Thyssen JP. Rosacea at gastrointestinal disorders: isang pag-aaral na batay sa populasyon na pangkat. Br J Dermatol. 2016 Agosto 8.
> Rigopoulos D, Kalogeromitros D, Gregoriou S, Pacouret JM, Koch C, Fisher N, Bachmann K, Brown M, Schwarz E, Camel E, Katsambas A. Randomized placebo-controlled trial ng rich-flavonoid na plant extract-based cream sa ang paggamot ng rosacea. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2005 Sep; 19 (5): 564-8.
> Sharquie KE, Najim RA, Al-Salman HN. Oral sink sulfate sa paggamot ng rosacea: isang double-blind, placebo-controlled study. Int J Dermatol. 2006 Jul; 45 (7): 857-61.
> Shenefelt PD. Biofeedback, cognitive-behavioral methods, at hypnosis sa dermatology: ang lahat ba sa iyong isip? Dermatol Ther. 2003; 16 (2): 114-22.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.