10 Bagay Dapat Malaman ng mga Kabataang Lalaki upang Maaliwalas ang Iyong Balat
Karamihan sa mga tinedyer na lalaki ay nakakakuha ng acne. Ito ay isang normal na bahagi ng pagiging isang binatilyo, ngunit tiyak na hindi ito ang pinakamagandang bahagi. Kapag ang acne ay makakakuha ka down, huwag mag-alala dahil may mga bagay na maaari mong gawin upang i-clear ang iyong balat. Ito ay maaaring mangahulugan ng pagpapaputok ng ilang bagay sa iyong mukha at nangangailangan ito ng pasensya, ngunit maaari mong kontrolin ang iyong acne.
1 -
Huwag Maniwala sa mga MitoGusto mo bang mabigla upang malaman na ang acne ay hindi sanhi ng isang maruming mukha? Ang acne ay hindi sanhi ng mga pagkaing tulad ng chocolate o French fries, alinman. At, labag sa kung ano ang narinig mo, ang acne ay hindi sanhi ng masturbating , pagkakaroon ng sex, o kulang.
Ang ilang mga tao ay natural lamang na madaling kapitan ng sakit sa acne. Iyon ay isang bagay na wala sa iyong kontrol. Mahirap kapag lumabas ka at ang iyong mga kaibigan ay may malinaw na balat, ngunit maintindihan mo na hindi mo kasalanan na mayroon ka ng acne.
Ang alam kung ano ang tunay na nagiging sanhi ng acne (at kung ano ang hindi) ay tutulong sa iyo na tumuon sa paggamot na gumagana.
2 -
Ang Acne ay Hindi Maaring I-clear Up MagdamagMaaari mong makita ang mga patalastas sa TV na nangangako na i-clear ang iyong acne sa isang gabi, ngunit hindi ito gumagana sa ganoong paraan. Ang mga ito ay mga maling pangako na idinisenyo upang mapuntahan ka upang mabili ang kanilang produkto.
Ang mabuting balita ay mayroong maraming mga produkto ng paggamot sa acne sa merkado ngayon na maaari talagang i-clear ang iyong balat. Ngunit kahit na ang pinaka-epektibong mga produkto ay hindi gagana tulad ng magic sa magdamag. Taliwas sa sinasabi ng komersyal, hindi nila pagagalingin ang acne , alinman.
Kung naghahanap ka para sa isang mahusay na over-the-counter (OTC) acne treatment , ang pinaka-epektibong ay naglalaman ng benzoyl peroksayd . Hanapin ang sahog na iyon sa label.
Kakailanganin ito ng hindi bababa sa ilang linggo bago ka magsimula na mapansin ang isang pagbabago sa iyong balat. Kung matiyaga ka, makikita mo ang pagpapabuti. Hindi lamang ito magiging kasing bilis ng paghahabol ng ilang mga produkto.
3 -
Ang mga Produkto ng OTC ay Hindi SapatKung sinubukan mo ang isang tonelada ng mga produkto ng OTC at ikaw ay nakikipagtalo pa, oras na upang tumawag para sa backup. Ang iyong doktor ay may maraming mga pagpipilian sa reseta na makakatulong sa iyong makuha ang iyong acne sa ilalim ng kontrol.
Hindi mo kailangang makita ang isang dermatologist , alinman. Malamang na ang iyong doktor ng pamilya ay nakatulong sa maraming mga tinedyer na may acne. Maaari mong makita muna ang iyong regular na doktor at ituturo ka nila sa isang dermatologo kung sa tingin nila ito ay kinakailangan.
Ang kalamangan dito ay ang mga gamot na de-resetang ay magiging mas malakas at kadalasan ay gagana nang mas mabilis kaysa sa paggamot ng OTC. Gayundin, may posibilidad silang magtrabaho kahit na wala ang mga produkto ng OTC.
4 -
Huwag Laktawan ang Iyong Mga PaggamotSa sandaling makuha mo ang iyong paggamot sa bahay, kailangan mo talagang gamitin ang mga ito. Paumanhin guys, ngunit teen boys ay kilalang-kilala para sa forgetting upang gamitin ang kanilang mga paggamot. At kung hindi mo ginagamit ang mga ito, hindi nila malilimutan ang iyong balat.
Alam namin na abala ka, at ang paggamit ng paggagamot ay isang abala, at may mga pagkakataon na makalimutan ka lamang. Gayunpaman, ang paggamit ng mga pagpapagamot na ito ay mahalaga, kaya subukang gawin ang anumang kinakailangan upang gamitin ang mga ito araw-araw.
Halimbawa, maaari mong iwan ang mga ito sa tabi ng iyong toothbrush upang mag-jog ng iyong memorya. Maaari mo ring hilingin sa iyong mga magulang na tulungan kang ipaalala hanggang sa maging isang ugali.
5 -
Gamitin ang Iyong Mga Paggamot ng TamaHindi lamang dapat mong tandaan na gamitin ang iyong paggamot, ngunit dapat mo ring gamitin ang mga ito ng tama. Ito ay maaaring tunog tulad ng isang sakit, ngunit ito ay mahalaga. Kapag nakarating ka sa ugali ng paggamit ng iyong paggamot, ito ay talagang hindi na masama at hindi tumagal ng masyadong maraming oras.
Siguraduhing alam mo nang eksakto kung paano gamitin ang iyong mga gamot sa acne. Nangangahulugan iyon ng pagbabasa ng lahat ng direksyon (kahit na tila halata) at pagsunod sa mga tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor. Tiyaking magtanong kung mayroon kang anumang mga katanungan, masyadong.
6 -
Alagaan ang Iyong Balat Araw-arawKahit na ang acne ay hindi sanhi ng hindi paghuhugas ng iyong mukha, ang labis na langis at dumi na nagtatayo sa buong araw ay hindi makatutulong sa mga bagay. Ang pawis ay maaari ring mapinsala ang iyong balat at mas malala ang acne. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga ang isang regular na pag-aalaga sa balat.
Ito ay umaabot lamang ng ilang minuto sa isang araw at hindi nangangailangan ng isang tonelada ng mga magarbong mga produkto tulad ng ilang mga batang babae enjoy sa paggamit. Ang kailangan mo lang ay isang pangunahing sabon sa mukha o cleanser at isang moisturizer kung ang iyong balat ay tuyo.
7 -
Mag-ingat Upang Hindi Mag-ahit ng PimplesAng pag-shave ay isa pang bagay. Kung mayroon kang mga pimples sa lugar ng balbas, gawin ang iyong makakaya upang mag-ahit nang mabuti. Pumunta sa kanila kung posible o, kahit na, subukan upang maiwasan ang pag-ahit sa mga tuktok ng iyong mga pimples.
Ang higit pa ay inisin mo ang iyong balat, ang redder at higit pa mamaga ang magiging hitsura nito. Ang balat sa iyong mukha ay maaaring maging sensitibo, kaya subukan na gamutin ito bilang malumanay hangga't maaari. Ito ay maaaring mangahulugan ng pag-aalis ng mas madalas hanggang sa bumaba ang pamamaga.
8 -
Ang Katawan ng Acne ay Maaaring Maaring MaayosAng mukha ay hindi lamang ang lugar na maaaring pop up ng acne. Maaari kang makakuha ng acne sa iyong dibdib, likod, balikat, at leeg. Ito ay nangyayari at mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip.
Marami sa parehong mga gamot na ginagamit sa iyong mukha ay maaari ding gamitin para sa iba pang mga bahagi ng katawan. Benzoyl peroxide soaps at body wash ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga breakout ng katawan.
Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng iba pang mga gamot, tulad ng oral antibiotics o kahit Accutane (isotretinoin) . Ito ay depende sa kung gaano kalubha ang iyong mga breakouts.
9 -
Stick With ItAnuman ang paggamot na ginagamit mo, kailangan mong manatili nang sapat na ito para magtrabaho ito. Hindi mahalaga kung ito ay mula sa iyong doktor o sa tindahan ng gamot, alinman.
Ito ay tumatagal ng isang mahabang panahon para sa paggamot upang gumana. Patuloy na gamitin ang iyong gamot para sa hindi bababa sa walong sa 10 na linggo bago magpasya kung nagtatrabaho ito o hindi.
Hangga't maaari mong mapoot na marinig ito, maaari mong asahan na makakuha ng mga bagong pimples sa oras na ito, masyadong. Hindi nila hihinto ang lahat nang sabay-sabay, ngunit sa halip ay dahan-dahang nagsimulang lumubog.
Gayundin, panatilihin ito pagkatapos na malinis ang iyong balat. Ang mga gamot sa acne ay hindi titigil sa acne para sa kabutihan; pinipigilan lamang nila ito sa ilalim ng kontrol. Kung titigil ka sa paggamit ng gamot, ang acne ay malamang na bumalik. Ang tanging eksepsiyon ay sa Accutane ng gamot.
Sa ilang mga punto, ang iyong acne ay umalis sa sarili nitong at sa wakas ay maaari mong mapupuksa ang iyong acne paggamot para sa mabuti. Hanggang pagkatapos, dumikit ito.
10 -
Ang Acne ay Makagagawa ng Masama sa Iyo, Subalit Maaari Mong Talunin ItoMaaaring hindi mo nais na aminin ito sa sinuman, ngunit ang acne ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Maaari itong maging mas tiwala sa iyong sarili, walang katiyakan, galit, at nalulumbay. Ang mga ito ay normal na damdamin.
Ang pagsisimula ng isang paggamot at nakakakita ng ilang mahusay na mga resulta ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na pakiramdam. Kaya't maaaring tumutok sa mga bagay maliban sa iyong balat. Habang naghihintay ka ng mga resulta, alalahanin ang iyong sarili sa sports, musika, art, o anumang iba pang mga interes na mayroon ka.
Gayon pa man, alam namin na magkakaroon ng mga pagkakataon na hindi mo maaring isipin ang tungkol sa iyong acne. Kung ang acne ay pagkontrol ng higit pa sa iyong buhay kaysa sa gusto mo, ipaalam sa isang tao. Sabihin sa iyong mga magulang, isang paboritong guro, tao ng klero, iyong doktor, o sinumang pinagkakatiwalaan mo.
Ang acne ay isang normal na bahagi ng pagiging isang tinedyer. Maaari mong makuha ito, maaari kang makakuha ng higit sa ito, at maaari mong pakiramdam magandang tungkol sa iyong balat at ang iyong sarili muli.
> Pinagmulan:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Mga Alituntunin ng Pangangalaga sa Pamamahala ng Acne Vulgaris. Journal ng American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037