Halos lahat ng babae ay nakaranas ng vaginal itchiness at marahil ay nagsusumikap na sabihin na walang mas hindi komportable. Habang ang scratching ay isang likas na salpok, maaari lamang lumala ang isyu at humantong sa karagdagang pangangati. Ang mabuting balita ay may mga bagay na maaari mong gawin na maaaring makatulong na maiwasan ang vaginal itchiness.
Paano Pigilan ang Pangangati ng Pangangalaga sa Vaginal
- Magsanay ng mahusay na personal na kalinisan , kabilang ang pagpapanatiling malinis at tuyo ang iyong genital area, at pagpapahid mula sa harap hanggang sa likod pagkatapos ng pag-ihi o pagkakaroon ng paggalaw ng bituka. Nakakatulong ito upang maiwasan ang mga impeksyon sa vaginal , na humahantong sa pag-iwas sa vaginal itchiness.
- Iwasan ang ilang mga produkto tulad ng mabango bath soaps, pambabae sprays kalinisan, kulay toilet paper, bubble paliguan, at vaginal douches ; ang mga kemikal sa mga bagay na ito (mga tina, mga pabango) ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
- Magsuot ng puting cotton panties , pati na rin ang pantyhose na may cotton crotch; ang mga ito ay magpapahintulot sa higit pang hangin upang palaganapin sa pamamagitan ng lugar.
- Baka gusto mong maiwasan ang sekswal na aktibidad hanggang ang iyong mga sintomas sa vagin ay maging mas mahusay, dahil ang alitan ay maaaring lumala ang iyong problema. Kapag nagpatuloy ka sa sex, maaaring gusto mong gumamit ng vaginal lubricant .
- Palitan ng basa ang nababagay na damit o magsuot ng damit sa lalong madaling panahon; ang kahalumigmigan (mula sa tubig o mula sa iyong sariling pawis) at / o init ay maaaring mag-ambag sa iyong itchiness.
- Ang mga vaginal infections ng lebadura ay kadalasang nagiging sanhi ng vaginal itching , na maaaring madalas malubha. Ang paggagamot sa OTC para sa mga impeksiyon sa puki ng vaginal ay magagamit, na sa huli ay makapagpahinga ang iyong kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, dapat ka lamang bumili at gamitin ang mga produktong ito kung dati mo na diagnosed na ang iyong doktor sa isang vaginal yeast infection at positibo ka na mayroon kang ganitong uri ng vaginal infection. Kung mayroon kang anumang pagdududa, tingnan ang iyong doktor para sa diagnosis at paggamot.
- Ang pagkain ng yogurt na may mga live na kultura o pagkuha ng lactobacillus acidophilus tablet anumang oras na magdadala sa iyo ng antibiotics ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksyon ng vaginal lebadura na madalas na nangyayari kapag ang mga kababaihan ay gumagamit ng antibiotics.
- Kung mayroon kang diabetes, panatilihing kontrolado ang asukal sa iyong dugo .
- Kung ikaw ay sobra sa timbang, magtrabaho upang makuha ang iyong timbang sa tseke .
- Para sa itchiness na may kaugnayan sa menopause , makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa vaginal estrogen creams o tablet .
Pinagmulan:
Medline Encyclopedia; Pangangalaga sa Pangangalaga sa Paa - Karaniwang mga Sanhi; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Women's Health.gov; Mga Transmitted Sexually Transmitted Infection; Mga Madalas Itanong; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.