Alamin ang Tungkol sa Mga Sertipikasyon at Mga Pagpipilian sa Pagpapagamot para sa pampalubag-loob ng Vaginal
Karamihan sa mga nakatatanda ay patuloy na nagnanais at nagnanais ng aktibong buhay sa sex kasama ang kanilang asawa o iba pang makabuluhang bagay. Ang pagpapanatili ng isang aktibong buhay sa sex ay maaaring maging isang hamon - hindi dahil sa isang kakulangan ng pagnanais, ngunit dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa pag-iipon. Para sa mas matatandang kababaihan, ang vaginal dryness ay maaaring maglaro sa pagbaba ng pagnanais para sa sex. Ngunit ang vaginal dryness ay hindi nangangahulugan na kailangan mong bigyan ang pagkakaroon ng malusog na buhay sa sex.
Mga sanhi ng Pagkatalo ng Vagina
Sa panahon ng mga taon ng pagbubuntis ng isang babae, ang estrogen ay nakakatulong na mapanatili ang pampalusog na tissue na malusog sa pamamagitan ng pagpapalaganap ng vaginal lubrication. Ang basa na kapaligiran na ito ay tumutulong na mapanatili ang pagkalastiko ng tisyu, ang tamang pH , at pinoprotektahan ang mga tisyu laban sa pinsala at impeksiyon.
Ang sekswal na pagpukaw ay nagdaragdag rin ng vaginal lubrication, na nagbibigay ng welcoming environment para sa masturbation, foreplay, at pakikipagtalik.
Pagkatapos ng menopause , na kilala rin bilang post-menopause, ang mga antas ng hormone ay bumaba, nagpapababa ng natural na produksyon ng pagpapadulas. Sa puntong ito, ang mga kababaihan na nakakaranas ng vaginal dryness ay nag-uulat ng iba't ibang sintomas na hindi maginhawa na maaaring makaapekto sa kasiyahan at pagnanais para sa sekswal na relasyon, kabilang ang
- isang pagtaas sa mga vaginal impeksiyon
- kakulangan sa ginhawa habang urinating
- patuyuan, mas payat, at mas nababaluktot na pampuki ng tisyu na mas madaling kapitan ng panunaw at dumudugo
Sa kabutihang palad, ang mga kababaihan ay may iba't ibang epektibong mga opsyon sa paggamot na magagamit.
Ang pinakamainam para sa iyo ay ang gumagawa.
Pagtrato sa Vaginal Dryness Without Hormones
Mas gusto ng maraming babae na magsimula sa mga opsyon para sa pagpapagamot ng vaginal dryness na hindi umaasa sa pagpapasok ng mga hormone sa kanilang katawan. Narito ang ilang mga dapat isaalang-alang:
- Magpakasaya ka! Ang regular na pagpapasigla ng sekswal, kung ikaw ay nagagaya sa iyong sarili o sa isang kapareha, nagtataguyod ng pagpapadulas at daloy ng dugo sa lugar, na maaaring mapabuti ang vaginal health. Ang mga laruan sa sex, tulad ng isang vibrator, ay maaaring gawing mas madali ang pagpapasigla ng iyong sarili at maaari mong bilhin ang mga ito nang maingat sa online.
- Kausapin ang iyong partner. Maaaring maging resulta din ang pagkawala ng dryness sa panahon ng sex sa hindi ganap na aroused. Makipagkomunika sa iyong partner tungkol sa kung paano siya mas mahusay na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa panahon ng foreplay. Huwag maliitin ang kapangyarihan ng iyong kapaligiran at bigyan ang isang mood-setting na musika o mga mabangong kandila.
- Water-Soluble Lubricants. Sa paglipas ng counter lubricants ay maaaring makabuluhang bawasan ang kakulangan sa ginhawa ng alitan sa panahon ng sex at masturbesyon. Inirerekomenda ng Menopause.org ang mga produktong nalulusaw sa tubig, kabilang ang mga tanyag na tatak na Astroglide, KY at Slippery Stuff. Maaari mong ilapat ang mga ito nang direkta sa iyong vaginal, sa mga kilalang lugar ng iyong kapareha, o sa ilang mga laruan sa sex.
- Vaginal moisturizers. Ang pampalasa ng pampapula ay moisturizing, tulad ng kapag naglalagay ka ng cream sa iyong mga tuyong paa bago ang kama. Kabaligtaran ng mga lubricant na espesyal na binuo upang gamitin sa sandaling ito, regular na gumamit ng mga moisturizer ayon sa mga label at mga tagubilin ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kabilang sa mga kilalang produkto ang Replens at KY Liquibeads.
- Subukan ang "Outercourse." Bagaman maaari kang makakuha ng halos lahat ng iyong kasarian sa pakikipagtalik mula sa pakikipagtalik, habang ang edad mo ay maaaring makita mo na ang "outercourse" ay maaaring maging kaaya-aya. Para matamasa ang sekswal na kasiyahan, subukan ang oral sex o mutual masturbation. Maaari ka ring gumastos ng matalik na oras na mamahal at magpapalabas sa isa't isa , manood ng mga pelikulang pang-adulto, kumikilos ng mga fantasy o anumang bagay na mukhang masaya sa iyong at iyong kasosyo.
Pagbubuntis sa pampuki ng pagkasunog sa mga Hormones
Ang iba pang mga opsyon para sa pagpapagamot ng vaginal dryness ay ang hormonal treatments, na maaaring magkaroon ng iba pang dagdag na benepisyo para sa mga kababaihan na post-menopausal. Kabilang sa ilan sa mga pagpipiliang ito ang:
- Mababang-dosis estrogen. Ang ganitong uri ng low-estrogen na estrogen ay hindi nakuha sa pasalita ngunit nangangailangan ng reseta. Direktang ilapat mo ito nang direkta sa iyong puki upang madagdagan ang kapal ng tisyu at pagkalastiko, ibalik ang malusog na kaasiman at papagbawahin ang payat na pagkatigang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng likas na pagtatago. Huwag asahan ang mga instant na resulta. Dapat mong makita ang isang pagpapabuti sa loob ng unang ilang linggo at kumpletong lunas mula sa mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang buwan.
- Vaginal rings. Ang singsing ay inilagay sa itaas na bahagi ng puki, naglalabas ng isang pare-pareho na dosis ng estrogen, at tumatagal ng tungkol sa 3 buwan - kung saan maaari kang magpasiya kung gusto mo ng isa o hindi.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene ay isang tablet na gumagana nang katulad sa estrogen ngunit hindi estrogen. Ang mga kababaihan ay kinukuha ang tablet na ito upang maibsan ang sakit ng pagtagos.
Tandaan, dahil lamang sa ikaw ay isang senior, ay hindi nangangahulugan na maaari mong ipahiwatig ang lahat ng mga vaginal sintomas sa menopos. Kumunsulta sa iyong healthcare provider kung ang iyong mga problema ay hindi mapabuti sa paggamot.
Pinagmulan
Ang National Institutes of Health - Medline Plus: Vaginal Dryness (2013).
Ang North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).