Kung ikaw o ang iyong kapareha ay naghihirap mula sa paminsan-minsan o kaugnay na Erectile Dysfunction (ED) na walang medikal na paliwanag, makatutulong na mas maintindihan kung ano ang nangyayari. Ang mabuting balita ay posible na ang isang di-medikal na pagpipilian ay gagana para sa iyong ED mula sa listahang ito ng mga posibleng solusyon (kung ang pinagmulan ng iyong mga isyu ay talagang sikolohikal). Bilang kasosyo sa pakikipagtalik at relasyon, tinutulungan namin ang mga kalalakihan na harapin ang sikolohikal na ED sa lahat ng oras. Ang sagot sa mga 5 tanong na ito ay maaaring makatulong sa iyong makipag-ugnay sa isang mas malakas, mas matagal na paninigas.
1 -
Sigurado ka sa iyong Head?Isa sa mga nangungunang sanhi ng sikolohikal na ED ay nagkakaroon ng isang insidente ng ED o ng ilang mga insidente at pagkatapos ay tunay na nag-aalala at nababalisa upang makatapos ka sa isang mabisyo na pag-ikot ng kaisipan ng tadhana. Sa bawat oras na ang sekswal na pakikipag-ugnayan ay nagsisimula sa pagpasok sa pakikipagtalik, nagsisimula kang mag-alala na hindi ka makakakuha ng mahirap. Ang stress na ito ay naglalagay ng iyong katawan sa higit na isang mode ng takot kaysa sa isang aroused mode at ang iyong kalaunan ED ay nagiging isang self-fulfilling prophecy.
Upang lumabas sa iyong ulo, kailangan mong simulan ang pagtuon sa masarap na mga sensation (touch, smells, tunog) na nararanasan mo sa kasalukuyang sandali at itigil ang "kung ano ang" mula sa pagdadala sa iyo pababa. Isang talagang kapaki-pakinabang na diskarte sa pagkuha ng out ng iyong ulo ay malalim na paghinga na tumutulong sa mas mababang pagkabalisa. Susunod, maaari mong isipin na ang bawat paghinga na kinuha mo ay kumokonekta sa iyo ng kaaya-ayang ugnayan na iyong ibinibigay at tinatanggap mula sa iyong kasosyo. Ito ay makatutulong upang makakuha ka ng mas nakakaalam sa karanasan at mas mababa nababalisa o ginulo.
2 -
Nagtatanggol Ka ba?Maraming mga tao na nagdurusa sa ED ang mag-alala nang labis tungkol sa kanilang kapareha at kung ano ang iniisip ng kanilang kapareha sa kanila na binabalewala nila ang lahat ng kanilang mga likas na impulses ng pagnanais. Ang pagtanggi na ito ng iyong likas na impulses ay maaaring maging sanhi ng isang tuluy-tuloy na pagkagambala sa iyong arousal curve na ginagawang mas mahirap upang makakuha o panatilihin ang isang pagtayo. Kung nais mong tumugon ang iyong katawan gaya ng natural na ito, sundin ang iyong mga impulses ng pagnanais. Pasalamatan ka ng iyong kapareha dahil ang nais niya sa iyo ay pakiramdam!
3 -
Nagkakaroon Ka ba ng Uri ng Kasarian na Nagbubukas sa Iyo?Maraming mga mag-asawa ang nakikipagtalik sa paraan na sa palagay nila ay dapat na ito o sa palagay nila nais ng kanilang kapareha na ito ay hindi kailanman mag-explore at pagbabahagi ng kanilang mga fantasiya sa isa't isa. Upang ang sex ay sapat na mainit para sa iyo upang makakuha ng mahirap, ang ilan sa kung ano ang sa iyong buhay pantasya ay kailangang ipakita sa iyong silid-tulugan. Sa halip na mabuhay ang isang buhay kung saan mo inilagay ang eksaktong nais mo sa iyong mga paghahanap sa porno at pagkatapos ay magkaroon ng sex na hindi ginagawa para sa iyo kasama ng iyong kasosyo, oras na upang simulan ang pagdadala ng mga malupit na ideya sa iyong kasosyo upang maaari mong i-play ang mga ito o pantay-pantay tungkol sa mga ito nang sama-sama!
4 -
Nakaaakit Ka ba sa Iyong Kasosyo?Ang ilang mga lalaki ay nagsisikap na magsalita sa kanilang sarili sa pagkahumaling; sa tingin nila, "mainit siya" sa halip na tanungin ang kanilang mga sarili "Ako ba ay naaakit sa kanya?" Ang panlabas na kagandahan ay hindi katumbas ng panloob na sekswal na enerhiya at bihirang sapat upang lumikha ng tunay na kimika o sekswal na pagnanais. Kung sinusubukan mong magkaroon ng sex sa isang tao na hindi mo talagang pakiramdam ang kimika sa, oras na upang harapin ang isyu nang direkta.
Kung ikaw ay nasa dating na mundo, kailangan mong bigyang-pansin ang kung paano ang iyong katawan ay natural na tumutugon sa isang potensyal na kapareha bilang kabaligtaran sa pagsisikap na magpasya sa iyong ulo. Kung ikaw ay may isang pangmatagalang kasosyo, kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang kauna-unahang naka-on mo tungkol sa kanya o pag-usapan kung ano ang maaaring magpalit sa iyo. Sa pamamagitan ng pagiging tapat at pag-aaral ng ilang mga bagong paraan upang makisalamuha sa sekswal na paraan, maaari mong makuha ang apoy na nasusunog o dalhin ang kimika pabalik!
5 -
Magaling ba sa Iyong Partner?Lagi nating sinasabi sa mga tao; "Kung minsan ang iyong titi ay mas matalino kaysa sa iyo. "Kung sinusubukan mong magkaroon ng sex sa isang taong kritikal sa iyo, nagsasara ka, binibigyan ka ng mga ultimatum o nagagalit sa anumang oras na hindi ka nagtatayo, hindi nakakagulat na nagkakaproblema ka sa pagkuha ng paninigas. Ang mga medikal na eksperto ay nagsasabi ng mahinang komunikasyon bilang isang sanhi ng ED. Panahon na upang basahin ang ilang mga libro o makakuha ng ilang mga propesyonal na tulong bilang isang pares upang mas mahusay na makipag-usap ang iyong mga damdamin. Kung magkano ang gusto mong maging immune sa kalupitan o kritika at lamang makakuha ng ito pa rin, oras na upang bigyang-pansin ang iyong ari ng lalaki at siguraduhin na ikaw ay itinuturing na may kabaitan at empathy!
Mga Eksperto sa Kasarian Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) ay nagtrabaho sa libu-libong kliyente na tumutulong sa kanila na mapagtanto ang kanilang buong potensyal at emosyonal na potensyal. Ang mga ito ay ang mga may-akda ng at inilabas na lamang ang isang bagong libro para sa mga mag-asawa, pati na rin ang maraming mga artikulo para sa mga pahayagan mula sa Men's Health sa The Huffington Post. Sa nakalipas na dekada, isinama nila ang kanilang pang-edukasyon na mga pinagmulan sa Psychology, at Sexology sa kanilang mga kamay sa karanasan upang lumikha ng experiential Somatica® Pamamaraan ng sex therapy at relasyon coaching at mga propesyonal sa pagsasanay sa larangan.