Ang mahalaga sa pangangalaga ay mahalaga para sa emosyonal at pisikal na kalusugan
Ang pag-aalaga ng respite ay maaaring makagawa ng pagkakaiba sa pagtulong sa iyo na pangalagaan ang iyong mahal sa buhay na may kanser . Kung ikaw ay isang tagapag-alaga, alam mo kung gaano kaabala at napakalaki ito ay maaaring maging minsan. Depende sa iyong personal na sitwasyon, maaari mong mahanap ang iyong sarili na may kaunting oras para sa iyong sarili, nawawalan ng mahahalagang tipanan, at kahit na nagpapabaya sa iyong buhay panlipunan.
Ang mga napapanahong tagapag-alaga ay alam ang sikreto sa matagumpay na pag-aalaga ay ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng pagbibigay ng pangangalaga at pag-aalaga din sa iyong sarili. Bagama't parang walang panahon para sa iyo at sa iyong mga pangangailangan, hindi ito dapat na ganoon. Sabihin ang pag-aalaga sa isang mahusay at madalas na kinakailangang kasangkapan para sa mga tagapag-alaga ng kanser.
Ano ang Pangangalaga sa Pamumuhay?
Ang pag-aalaga ng resit ay ibinibigay sa mga tagapag-alaga at mga pamilya ng may kapansanan, may sakit, o iba pang mga indibidwal na nangangailangan ng pangangalaga. Nagbibigay ito ng mga tagapag-alaga ng pahinga mula sa kanilang mga tungkulin upang pahintulutan silang magrelaks at magkaroon ng oras mula sa pag-aalaga ng bata. Ang isang bakasyon mula sa pag-aalaga ay maaaring maging isang bagay na kasing maliit ng pagpapatakbo ng mga gawain o kahit isang maliit na bakasyon.
Ang in-home respite care at residential care sa labas ng bahay ay parehong mga karaniwang uri ng pangangalaga ng respite sa mga pasyente ng kanser at kanilang mga pamilya. Dumating sila sa maraming iba't ibang mga pagkakaiba-iba.
In-Home Respite Care
Maaaring dumating ang maraming pangangalaga sa pag-aalaga. Ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring pansamantalang ipalagay ang mga tungkulin ng tagapag-alaga habang ang pangunahing tagapag-alaga ay malayo o ang isang sinanay na propesyonal ay maaaring tinanggap para sa mga mas kumplikadong sitwasyon.
Kung hindi ka sigurado kung ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring pamahalaan ang mga gawain ng pag-aalaga, tanungin ang iyong doktor. Siya ay isang mahusay na hukom kung anong uri ng tagapag-alaga ang magiging angkop sa iyong mahal sa buhay.
Pangangalaga sa Pang-adultong Pang-araw
Ang mga adult na day care center ay lumalaki na nagiging popular, ngunit ang mga ito ay higit na naka-target para sa mga matatanda at mga may kapansanan na nangangailangan ng pangangalaga habang ang kanilang pangunahing tagapag-alaga ay nagtatrabaho.
Ang mga sentro ng daycare para sa mga matatanda ay nagbibigay ng pangunahing pangangalaga, pagsasapanlipunan, ehersisyo, at posibleng mga serbisyo sa therapy (trabaho, pagsasalita , o pisikal na therapy ) sa kanilang mga customer. Ang mga pasyente ng kanser ay madalas na nangangailangan ng higit sa pangunahing antas ng pangangalaga kaysa sa mga alok na ito ng mga sentro.
Residential Care Respite
Available din ang pangangalaga ng tirahan sa anyo ng mga nursing home o hospice. Gayunpaman, hindi lahat ng mga pasilidad ay nag-aalok ng pangangalaga sa pahinga.
Mga Grupo ng Suporta sa Pag-aalaga
Ang mga grupo ng suporta ng tagapag-alaga ay maaaring aktibo sa iyong komunidad. Ang mga grupong ito ng suporta ay madalas na nagpapalitan ng pagbibigay ng respite care upang ang iba pang mga miyembro ng grupo ay makakakuha ng kaluwagan. Makakahanap ka ng mga grupo ng suporta ng tagapag-alaga sa pamamagitan ng sentro ng paggamot sa kanser ng iyong minamahal o sa pamamagitan ng paggawa ng isang simpleng paghahanap sa Google para sa iyong lugar.
Bakit Kinakailangan ang Respite Care
Ang pag-aalaga sa isang minamahal na may kanser ay magkakaroon ng isang emosyonal at pisikal na toll. Ang pagkapagod, problema sa pagtulog, pagkamadalian, at pagbabago sa gana ay ilan lamang sa mga palatandaan ng emosyonal at pisikal na pagkahapo, na kilala rin bilang "caregiver burnout". Caregiver burnout ay labis na karaniwan sa mga tagapag-alaga ng kanser, lalo na sa mga hindi madalas na lumalayo sa kapaligiran ng pag-aalaga.
Ang pag-burn ng Caregiver ay hindi dapat mali para sa depression, na maaari ring maging pangkaraniwan sa mga tagapag-alaga.
Ang mga sintomas ng depresyon ay katulad ng karanasan sa pag-aalaga ng karamdaman at pisikal na tagapag-alaga. Kung sa palagay mo ay maaaring ikaw ay naghihirap mula sa depression, pakitingnan ang iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan.
Maaaring sakupin ng caregiving ang marami sa iyong oras, kahit na ang oras na kailangan mo para sa mahahalagang gawain, tulad ng doktor o mga appointment sa ngipin. Ang pagbibigay ng pangangalaga ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na mag-ingat sa mga appointment, mag-relax, at gumugol ng oras sa labas ng kapaligiran sa pag-aalaga.
Paano Maghanap ng Respite Care
Depende sa kung anong antas ng pangangalaga ang iyong kinakailangan, ang paghahanap ng pangangalaga sa respite ay maaaring kasing simple ng pagtatanong sa mga kaibigan at pamilya na tumulong. Kung kailangan mo ng mas maraming skilled care, ang isang tagapag-alaga sa kalusugan sa bahay ay maaaring ang iyong pinakamahusay na pagpipilian para sa epektibong pag-aalaga ng respite.
Ang mga pasilidad ng tirahan, kahit na maikling termino, ay mahusay ding mga pagpipilian para sa mga nangangailangan ng mas malalim na pangangalaga.
Tandaan na upang maingat na pangalagaan ang ibang tao, kailangan mo munang pangalagaan ang iyong sarili! Tunay na normal na pakiramdam na nagkasala tungkol sa pagkuha ng oras para sa iyong sarili, ngunit hindi ka dapat. Kailangan mo ng oras upang muling mapakinabangan ang iyong mga baterya. Ang mga regular na avenue ng stress relief at pagpapahinga ay makakatulong sa iyo upang mas mahusay na tumuon sa iyong mga tungkulin sa pag-aalaga.