Ang Pinakamahusay na Paraan upang Magtapon ng Insulin
Maraming iniksiyon ng insulin bawat araw ay isang paraan ng pamumuhay para sa mga may diyabetis na uri 1. Ngunit alam mo ba na kung saan mo iniksyon ang insulin ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba sa antas ng pagsipsip at pagiging epektibo ng insulin?
Narito ang 5 mga tip na makatutulong na matiyak na ang iyong mga iniksiyon ay nagsusumikap para sa iyo.
1. Bigyan ang mga iniksyon sa tiyan, hita at likod ng braso sa itaas hangga't maaari.
Ang insulin ay pinaka-mabilis na nasisipsip kapag na-injected sa tiyan, na sinusundan ng itaas na braso at hita area.
Ang mga iniksyon sa iyong mga balakang at puwit ay mas mabagal na hinihigop. Huwag mag-inject sa loob ng dalawang pulgada ng iyong pusod.
2. Pumili ng isang bahagyang bagong lokasyon para sa bawat iniksyon.
Ito ay tinatawag na pag-ikot ng site. Halimbawa, kung binibigyan mo ang lahat ng iyong mga injection sa abdomen, pansinin kung saan ibinigay ang iyong huling iniksyon at ilipat ang susunod na isa sa isang pulgada sa isang panig o sa isa pa. Patuloy na ilipat ang site ng pag-iniksyon hanggang sa sakop mo na ang lahat ng magagamit na mga site bago simulan ang isang bagong lugar.
3. Laging magpasok ng insulin sa mataba tissue kaysa sa kalamnan.
Iyon ang dahilan kung bakit ang tiyan, itaas na likod ng mga armas at panlabas na hita ay ginustong. Ang mga lugar na ito ay madaling maabot at may sapat na halaga ng mataba tissue (tinatawag na subcutaneous fat). Ang mga lugar na ito ay nagpapababa rin ng panganib ng pag-inject ng insulin masyadong malapit sa isang malaking daluyan ng dugo o nerve.
4. Bigyan ang iyong mga injection sa parehong pangkalahatang lugar sa parehong oras sa bawat araw.
Halimbawa, dalhin ang iyong insulin sa umaga sa iyong tiyan at ang iyong hapon o gabi na insulin sa iyong braso.
Ang pagkakapare-pareho na ito ay tumutulong sa iyong katawan na mas mahusay na maunawaan ang insulin sa mga random injection.
5. Panatilihin ang tumpak na mga talaan ng pag-ikot ng iyong site.
Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang paulit-ulit na pag-inject ng parehong lugar. Ang paggawa nito ay malamang na magresulta sa pagbuo ng mga taba ng deposito na maaaring gumawa ng iyong balat hitsura bukul-bukol at antalahin ang pagsipsip ng insulin.
Ang Cleveland Clinic ay nag-aalok ng kapaki-pakinabang na mapa ng pag-ikot ng site para sa bawat bahagi ng katawan na maaari mong i-print at gamitin upang tingnan kung saan ka huling na-inject.
> Pinagmulan:
> Mga gawain ng Insulin. American Diabetes Association.