7 Mga paraan upang Gumawa ng Iyong Kapanganakan Pagkontrol Mas Epektibo

Mula sa Pagpili Ito nang Matalinong Paggamit Ito ng Maayos

Hindi ito sinasabi na kung mayroon kang sex at ikaw at ang iyong kasosyo ay may edad na reproductive, palaging may pagkakataon na ikaw ay maging buntis. Kahit na gumamit ka ng birth control , mahalaga na tandaan na bukod sa mga permanenteng diskarte sa pagpipigil sa pagbubuntis (tubal ligation para sa isang babae o vasectomy para sa isang lalaki) walang paraan ay tanga-patunay.

Upang maiwasan ang kabiguan ng pagpipigil sa pagbubuntis , dapat mong tiyakin na ginagamit mo nang tama ang iyong napiling pamamaraan ng kapanganakan, panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon sa pagitan mo at ng iyong kasosyo, at tanggapin ang pananagutan para sa iyong katawan. Narito ang ilang mga tip para sa paggawa ng lahat ng iyon at higit pa.

1 -

Huwag Maniwala sa Lahat ng Naririnig Mo Tungkol sa Control ng Kapanganakan

Ang mas maraming pinag-aralan ay tungkol sa mga kontraseptibo at pag-iwas sa pagbubuntis, ang mas mahusay na mga pagpipilian na gagawin mo. Maaaring ito ay mukhang madaling maunawaan, ngunit maaaring magkaroon ng isang maliit na maling impormasyon tungkol dito sa ilang mga pamamaraan ng birth control-na ang mga birth control tablet ay maaaring maging sanhi ng mga kapansanan sa kapanganakan, halimbawa, o ang paggamit ng IUD ay maaaring makagawa ng iyong pag-uubos. Mag-ingat sa mga website na maaaring patakbuhin ng mga sentro ng pagbubuntis ng krisis dahil maaaring subukan ng ilan na paligaw ka sa paniniwala na ang ilang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring hindi epektibo o mapanganib.

Higit pa

2 -

Dalhin ang Iyong Sariling Condom

Pagdating sa paggamit ng condom , huwag ipagpalagay na ang taong nakikipagtalik sa iyo ay ang magdadala sa kanila. Ito ay totoo lalo na kung ikaw ay isang babae. Ang ilang mga tao ay maaaring ipalagay na ikaw ay nasa birth control pills o ilang iba pang uri ng hormonal contraceptive at sa gayon ay hindi nag-iisip na magdala ng condom o mag-alok na gamitin ang mga ito. At ang paggamit ng condom ay isang matalinong ideya kung ang iyong kasosyo ay isang bago sa iyo: Ito ay ang tanging paraan ng kontrol sa kapanganakan na magpoprotekta sa iyo mula sa mga impeksiyon na nakukuha sa sekswal at tulong upang maiwasan ang isang hindi planadong pagbubuntis .

Higit pa

3 -

Magtanong sa iyong Partner

Ang pagdadala ng paksa ng pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring maging mahirap, ngunit hindi ka dapat huminto sa paggawa nito. Isipin mo ito sa ganitong paraan: Kung ikaw ay sapat na nagtitiwala upang makipagtalik sa taong ito, dapat mong maging bukas at tapat sa kanya tungkol sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang hindi gustong pagbubuntis .

Maging ang mga mag-asawa ay kailangang magkaroon ng mga pag-uusap na ito. Sa sandaling parehong ikaw at ang iyong asawa ay tiyak na sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga bata (o pinipili mong huwag simulan ang isang pamilya sa lahat), maaari mong isaalang-alang ang isang permanenteng paraan -isang vasectomy o tubal ligation.

Para sa anumang kontrol ng kapanganakan upang maging epektibo, susi na magkaroon ng mga pahayag na ito nang maaga. Huwag maghintay hanggang sa init ng sandali. Kung ikaw ay may bagong tao, hindi bababa sa gumamit ng condom.

Higit pa

4 -

Dalhin ang Advantage ng Maraming Mga Pagpipilian mo

Ang pangangalaga ng kapanganakan ay may mahabang paraan simula pa noong ang Pilyo ay inaprobahan ng Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng Estados Unidos noong 1960. Maraming higit pang mga pagpipilian kaysa kailanman; hindi ka na limitado sa condom, tabletas, o diaphragm. Ang mga paraan ng hormonal tulad ng NuvaRing at ang patch ay kasing epektibo ng mga tabletas na walang abala na kailangang tandaan na gamitin ang mga ito. At ang Today Sponge ay bumalik sa mga istante ng tindahan bilang isang mas masama, mas komportable at maginhawang alternatibo sa dayapragm.

Gawin ang iyong pananaliksik at talakayin ang iyong mga pagpipilian bago ka pumili ng isang paraan . Alamin kung paano i-interpret ang mga rate ng pagkabigo sa pagkontrol ng kapanganakan at alamin ang tungkol sa mga epekto ng anumang contraceptive na isinasaalang-alang mo. Sa sandaling nakagawa ka ng isang desisyon, siguraduhing alam mo kung paano gamitin nang epektibo ang iyong piniling opsyon.

Gusto mo ring malaman kung ano ang maaaring mas mababa ang pagiging epektibo ng iyong birth control, tulad ng mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa Pill o hindi wastong imbakan .

Higit pa

5 -

Bilhin ang Kanan Condom

Ang mga condom ng Latex ang pinaka-popular na uri at maaaring maprotektahan laban sa mga impeksyon na nakukuha sa sekswal na sex, pati na ang mga ginawa mula sa polyurethane at polyisoprene . Ang mga condom ng lambskin ay maaaring makatulong upang maiwasan ang pagbubuntis, ngunit hindi pinoprotektahan ka ng kanilang mga maliliit na pores mula sa isang impeksiyon. Basahin ang mga label upang matiyak na ang condom na iyong ginagamit ay naaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA). Ang mga bagong condom, tulad ng mga lasa, ay maaaring hindi naaprubahan ng FDA.

Mga bagay na laki din. Hindi lamang ang laki ng condom ang nakakaapekto sa ginhawa at magkasya, ang isa na masyadong malaki o masyadong maliit ay maaaring masira o mawawala.

Higit pa

6 -

Malaman Kapag Lumipat sa Iba't ibang Contraceptive

Para sa isang contraceptive upang maging epektibo, ito ay dapat na isa na madaling gamitin at na akma sa iyong pamumuhay at badyet. Kung ang iyong kasalukuyang kontrol sa kapanganakan ay hindi angkop sa mga pamantayang ito, mas malamang na hindi mo magagamit ito. Kahit na ang pagkuha ng isang Depo shot apat na beses sa isang taon ay maaaring maging isang abala para sa ilang mga kababaihan.

Kung sa tingin mo ay maaaring oras na baguhin ang iyong birth control , sundin ang iyong mga instincts. Simulan ang pagsasaliksik ng iyong mga pagpipilian at kausapin ang iyong doktor. Tanungin ang mga kaibigan kung ano ang ginagamit nila at kung masaya sila dito.

Higit pa

7 -

Turuan ang Iyong Sarili Tungkol sa Emergency Contraception

Kung nakita mo ang iyong sarili na buntis kapag ayaw mo, mayroon kang isang napaka-epektibong pagpipilian: emergency contraception (EC). Maaari kang kumuha agad ng tableta pagkatapos ng pagkakaroon ng unprotected sex o sa loob ng 72 oras (tatlong araw) ng unprotected sex o kabiguan ng contraceptive. Ang mahalagang bagay na dapat malaman tungkol sa EC ay hindi ito nagwawakas ng pagbubuntis. Pinipigilan lamang nito ang isa, tulad ng lahat ng ibang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan.

Higit pa