Ayon sa isang artikulo sa Journal of Foot and Ankle Research, ang sakit ng paa ay nakakaapekto sa pagitan ng 17 at 42 na porsiyento ng mga matatanda sa anumang naibigay na oras na ang pinaka-iniulat na mga site ay ang arko na lugar ng paa (ang midfoot), ang malaking daliri at ang buto sa likod lamang nito, at sa ilalim ng sakong.
Ang problema sa sakit sa paa ay may maraming iba't ibang pinagmumulan ng sakit, at mahirap itong ilarawan, na kung minsan ay nagiging hamon para sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang makuha ang ugat ng iyong sakit.
Iyon ay sinabi, sakit ng paa ay maaaring maging napaka-disabling, at pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring makaapekto sa mood ng isang tao, panganib ng talon, at kalidad ng buhay. Kaya ang pagkuha sa ilalim ng iyong kakulangan sa ginhawa ay mahalaga sa lahat.
Narito ang mga pinaka-karaniwang masakit na mga kondisyon na nakakaapekto sa paa. Gayunpaman, siguraduhing makita ang iyong personal na doktor o isang podiatrist (isang doktor na dalubhasa sa mga kondisyon ng paa) para sa isang tamang diagnosis at plano sa paggamot upang maibalik ka sa iyong mga paa.
1 -
Plantar FasciitisAng sakit ng takong ay isang pangkaraniwang problema sa paa at may maraming posibleng dahilan. Ang pinaka-karaniwang sanhi ay plantar fasciitis , na pamamaga kung saan ang plantar fascia ay nakakabit sa buto ng takong. Ang plantar fascia ay isang makapal na banda ng nag-uugnay na tissue na sumasaklaw sa talampakan ng paa at nagbibigay ng shock absorption habang naglalakad.
Ang sakit ng plantar fasciitis ay karaniwang mas masahol pa kapag ang isang tao ay unang tumatalik sa kanilang kama sa umaga, at kadalasan ay nagpapabuti sa paggalaw, bagaman ang isang mapurol na sakit ay madalas na nagpapatuloy.
2 -
Tarsal Tunnel SyndromePaminsan-minsan, ang sakit sa paa ay dulot ng pinched o inis na nerbiyos. Ang isang uri ng pinched nerve, o nerve entrapment, na madalas na nakikita sa paa ay tinatawag na tarsal tunnel syndrome .
Sa kondisyon na ito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagbaril, pagsunog, pananakit, pagkalungkot, at / o pagkasubo ng sakit na lumalabas mula sa loob (malaking daliri ng paa) ng bukung-bukong papunta sa arko at nag-iisang. Ang sakit ay may posibilidad na maging mas masahol pa sa gabi, at kung minsan ay naglalakbay hanggang sa guya o mas mataas.
3 -
Metatarsalgia (Ball of the Pain Foot)Ang metatarsalgia ay nagpapakita bilang matalim sakit sa lugar ng bola ng paa, na kung saan ay binibigyan ng hugis nito sa pamamagitan ng bilugan dulo ng metatarsal buto . Ang damdamin ay maaaring pakiramdam tulad ng isang tao ay stepping sa isang bato at karaniwan ay eased sa pamamagitan ng pag-upo at worsened sa pamamagitan ng paglalakad yapak.
Maraming iba't ibang mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng metatarsalgia-kadalasang may kapansanan sa pagkilos ng paa, sobrang paggamit, o pagbaba ng taba sa talampakan ng talampakan.
4 -
Morton NeuromaAng isa pang karaniwang problema sa nerbiyos sa loob ng paa ay ang neuroma ni Morton, na nagiging sanhi ng pagbaril o pagsunog ng sakit sa pagitan ng mga daliri ng paa-mas madalas sa pagitan ng mga daliri ng paa tatlo at apat. Ang overpronation at / o suot na masikip sapatos ay nauugnay sa kondisyong ito.
5 -
TendonitisAng mga tendon ay ang mga istruktura na tulad ng kurdon na ang mga musikal na anchor sa buto. Kapag ang mga ito ay over-stretched o over-ginamit, tendonitis maaaring mangyari.
Ang tendonitis ay nagdudulot ng sakit na may aktibidad o lumalawak, at ang apektadong apektado ay karaniwang masakit sa pagpindot. Ang paulit-ulit na tendonitis ay maaaring isang palatandaan ng tendon tearing and weakening, na kilala rin bilang tendinosis.
Ang karaniwang mga uri ng tendonitis na nakakaapekto sa paa at bukung-bukong ay kinabibilangan ng:
6 -
ArthritisAng osteoarthritis ay ang pagkasira ng kartilago sa loob ng isang pinagsamang mula sa pisikal na wear-at-luha. Ang pinagsamang pinsala manifests bilang nabawasan magkasanib na espasyo , pagod kartilago, at buto spurs nakapaligid sa joint.
Ang sakit at kakulangan ng kadaliang mapakilos mula sa osteoarthritis ay kadalasang nakaranas sa bukong bukung-bukong, ang subtalar joint , at ang malaking daliri ng daliri ng paa. Ang iba pang mas karaniwang mga anyo ng sakit sa buto na maaaring maging sanhi ng sakit sa paa ay kinabibilangan ng gout , rheumatoid arthritis , psoriatic arthritis , at lupus.
Ang mga sintomas ng osteoarthritis ay maaaring magsama ng sakit, katigasan, isang vibrating o paggiling tunog o pandamdam, at pamamaga, at ang mga sintomas na ito sa pangkalahatan ay lumala sa ehersisyo.
7 -
Ingrown ToenailsAng isang lumamon ng daliri ng paa ay nangyayari kapag ang gilid ng isang kuko ng paa ay lumalaki o pinindot sa gilid ng balat. Karaniwang nangyayari ito sa gilid ng malaking toenail bilang isang resulta ng presyon ng sapatos. Kahit na ang pinakamaliit na halaga ng paglulubog ay maaaring maging lubhang masakit.
Bukod sa sakit, ang iba pang mga palatandaan ng isang lumamon ng daliri ng paa ay kasama ang pula o namamaga na balat na katabi ng kuko, na mga tanda ng impeksiyon. Ang ingrown piraso ng kuko ay madalas na hindi nakikita dahil ito ay inilibing sa ilalim ng balat.
8 -
Corns and CallusesAng mga palawit ay nagpapalawak ng mga bahagi ng balat sa mga bahagi ng mga paa kung saan nangyayari ang labis na halaga ng presyur o alitan. Ang mga calluses sa sakong ay maaaring maging masakit kung sila ay bumalibag, o nabuksan ang bukas.
Ang mga mais ay nangyari sa mga daliri kung saan sila nag-alis laban sa sapatos. Kung minsan, ang pinakamaliit na kalyo o mais ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sapagkat ito ay umaabot nang malalim sa mga layer ng balat at pinipilit ang mga ugat. Ang mga mais at calluses ay katulad din ng warts , na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
9 -
BunionsAng isang bunion ay isang umbok sa gilid ng paa, sa ibaba lamang ng malaking daliri ng daliri ng paa. Ang mga Bunions ay maaaring mag-iba sa sukat at ang resulta ng malaking daliri na lumilipat ng posisyon sa paglipas ng panahon at pagpindot laban sa ikalawang daliri, na nagreresulta sa abnormal na diin sa malaking daliri ng paa at nakapalibot na mga ligaments .
Ang sakit ng Bunion ay maaaring sumiklab sa okasyon at maaaring sinamahan ng bursitis (isang inflamed pocket ng fluid) sa bunion. Ito ay maaaring maging sanhi ng pamumula at pamamaga, bilang karagdagan sa sakit. Ang mga bunion ay maaari ring mangyari sa gilid ng paa ng pinkie . Para sa mga ideya kung paano makitungo sa sakit ng bunion , basahin ang tungkol sa limang mga tip para sa nakapapawi na sakit ng bunion .
10 -
Hammer ToeHammer toe ay isang pangkaraniwang kalagayan na nangyayari sa mas mababang mga daliri ng paa. Ito ay nangyayari kapag ang kasukasuan na pinakamalapit sa kung saan ang daliri ng paa ay nagiging paa (tinatawag na metatarsophalangeal joint) ay umaabot paitaas at ang proximal interphalangeal joint (ang kasunod na joint habang lumilipat ka sa daliri ng paa) flexes pababa. Ginagawa nito ang paa na parang isang martilyo.
Ang mahigpit na sapatos, lalo na ang mga mataas na takong, ay isang pangunahing dahilan ng martilyo ng daliri, ngunit kung minsan ito ay lumitaw bilang isang resulta ng isang nakapailalim na kondisyong medikal tulad ng rheumatoid arthritis, stroke, o diabetes.
Isang Salita Mula
Kung nagpapatuloy ka ng sakit sa paa, mahalaga na makita ang isang doktor para sa pagsusuri. Karapat-dapat kang pakiramdam na mabuti at makabalik sa iyong karaniwang gawain, at sa tamang plano ng therapy, magagawa mo.
> Pinagmulan
> American Academy of Orthopedic Surgeons. (Marso 2015). Arthritis ng Paa at Ankle.
> Mga Field KB. (Nobyembre 2016). Pagsusuri at pagsusuri ng mga karaniwang sanhi ng sakit sa paa sa mga matatanda. Sa: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Pag-unawa sa kalikasan at mekanismo ng sakit sa paa. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Mga kahulugan ng martilyo daliri at claw daliri ng paa: isang pagsusuri ng panitikan. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 Mayo-Jun; 99 (3): 194-7.