Ang mga mais at calluses ay makapal, matigas na lugar ng balat na dulot ng paulit-ulit na paghuhugas, alitan, o presyon. Maaari silang bumuo kahit saan ngunit karaniwang makikita sa mga kamay, daliri, takong, o soles ng mga paa.
Ang mga kulot ay maliit, tinukoy na mga rehiyon ng makapal na balat na kadalasang bumubuo sa mga payat na bahagi ng paanan, tulad ng mga gilid o sa ilalim ng paa o sa pagitan o sa ibabaw ng iyong mga daliri ng paa.
Kadalasang masakit o sensitibo sa pagpindot, ang mga mais ay sanhi ng paulit-ulit na presyon mula sa masikip na sapatos o mga aktibidad na tulad ng pagtakbo.
Ang mga calluses ay mas maliit na mga patches ng matitigas na balat. Karaniwan mas malaki kaysa sa corns at bihirang masakit, ang mga calluses ay madalas na matatagpuan sa sakong, bola ng paa, sa pagitan ng mga daliri sa paa, sa daliri ng paa, o sa mga kamay at mga daliri. Ang tenis, golf, weightlifting, himnastiko, o pag-play ng gitara o byolin ay karaniwang dahilan.
Upang gamutin ang mga corns at calluses, narito ang ilang mga remedyo at tip na maaaring makatulong:
1) Alisin ang Dahilan ng Presyon
Ang unang hakbang upang mapupuksa ang iyong corns at calluses ay pag-aalis ng pinagmulan ng alitan o presyon. Karamihan sa mga mais at calluses ay aalisin kung ang sanhi ay maalis.
Pansamantalang sinusukat ang iyong mga paa. Sa pag-iipon, ang mga paa ay maaaring makakuha ng mas mahaba at mas malawak na, ang proteksiyon na padding sa paa ay maaaring manipis, at ang mga arko ay maaaring maging patag. Bilang resulta, ang iyong mga sapatos ay maaaring maging mas mahigpit o ilagay ang presyon sa iyong mga paa.
Siguraduhin na ang iyong sapatos ay magkasya (pag-iwas sa masyadong mahigpit o maluwag na sapatos), magsuot ng medyas na may sapatos, at baguhin ang iyong mga takong kung pinalalalim nila ang problema. Dapat mong maalab ang iyong mga daliri sa iyong mga sapatos (ang isang tindahan ng sapatos na pang-repair ay maaaring maabot ang mga sapatos na katad na kung saan sila ay masikip).
Kung maglaro ka sa sports o gumamit ng mga tool sa kamay, magsuot ng mga guwantes na proteksiyon.
2) Magbabad ang iyong mga paa sa mainit na tubig
Ang paglubog ng iyong mga paa sa mainit na tubig sa humigit-kumulang 10 hanggang 20 minuto ay maaaring makatulong sa pagpapahina ng mga karayom at maaaring pansamantalang bawasan ang sakit sa pamamagitan ng pagpapababa ng pamamaga at pamamaga sa ibaba ng balat. Pagkatapos ng paa magbabad, tuyo ang iyong mga paa at moisturize.
3) Dahan-dahang kuskusin ang mais o kalyo na may isang Pumice Stone
Ang softening calluses na may foot soak ay nangangahulugan na maaari itong maging malumanay na magsuot ng bato ng pumice, hangga't hindi ito masakit o hindi mag-aalis ng labis na balat (na maaaring magdulot ng pagdurugo at impeksiyon). Huwag i-cut o mag-ahit corns o calluses, dahil maaaring mapataas ang panganib ng impeksiyon.
Maaari mong ulitin ang pagbabad ng magbabad sa balat at pumipisan ng ilang beses sa isang linggo hanggang sa mas maliit ang iyong mais.
4) Palakasin ang Lugar
Maghanap ng mga lotions o creams na may urea o lactic acid, na tumutulong sa unti-unting lumambot at matunaw ang thickened skin. Maaari silang matagpuan sa anumang botika sa seksyon ng lotion.
Ang isa pang pagpipilian ay langis ng kastor , isang makapal na langis na maaaring mabili sa botika. Bago matulog, subukan ang paglubog ng isang cotton swab sa castor oil at ilapat ito sa apektadong lugar. Magsuot ng isang pares ng mga lumang medyas upang maiwasan ang iyong mga kama mula sa pagkuha ng marumi. Hindi dapat ilapat ang langis ng castor sa sirang balat.
Maaari mo ring moisturize ng regular sa bitamina E o calendula erbal cream o langis upang makatulong na panatilihing malambot ang balat at maiwasan ang pagbuo ng masakit na mga bitak ng balat.
5) Protektahan ang Lugar
Upang maprotektahan ang lugar mula sa karagdagang presyon at pangangati, hanapin ang mga di-medicated corn o callus adhesive pads sa botika. Maaari mong isuot ang mga ito sa ilalim ng iyong medyas at sapatos (o guwantes).
Kailan Makita ang Iyong Doktor
Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong mga paa, kabilang ang hitsura ng mga bagong bumps o growths, kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang anumang lunas sa bahay.
Kung ikaw ay may diyabetis, hindi mo dapat subukan na masiyahan ang iyong corns o calluses.
Ang iyong mga paa ay nangangailangan ng tamang paggamot upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon tulad ng mga ulser sa paa at impeksiyon.
Kahit na ang malumanay na pagtuklap ay maaaring makatulong sa ilang mga kaso, kung ang iyong mga corns o calluses ay malawak, nakapapagod, nagpapatuloy, masakit, o nagpapinsala, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Upang alisin ang mais, ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makatulong upang alisin ang mga layer ng matitigas na balat. Huwag subukan na i-cut o mag-ahit ang mahirap na balat sa iyong sarili, dahil maaari itong madagdagan ang iyong panganib na makakuha ng isang impeksyon sa paa.
Ang Bottom Line
Ang mga hakbang sa pag-iwas at malumanay na mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong upang mapahina ang matigas na balat. Siguraduhing humingi ng propesyonal na pangangalaga kung naaangkop.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diyagnosis, o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari, o mga masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.