Kung ikaw o ang iyong anak ay nagkaroon ng isang " trangkaso sa tiyan ", maaaring narinig mo ang tungkol sa pagkain ng BRAT. Kahit na ito ay hindi isang pagkain na nais mong sundin upang mawalan ng timbang, ito ay maaaring makatulong sa iyo kung mayroon kang isang tiyan bug. Ang BRAT diet ay isang plano upang ipakilala ang iyong katawan sa mga pagkain muli pagkatapos mong nakaranas ng makabuluhang pagsusuka at pagtatae.
Ano ba ito?
Ang BRAT diet ay isang plano upang matulungan ang mga taong may pagsusuka o pagtatae dahil sa isang tiyan virus.
Ang mga titik ay talagang isang acronym na nangangahulugang:
B ananas
R yelo
Isang pplesauce
T oast
Ang mga pagkaing ito ay inirerekomenda pagkatapos na ikaw ay pagsusuka ngunit lamang kapag nakahihintulutan ka sa pag-inom at pagkain na walang pagsusuka.
Kung ikaw ay pagsusuka at hindi maaaring panatilihin ang anumang bagay down, kami ay may mga hakbang sa pamamagitan ng mga tagubilin upang matulungan kang malaman kung ano ang gagawin.
Kailan Gamitin ito
Kung ikaw ay nagsusuka, ang pagkain ng BRAT ay maaaring makapagsimula pagkatapos mong mapigil ang mga likido sa loob ng ilang oras nang walang pagsusuka. Magsimula nang dahan-dahan sa kaunting mga pagkain. Hindi mo kailangang manatili lamang sa mga partikular na pagkain na ito, ngunit ang mga ito ay isang mahusay na panimulang punto. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang kumain ng mura, mga pagkain ng apdo na magiging madali sa iyong tiyan. Iba pang mahusay na mga pagpipilian isama saltine crackers, manok (hindi pinirito), o pasta.
Kapag nagkaroon ka ng tiyan na virus, gusto mong maiwasan ang mga pagkain na madulas, maanghang o masyadong mayaman dahil maaari silang maging sanhi ng higit pang pagduduwal, pagsusuka o pagtatae.
Kung nakaranas ka lamang ng pagtatae na walang pagsusuka, maaari mong kainin ang iyong normal na diyeta. Ang pagdaragdag ng pagkain sa BRAT diet ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong pagtatae, ngunit hindi mo kailangang pigilan ang iyong diyeta. Kumain ng komportable na pagkain.
Kids at ang BRAT Diet
Kung ang iyong anak ay may tiyan bug o makabuluhang pagtatae o pagsusuka, ang pagkain ng BRAT ay hindi isang kinakailangang paggamot, ngunit ang pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa kanyang diyeta ay maaaring makatulong.
Kung ang iyong anak ay may breastfed, maaari mong ipagpatuloy ang pagpapasuso kapag siya ay may pagtatae o pagsusuka. Makipag-ugnay sa iyong healthcare provider upang makita kung ano ang kanyang inirerekumenda kung ang iyong anak ay ang formula na fed. Inirerekomenda ng CDC ang patuloy na pagpapakain ng formula kung ang iyong anak ay may pagtatae. Kung may pagsusuka, siguraduhin na talakayin ito sa tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng iyong anak upang makita kung ano ang iyong mga opsyon sa paggamot.
Kung ang iyong anak ay wala pang anim na buwang gulang at kusang pagsusuka, makipag-ugnayan kaagad sa iyong healthcare provider. Huwag tangkaing pakainin ang iyong anak sa alinman sa mga pagkaing nakalista dito hanggang nalaman mo ang sitwasyon sa kanyang doktor. May mga seryosong kondisyon na maaaring maging sanhi ng pagsusuka at maaari lamang ipasiya ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Ang mga bata ay madalas na nakakakuha ng mild diarrhea at walang katibayan na ang pagpapakain sa isang bata ay ang kapaki-pakinabang na pagkain ng BRAT. Kung ang mga dumi ay puno ng tubig at nangyayari nang mas madalas kaysa sa normal, pakainin ang iyong anak sa kanyang normal na diyeta ngunit iwasan ang pagpapakain ng maraming pagkain na mataas sa asukal.
Ito ay hindi ligtas o malusog upang pakainin ang sinuman, lalo na ang isang bata, ang BRAT diet sa isang pang-matagalang batayan. Kung hindi ka sigurado kung tama o hindi ang pagkain ng BRAT para sa iyo, talakayin ito sa iyong healthcare provider bago ka magsimula.
Pinagmulan:
BRAT Diet: Pagbawi Mula sa Isang Nabigo sa Tiyan. Weight Loss and Diet Plans Pebrero 11. FamilyDoctor.org American Academy of Family Physicians. 20 Mayo 12.
Pagtatae sa Mga Sanggol. MedlinePlus Abril 19, US. National Library of Medicine. 21 Mayo 12.