Ang ilan sa amin ay may sa pakikitungo sa pagtatae higit sa iba ngunit karamihan sa lahat nakakaranas ito sa ilang mga punto. Kung ikaw o ang isang taong pinangangalagaan mo ay may pagtatae, alam mo ba kung ano ang dapat gawin tungkol dito? Mayroon kaming impormasyon tungkol sa mga karaniwang dahilan, kung ano ang dapat mong asahan at kung ano ang maaari mong gawin upang makakuha ng kaluwagan.
Sa teknikal na pagsasalita, mayroon kang pagtatae kung ang iyong mga stool ay maluwag o puno ng tubig - ibig sabihin ay hindi sila nagtataglay ng kanilang sariling hugis.
Karamihan sa mga oras na mayroon kang pagtatae ay magkakaroon ka ng maraming mga episodes sa isang araw ngunit ang dalas ay hindi kinakailangang isang pagtukoy ng kadahilanan
Mga sanhi ng pagtatae
Ang pagtatae ay maaaring sanhi ng maraming bagay. Kadalasan ito ay sanhi ng isang tiyan na virus tulad ng rotavirus (mas karaniwan sa mga bata) o norovirus (mas karaniwan sa mga matatanda). Maaari din itong maging sanhi ng bakterya tulad ng e. Coli o salmonella . Maraming mga tao ang nag-iisip na ang trangkaso ay nagiging sanhi ng pagsusuka at pagtatae ngunit karaniwan ay hindi. Ang trangkaso (trangkaso) ay isang sakit sa paghinga. Ang karaniwang tinutukoy na " tiyan trangkaso " ay isa pang pangalan para sa gastroenteritis o tiyan virus.
Ang mga malalang kondisyon ay maaari ding maging sanhi ng pagtatae. Ang mga ito ay maaaring magsama ng sakit na Magagalit sa Bituka (IBD), Celiac disease, Crohn's disease at ulcerative colitis kasama ng iba pa. Kung mayroon kang anumang mga kondisyong ito o sa tingin maaari kang makipag-ugnay sa iyong healthcare provider upang matukoy ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa pagharap sa iyong mga sintomas.
Kailan Dapat Ka Nag-aalala?
Ang diarrhea ay karaniwang hindi seryoso at nililimas sa sarili nito - hindi bababa sa binuo na mundo. Ito ay talagang isa sa mga pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga maliliit na bata sa mga umuunlad na bansa.
Ang pinaka-karaniwang pag-aalala sa pagtatae ay ang posibilidad na ito ay maaaring maging malubhang na nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig.
Karaniwan, ito ay nangyayari kapag ito ay sinamahan ng pagsusuka, ngunit ang pagtatae ay nag-iisa ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig pati na rin - lalo na sa mga sanggol.
Kung ikaw o ang iyong anak ay may pagtatae, dapat mong kontakin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung:
- may dugo sa iyong bangkito
- Ang pagtatae ay sinamahan ng malubhang sakit ng tiyan (hindi lamang ang pag-cramp sa mga dumi)
- ang iyong pagtatae ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 2-3 araw nang walang pagpapabuti
- napansin mo ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig - dry mouth at eyes, nabawasan ang pag-ihi, walang luha, mataas na lagnat
Mga Pagpipilian sa Paggamot
Karamihan sa atin ay hindi nangangailangan ng medikal na paggamot kapag nakakuha tayo ng pagtatae. Karaniwan itong nalulutas sa sarili nito sa loob ng ilang araw. Ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong.
Ang pagsunod sa pagkain ng BRAT ay nangangahulugan na kumain ka ng mura, mga pagkaing pormal. Ang BRAT ay nakatayo para sa b ananas, r yelo, isang pplesauce, at t oast. Ang lahat ng mga pagkain ay madali sa tiyan at maaaring masira ang dumi ng tao. Hindi mo kailangang tumagal lamang ang mga pagkaing ito - ngunit ang mga pagkain na katulad ay pinakamainam kapag mayroon kang pagtatae. Iwasan ang madulas, maanghang o matamis na pagkain.
Manatiling Hydrated
Mahalaga na palitan ang mga likido na nawawala sa pamamagitan ng pagtatae. Nangangahulugan ito na kakailanganin mong uminom ng higit pa sa normal sa karamihan ng mga kaso. Ang pag-inom ng mga likido na naglalaman ng mga electrolyte (tulad ng Gatorade o Pedialyte) ay pinakamahusay na dahil pinalitan nila ang mga nutrients na ang iyong katawan ay nawawala sa pamamagitan ng pagtatae.
Sa paglipas ng Counter Medication s
Mayroong higit sa mga gamot na magagamit na maaaring makatulong na mabawasan ang dalas at kakulangan sa ginhawa ng pagtatae. Kasama sa mga karaniwang pangalan ng tatak ang Pepto-Bismol, Immodium, at Kaopectate. Hindi mo dapat gawin ang mga gamot na ito kung mayroon kang dugong pagtatae o kung tumagal na ito ng mas mahaba kaysa sa 2 araw. Ang mga gamot na ito ay hindi dapat ibigay sa mga bata na walang mga tiyak na tagubilin mula sa tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng bata.
Ang isa pang sa opsyon sa paggamot na maaaring makatulong sa pagtatae ay probiotics . Ang mga suplemento ay hindi teknikal na gamot ngunit nagpakita ng ilang mga benepisyo sa mga klinikal na pagsubok.
Ang ilalim na linya ay, dapat nating harapin ang pagtatae kung minsan. Ito ay hindi kasiya-siya ngunit karaniwan ay hindi seryoso. Kung nababahala ka pa tungkol sa iyong pagtatae, siguraduhing makipag-ugnay sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
> Pinagmulan:
> "Ano ang Kailangan Kong Malaman Tungkol sa Pagtatae". Digestive Diseases 25 Nob 13. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Pambansang Instituto ng Kalusugan. Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US.
> "Pagtatae." Mga Impeksyon Para sa Mga Magulang 2014. KidsHealth. Ang Nemours Foundation.
> "Diarrheal Diseases - Talamak at Talamak". Pag-usbong sa Kalusugan ng Digestive Disyembre 12. American College of Gastroenterology.
> "Pagtatae". Mga Isyu sa Kalusugan 4 Hunyo 13. Healthychildren.org. American Academy of Pediatrics.