Ang pagsusuka ay kakila-kilabot. Walang pagtanggi dito. Walang maraming mga sakit na nagpapadama sa iyo ng mas masahol pa kaysa sa kung mayroon kang ilang uri ng tiyan virus; gusto mo lang malaman kung paano ito pipigil.
Bago mo simulan ang pagpapagamot ng iyong pagsusuka, tiyaking alam mo kung ano ang nagiging sanhi nito. Kung paano mo ginagamot ang pagsusuka ay depende sa dahilan .
Bago mo simulan ang pagpapagamot ng iyong pagsusuka, tiyaking alam mo kung ano ang nagiging sanhi nito. Kung paano mo ginagamot ang pagsusuka ay depende sa dahilan.
Kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng isang simpleng tiyan virus at ikaw ay naghahanap ng mga paraan upang ma-kontrol ito, ikaw ay dumating sa tamang lugar. Dadalhin ka namin sa bawat hakbang upang malaman mo kung paano kontrolin ang iyong pagsusuka at mas mabilis na pakiramdam.
1 -
Pahinga ang Iyong TiyanKapag pinagsasakit mo ang pagsusuka dahil sa bug sa tiyan, o gastroenteritis , ang unang hakbang ay upang pahintulutan ang iyong tiyan.
Pagkatapos mong ihinto ang pagsusuka, huwag tangkaing kumain o uminom ng kahit ano sa loob ng 15 hanggang 20 minuto upang mapahintulutan mo ang oras ng iyong tiyan na mabawi. Ang pagbibigay ng mga kalamnan sa iyong tiyan oras upang magpahinga pagkatapos ng pagsusuka ay binabawasan ang mga pagkakataon na ikaw ay magsuka sa sandaling simulan mo ang pagkain at pag-inom muli.
2 -
Uminom ng mga Fluid upang Maiwasan ang Pag-aalis ng tubigPagkatapos mong pahintulutan ang iyong tiyan ng pahinga sa loob ng 15 hanggang 20 minuto, kung hindi ka pa nasusuka, maaari kang kumuha ng mga maliliit na sips ng likido bawat lima hanggang 10 minuto.
Ang pinakamahusay na mga likido upang subukan ay kinabibilangan ng:
- Tubig
- Mga inumin sa palakasan (tulad ng Gatorade)
- Pediatric na mga electrolyte drink (tulad ng Pedialyte) para sa mga bata
Ang mga inumin tulad ng mga soda at gatas ay dapat na iwasan hanggang sa makayanan mo ang iyong normal na diyeta.
Kung ginagamot mo ang pagsusuka sa isang maliit na bata, mag-ingat na huwag hayaan siyang uminom ng maraming tuluy-tuloy nang sabay-sabay. Maaaring mas madaling kontrolin ang halaga sa pamamagitan ng pagbibigay ng kutsarang likido o paggamit ng isang hiringgilya sa halip na isang tasa o bote.
Kung nagsisimula muli ang pagsusuka pagkatapos magpasok ng mga likido, bumalik sa Hakbang 1. Kung ikaw (o ang iyong anak) ay may kakayahang magparaya ng mga maliliit na sips ng likido, maaari mong mabagal na taasan ang halaga na iyong inumin sa bawat paghigop.
3 -
Pag-unlad sa Diet ng BRATKung ikaw o ang iyong anak ay makapagtitiis ng mga malinaw na likido nang walang karagdagang pagsusuka, maaari kang maging handa upang magsimulang kumain. Gayunpaman, hindi ito dapat gawin nang mabilis. Siguraduhin na nakapagpatuloy ka ng fluid sa loob ng walong hanggang 12 oras bago tangkaing kumain ng kahit ano.
Kung, pagkatapos ng walong hanggang 12 na oras, hindi mo na-vomited at pakiramdam na maaari kang kumain ng isang bagay, magsimula sa mura, pagkainang pampalasa.
Ang BRAT Diet
Ang pagkain ng BRAT ay isang gabay upang matulungan kang malaman ang pinakamahusay na pagkain upang kumain kapag ikaw ay pagsusuka. Ang BRAT ay kumakatawan sa mga saging, Rice, Applesauce, at Toast. Ang mga ito ay ang lahat ng mga murang pagkain na madaling digest kapag mayroon kang isang tiyan bug. Ang mga ito ay hindi lamang ang mga pagkain na maaari mong kainin, ngunit nagbibigay ng mga magagandang halimbawa upang malaman mo kung saan magsisimula.
Ang mga pagkain na mayaman at mabigat o acidic ay dapat na iwasan hanggang ikaw ay ganap na mababawi.
Kung sisimulan mo muli ang pagsusuka sa sandaling simulan mo ang BRAT diet, bumalik ka sa Hakbang 1.
4 -
Pag-unlad sa isang Normal DietKung ikaw ay pagsusuka ngunit nakapagpatuloy ka ng parehong malinaw na mga likido at malabnaw na pagkain (BRAT diet), maaari kang maging handa sa pag-unlad sa isang normal na diyeta. Ngunit ito ay malamang na isang araw o dalawa pagkatapos mong tumigil sa pagsusuka bago ikaw ay handa na upang ipagpatuloy ang pagkain ng iyong normal na diyeta.
Sa sandaling magpasya kang maaari mong tiisin ang iyong normal na diyeta muli, dalhin ito dahan-dahan kahit na sa tingin mo ay mas mahusay. Kung sinimulan mong magustuhan pagkatapos kumain ngunit huwag masuka muli, bumalik sa diet ng BRAT.
Kung bumalik ka sa iyong normal na pagkain at simulan ang pagsusuka muli, bumalik sa Hakbang 1 at tawagan ang iyong healthcare provider.
5 -
Pagpapagamot ng Pagsusuka Sa GamotMinsan, kahit na sundin mo ang lahat ng mga tamang hakbang upang makatulong na makontrol ang iyong pagsusuka, hindi lamang ito titigil. Kapag nangyari ito, maaaring kailangan mo ng gamot upang makatulong na kontrolin ito.
May mga gamot na reseta na magagamit upang makatulong na makontrol ang pagsusuka. Depende sa iyong sitwasyon, ang iyong healthcare provider ay maaaring magpasiya na ang isa sa mga ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Maaari silang magamit upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig o matulungan kang mag-rehydrate kung ang dehydration ay naganap na.
Phenergan (promethazine)
Ang Phenergan ay isang reseta antihistamine na maaari ring magamit upang kontrolin ang pagduduwal at pagsusuka. Ito ay hindi madalas na ginagamit sa mga bata dahil ang isa sa mga side effect ay sobrang antok.
Zofran
Zofran ay binuo upang matrato ang matinding pagduduwal at pagsusuka pagkatapos ng chemotherapy. Ito ay may mas kaunting mga side effect kaysa sa Phenergan at ngayon ay madalas na ginagamit upang gamutin ang pagsusuka mula sa sakit pati na rin.
OTC Meds
Mayroon din sa mga counter medications na ibinebenta upang gamutin ang "nakababagang tiyan" tulad ng Pepto-Bismol at Kaopectate. Ang mga gamot na ito ay amerikado sa panloob na tiyan ngunit malamang na hindi itigil ang pagsusuka kung mayroon kang isang tiyan na virus. Hindi sila dapat ibigay sa mga batang wala pang 12 taong gulang o sinuman sa ilalim ng edad na 18 na kamakailan ay nagkaroon ng trangkaso o bulutong-tubig dahil sa posibilidad na magkaroon ng Reye's Syndrome .
Kung hindi mo makontrol ang iyong pagsusuka gamit ang unang apat na hakbang na nakabalangkas sa gabay na ito, kontakin ang iyong healthcare provider upang matukoy ang pinakamahusay na plano sa paggamot para sa iyo. Ikaw ay malamang na kailangang makita upang masuri ka para sa pag-aalis ng tubig at upang matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng iyong hindi nakokontrol na pagsusuka. Kung ang iyong healthcare provider ay nagpasiya na kailangan mo ng gamot, siya ay makapagsasabi sa iyo kung alin ang pinakamainam para sa iyong sitwasyon.
> Pinagmulan:
> American Academy of Family Physicians. Antiemetic Medicines: OTC Relief for Nausea and Vomiting.
> US National Library of Medicine. Pagduduwal at Pagsusuka. 2006.