Ang perineyum ay ang ibabaw na lugar sa pagitan ng pubis symphysis at coccyx. Sa mga babae, ito ang maliit na laman sa pagitan ng puki at ng anus. Ito ay may manipis na layer ng fibromuscular subcutaneous tissue at balat na may mas kaunting buhok kaysa sa iba pang mga genitals.
Sa buong panahon ng iyong buhay, marahil ay hindi mo ibibigay ang iyong perineum sa pangalawang pag-iisip. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong perineyum ay magkakaroon ng higit na kahalagahan habang naghahanda ka para sa panganganak.
Pag-iwas sa mga Luha ng Perineal
Sa panahon ng panganganak, ang perineum ay umaabot nang malaki upang pahintulutan ang ina na itulak ang sanggol. Minsan ito ay nagreresulta sa isang perineal lear, na maaaring mahirap i-stitch back up at pagalingin.
Mahigit sa iyo ang panganib sa pagwawasak sa panahon ng iyong unang kapanganakan kung ikaw ay may malaking sanggol, kung nakakuha ka ng malaking timbang sa panahon ng pagbubuntis, o ikaw ay mas bata o mas matanda.
Sa panahon ng pagbubuntis, maaari kang magtrabaho upang mahatak ang perineyum at maiwasan ang pagkagambala sa pamamagitan ng regular na mga massage sa perineum. Kilala rin bilang pagpapalapad ng kanal ng kapanganakan, ang pagtaas ng perineum ay maaaring gawin sa bahay sa mga huling linggo na humahantong sa iyong takdang petsa.
Ang layunin ay upang matutong magrelaks sa iyong pelvic floor muscles at mahatak ang vaginal opening. Maaaring ipakita sa iyo ng iyong obstetrician o midwife kung paano magbigay ng isang perineal massage.
Ano ang Episiotomy?
Upang maiwasan ang pagkawala ng perineal, maaaring magsagawa ang iyong doktor ng episiotomy. Ang isang episiotomy ay isang paghiwa sa perineyum upang gawing mas malaki ang pagbubukas para sa panganganak.
Kapag nakita ang ulo ng sanggol, ang doktor o komadrona ay magpapagaan ng ulo at baba.
Kung ang pagbubukas ay hindi sapat na malaki, ang tagapangalaga ng kalusugan ay gagawa ng episiotomy. Kung hindi ka pa nagkaroon ng epidural o iba pang anesthetics, ang unang doktor ay pipi sa lugar.
Pagkatapos ng pagtulak ng yugto ng paggawa, ang gagamit ng obstetrician ay gagamit ng isang guhit na gunting o pisil upang makagawa ng isang mabilis na paghiwa sa perineyum.
Kapag ang inumin ay inihatid, susuriin ng doktor ang anumang karagdagang pag-urong bago mag-aayos ng lugar na may dissolvable na mga sutures.
Pagpapagaling Pagkatapos ng Panganganak
Kasunod ng panganganak, karaniwan nang magkaroon ng sakit sa perineum, kung mayroon kang episiotomy o hindi. Ang isang pack ng yelo ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
Ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng mga paliguan ng sitz upang mabawasan ang sakit at pagpapagaling ng bilis, kasama ang mga medicated creams o spray na numbing.
Ang mga over-the-counter pain relievers ay maaari ring makatulong, ngunit siguraduhin na suriin sa iyong doktor tungkol sa kung alin ang kanyang pinapayo.
Kung mayroon kang isang episiotomy, subukan upang panatilihing malinis at tuyo ang tistis, tulad ng inirerekomenda ng iyong doktor. Ito ay mahalaga lalo na matapos ang pag-ihi at paggalaw ng bituka.
Maaaring limitahan ng iyong doktor ang iyong aktibidad kasunod ng episiotomy. Tiyaking sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor nang eksakto. Hindi mo dapat sabihan, gumamit ng mga tampons o makipagtalik hanggang sa maalis ka ng iyong obstetrician.
Tiyaking panatilihin ang iyong postpartum checkup upang matiyak na tama ang iyong perineum.
Pinagmulan:
Episiotomy. Website ng Johns Hopkins Medicine Health website.