Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Gastrocolic Reflex

Ang Way ng Paggawa ng Kalikasan sa Gut ay maaaring Maging Problema sa IBS

Maaaring naisip mo na kung bakit ka nahihirapan na magkaroon ng usbong agad pagkatapos kumain. Ang gastrocolic reflex ay isang reflex kung saan ang simpleng pagkilos ng pagkain ay nagpapalakas ng kilusan sa gastrointestinal tract . Sa partikular, ang gastrocolic reflex stimulates contraction sa malaking bituka. Ang mga kontraksyong ito ay maaaring humantong sa isang paggalaw sa loob ng maikling panahon pagkatapos kumain.

Kapag ito ay mahusay na gumagana, ito ay likas na paraan ng paggawa ng kuwarto para sa digesting ang pagkain na ikaw ay kumakain ngayon. Anumang mga bagong ina ay nakita ito pinabalik sa pagkilos bilang na ito ay kung bakit ang mga sanggol ay madalas na kailangan ang kanilang mga diapers nagbago sa lalong madaling panahon pagkatapos ng nursing.

Ang abnormally strong gastrocolic reflex ay na-implicated bilang pag-play ng isang bahagi sa ilan sa mga sintomas ng magagalitin magbunot ng bituka sindrom (IBS) . Tingnan natin kung anong kadahilanan ay tataas ang lakas ng gastrocolic reflex, kung ano ang ibig sabihin nito para sa isang tao para sa IBS, at kung paano mo magagamit ang impormasyong ito upang matugunan ang iyong sariling mga sintomas sa pagtunaw.

Ano ang Nagpapataas ng Lakas ng Gastrocolic Reflex?

Ang pinabalik ay na-trigger sa pamamagitan ng pagkilos ng pagkain, ngunit may mga iba pang mga kadahilanan na maglaro ng isang bahagi bilang sa kung paano malakas ang mga bituka contraction ay bilang resulta. Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging sanhi ng mga pag-urong na ito upang madagdagan ang intensity:

Ang Gastrocolic Reflex at IBS

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang mataas na bilang ng mga tao na may IBS ay may isang pinagrabe gastrocolic pinabalik pagkilos bilang tugon sa pagkain. Lumilitaw na ang reaktibiti na ito ay ang resulta, kahit na sa bahagi, sa abnormal na antas ng dalawang hormones, cholecystokinin (CCK) at motilin, na parehong may pananagutan sa pagsasaayos ng motility ng digestive system .

Ang labis na tugon ay maaaring magpakita mismo sa nalalalang sintomas na nangyari sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain (ang magarbong termino para sa ito ay postprandial na mga sintomas ).

Paano Magamot sa Gastrocolic Reflex at IBS-D

Kung ikaw ay may diarrhea-predominant na IBS , maaari mong gamitin ang iyong bagong kaalaman tungkol sa gastrocolic reflex upang subukang mabawasan ang epekto nito sa iyong mga sintomas. Subukang kumain ng mas maliliit na pagkain , pag-iwas sa mga pagkain na naglalaman ng mga hindi malusog na uri ng taba. Bago ka kumain, maaari kang maghigop ng ilang mga tsaa ng peppermint o kumuha ng peppermint supplement ng langis, na parehong may mga antispasmodic effect. Kung ang iyong doktor ay inireseta sa iyo ng isang antispasmodic gamot , maaari mong makita na ang pagkuha ng gamot ng humigit-kumulang 20 minuto bago kumakain ay maaaring makatulong upang mabawasan ang anumang postprandial cramping at sakit.

Ang Gastrocolic Reflex at Constipation

Sa kabaligtaran, kung nakita mo na nakakaranas ka ng talamak na tibi, maaari mong gamitin ang gastrocolic reflex sa iyong kalamangan. Para sa karamihan ng mga tao, ang mga ritmo ng likas na katawan ay tulad na ang pagganyak na magkaroon ng isang kilusan ng bituka ay pinakamatibay sa umaga. Ang siguraduhin na kumain ng isang malaking almusal, na may ilang mga pagkain na may malusog na taba, ay maaaring palakasin ang iyong gastrocolic reflex at makakatulong upang simulan ang isang umaga kilusan magbunot ng bituka.

Pinagmulan:

Palsson, O. & Whitehead, W. "Mga Hormone at IBS" UNC Center para sa Functional GI & Motility Disorders