Mga mito, sintomas, Diyagnosis, at paggamot para sa magagalitin na bituka syndrome
Ang irritable bowel syndrome (IBS) ay inuri bilang isang functional gastrointestinal disorder. Ito ay dahil kapag ang mga pagsusulit tulad ng isang colonoscopy ay tapos na, walang nakikitang mga palatandaan ng isang sakit, tulad ng mga ulser o pamamaga, ay natagpuan. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang IBS ay madalas na diagnosed lamang pagkatapos ng iba pang posibleng mga digestive disorder at mga sakit na nagdudulot ng sakit o pagtatae na pinasiyahan.
Ang IBS ay kadalasang misdiagnosed o hindi sinasadya tulad ng kolaitis, mauhog na kolaitis, malambot na colon, madaling maakit na sakit sa bituka, o malambot na colon. Ang mga ito ay mga hindi tamang mga tuntunin at patuloy silang nagtatabas, kahit na ang IBS ay isa na ngayong kinikilalang kondisyon. Naapektuhan ang 25 hanggang 55 milyong tao sa Estados Unidos, ang IBS ang sanhi ng 2.5 hanggang 3.5 milyong taunang pagbisita sa mga doktor. Tinatayang 20% hanggang 40% ng lahat ng mga pagbisita sa mga gastroenterologist ay dahil sa mga sintomas ng isang magagalitin na bituka.
Ang isang kilusan ng bituka ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa kontrata ng bituka, at sa karamihan ng mga tao, ito ay isang bagay na nangyayari ng ilang beses sa isang araw. Ang teorya ay para sa mga taong may IBS, ang mga kalamnan ay mas sensitibo, at ang pagiging nakalantad sa ilang mga pagkain o stress ay maaaring maging sanhi ng higit pang mga contraction. Ang pagkain ng isang salad o pag-inom ng kape ay hindi maaaring magkaroon ng maraming, o anumang, epekto sa karamihan ng mga tao, ngunit para sa isang taong may IBS, ang mga bagay na ito ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng sakit, bloating, at pagtatae.
Mga sintomas
Ang mga sintomas ng IBS ay maaaring kabilang ang:
- Gas
- Sakit
- Namumula
- Pagduduwal
- Pagsusuka
- Mucus sa dumi ng tao
- Pagkaguluhan
- Pagtatae
Ang mga cramps ay madalas na hinalinhan ng isang kilusan ng magbunot ng bituka, ngunit ang ilang mga tao na may IBS ay maaaring magkaroon ng cramps at hindi makapasa kahit ano. Ang kalubhaan ng mga sintomas ng IBS ay nag-iiba, at maaaring inilarawan bilang anumang bagay mula sa isang banayad na pagkayamot hanggang sa pagpapahina.
Dugo sa dumi ng tao , lagnat, pagbaba ng timbang, pagsusuka ng apdo, at tuluy-tuloy na sakit ay hindi sintomas ng IBS at maaaring resulta ng ilang iba pang problema .
Diyeta
Maraming tao na may IBS ang naglalarawan na ang mga sintomas ay kadalasang nangyayari sa ilang sandali pagkatapos, o kahit na sa panahon, ang mga pagkain. Ang mga mataba na pagkain, alkohol, caffeine, at mga pagkain sa paggawa ng gas (tulad ng broccoli o beans ) ay regular na mga bagay na pinpointed na nagdudulot ng mga sintomas ng IBS. Gayunpaman, maaaring mahirap para sa ilang mga tao na subaybayan kung aling partikular na pagkain ang maaaring mag-trigger ng kanilang IBS.
Ang paggawa ng isyu ay mas kumplikado, hindi lahat ng tao na may IBS ay magkakaroon ng mga sintomas pagkatapos kumain ng parehong pagkain. Ang hanay ng mga nag-trigger ay natatangi sa bawat tao, bagaman maraming mga nag-trigger na karaniwan sa mga taong may IBS. Ang mga sintomas ay maaari ring dumating at pumunta kahit na kumain ng parehong pagkain. Ang isang bagay na mainam na makakain noong nakaraang linggo ay maaaring magsimulang magdulot ng mga sintomas ngayon - o ang kabaligtaran.
Ang pagpapanatiling isang pagkain at sintomas talaarawan ay isang mahusay na paraan upang bakas ng mga pagkain na humantong sa IBS sintomas . Simula sa isang diyeta na pagkain ng "ligtas na pagkain" at unti-unti ang pagdaragdag ng isang bagong pagkain sa bawat araw ay maaari ring makatulong sa paghahanap para sa mga tukoy na pagkain na nag-trigger. Ang talaarawan sa pagkain ay maaaring talakayin sa isang doktor o dietician para sa tulong sa paggamot.
Fiber
Para sa paninigas ng dumi, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga laxatives o supling ng hibla tulad ng Metamucil. Ang mga suplementong hibla ay nakakatulong sa parehong pagkadumi at pagtatae. Pinagsasama nila ang dumi sa mga kaso ng pagtatae, at ginagawang mas madaling makapasa sa kaso ng paninigas ng dumi. Ang mga pampalasa ay maaaring gawing ugali, at dapat gamitin sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng isang manggagamot. Ang pagkain ng sapat na fiber sa pagkain ay maaari ring makatulong sa ilang mga tao na may IBS upang mabawasan ang kanilang mga sintomas. Kadalasan mayroong ilang mga pagsubok at error sa paghahanap ng tamang mga uri ng hibla at kung magkano ang makakain sa bawat araw.
Paggamot
Ang paggamot para sa IBS ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa diyeta, pamumuhay, pagbawas ng stress, at mga gamot.
Kadalasan, ang isang kumbinasyon ng dalawa o higit pa sa itaas ay makakatulong upang magbigay ng pinaka-kaluwagan. Mayroon pa rin na hindi nauunawaan tungkol sa IBS, kaya maaaring tumagal ng ilang oras, at ilang pag-eksperimento sa iba't ibang mga therapy, upang makamit ang magagandang resulta.
Gamot
Ang mga anti-spasmodic na gamot o mga tranquilizer ay maaaring gamitin upang itigil ang higit na sensitivity ng mga kalamnan sa bituka. Ang paghinto ng spasms sa bituka ay maaaring mabawasan ang sakit at ang pakiramdam ng pangangailangan ng madaliang pagkilos. Ang mga gamot na anti-diarrhea ay maaari ring gamitin upang mapabagal ang madalas, matubig na mga dumi.
Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Ang mas maliit na mga bahagi sa oras ng pagkain ay maaaring makatulong upang maiwasan ang pagpapalabong at pag-cramping. Sa halip na tatlong malalaking pagkain araw-araw, ang limang maliliit na pagkain ay maaari ring makatulong sa pagbawas ng mga sintomas. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta, pag-inom ng maraming tubig, at pagkuha ng pang-araw-araw na ehersisyo ay makatutulong din sa pagbawas ng mga sintomas ng IBS. Ang mga pagbabagong ito ay maaari ring mag-ambag sa isang pangkalahatang malusog na pamumuhay.
Pagbawas ng Stress
Ang pagsasanay sa pagpapahinga , bilang karagdagan sa medikal na therapy, ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang mga sintomas. Mahalagang tandaan na ang stress ay hindi ang sanhi ng IBS, ngunit tulad ng anumang sakit o karamdaman, ang stress ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng IBS na lalala. Ang IBS ay hindi pinaniniwalaang humantong sa ulcerative colitis, sakit o kanser ni Crohn.
Karaniwang Trigger Foods Para sa IBS
Ang mga pagkain na maaaring mag- trigger ng mga sintomas ng IBS sa ilang mga tao ay kinabibilangan ng:
- Alkohol
- Artipisyal na pampatamis
- Artipisyal na taba (Olestra)
- Mga inumin na carbonated
- Gatas ng niyog
- Kape (kahit decaffeinated)
- Pagawaan ng gatas
- Pula ng itlog
- Pagkaing pinirito
- Mga langis
- Manok ng balat at maitim na karne
- pulang karne
- Pagpapaikli
- Solid Chocolate
Isang Salita Mula
Ang mabuting balita tungkol sa IBS ay na ito ay lalong nakita sa ilalim ng isang bagong liwanag. Ang mga taong may ganitong karaniwang karamdaman ay maaaring talakayin ang mga sintomas sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na hindi sinasabi sa "lahat ng ito sa iyong ulo." Sa huling 20 taon, maraming pananaliksik ang ginawa upang matuklasan ang higit pa tungkol sa IBS at iba pang mga gastrointestinal disorder. Ang paggamot para sa IBS ay mas mahusay na ngayon kaysa kailanman, ngunit higit pang pananaliksik at kamalayan ay kinakailangan upang itaas ang kalidad ng buhay para sa mga nagdurusa sa IBS.
Pinagmulan:
Ang Canadian Society of Intestinal Research. "Ang magagalitin na Bituka Syndrome." Ang Canadian Society of Intestinal Research. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Paggamot ng Irritable Bowel Syndrome." Am Fam Manggagamot 15 Dis 2005 72: 2501-2506.
International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. "Sintomas ng IBS." International Foundation para sa Functional Gastrointestinal Disorder. Enero 17, 2013.