Ano ang Muscle Atrophy?

Ang isang laging nakaupo sa pamumuhay at kakulangan ng regular na pisikal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng kahinaan. Ang kahinaan ay nagmumula sa disuse at maaaring humantong sa pagkasayang ng kalamnan. Kaya, ano ang pagkasayang ng kalamnan at kung ano ang magagawa upang baligtarin ito?

Ang kalamnan atrophy o kalamnan ay natutunaw

Ang kalamnan pagkasayang ay ang pagkawala o pagbaba ng mass ng kalamnan. Ang mga kasingkahulugan para sa mga ito ay pag-aaksaya ng kalamnan, pagkawala ng kalamnan, kalamnan catabolism, paglanta ng kalamnan.

Ang sanhi ng pagkasayang ng kalamnan ay kakulangan ng paggamit ng kalamnan o pagkagambala ng mga signal ng nerbiyo sa kalamnan. Ito ay makikita sa maraming mga kondisyon, lalo na sa cachexia sa kanser at HIV / AIDS. Ang lunas para sa pagkasayang ng kalamnan ay gumagamit ng kalamnan, pinakamadali sa pamamagitan ng ehersisyo at pagiging aktibo sa normal na pang-araw-araw na gawain.

Neurogenic Muscle Atrophy

Kapag ang nerve sa isang kalamnan ay nasira, hindi na ito maaring mag-trigger ng pag-urong ng kalamnan na gumagawa ng aktibidad ng kalamnan. Ang katawan ay napaka-konserbatibo at kung ano ang hindi ginagamit ay recycled. Kung wala ang lakas ng loob na nagpapalabo ng kalamnan ng kalamnan, naniniwala ang katawan na ang kalamnan ay hindi na kailangan at ito ay masira, ang mga atrophiya ng kalamnan. Sa neurogenic na kalamnan pagkasayang, ang kalamnan ay dapat artipisyal na gamitin gamit ang functional electrical stimulation upang mapanatili ang kalamnan mass.

Ang Disuse Muscle Atrophy

Sa mga kalamnan, tiyak na "Gamitin ito o mawala ito." Kung ikaw ay ehersisyo at pagiging aktibo, ang mga kalamnan ay lalago upang matugunan ang pangangailangan.

Ngunit sa sandaling itigil mo ang paggamit ng kalamnan, ayaw ng katawan na gugulin ang enerhiya na pagpapakain nito at pagpapanatili nito, kaya nagsisimula itong i-break down at i-recycle ito. Ang iyong kalamnan ay bumababa sa laki at lakas.

Ang lunas para sa paggamit ng kalamnan pagkasayang ay gumagamit ng kalamnan, una sa normal na pisikal na aktibidad, pagkuha up, paglipat sa paligid, pag-aangat at pagdadala.

Ang dedikadong ehersisyo ay magbabalik din sa pagkasayang ng kalamnan at pasiglahin ang mga kalamnan upang mabago. Hangga't ang mga ugat ay buo sa mga kalamnan at ang katawan ay mahusay na nakapagpapagaling, ang mga kalamnan ay maaaring mabago. Isipin kung paano ang mga bodybuilder tulad ng Arnold Schwarzenegger ay dumaan sa mga sobrang kalamnan ng gusali, ngunit sa sandaling hihinto ang pag-eehersisyo, ang kanilang mga kalamnan ay bumalik sa normal na laki.

Ito ay isang malaking pag-aalala sa pangangalagang medikal upang mapanatili ang mga pasyente na aktibo at mobile habang ang kalamnan pagkasayang ay nangyayari nang napakabilis kapag ang isang tao ay nakaratay sa tirahan o isang paa ay hindi nakapagpapalakas. Kung sakaling mayroon ka ng iyong binti sa isang cast alam mo kung gaano kabilis mo nawala ang mass ng kalamnan. Sa ilang mga kaso, kailangan nilang ilagay sa isang bagong cast dahil ang kalamnan ay may pagyurak kaya magkano na ang cast ay maluwag pagkatapos ng ilang linggo. Kapag nasa ospital, binibisita ka ng mga pisikal na therapist at therapist sa trabaho na may layuning panatilihin ang iyong mga kalamnan na magamit upang hindi sila mapahina.

Pagkawala ng kalamnan sa Arthritis

Kapag isinasaalang-alang ang uri ng pagkasayang ng kalamnan na maaaring umunlad mula sa kakulangan ng pisikal na aktibidad dahil sa magkasakit na sakit at limitadong saklaw ng paggalaw, tinutukoy namin ang hindi naaangkop na uri ng pagkasayang ng kalamnan. Ito ay medyo ng isang mabisyo cycle: sakit sa buto ay humantong sa nabawasan pisikal na aktibidad, na humahantong sa pagkasayang ng kalamnan.

Ngunit mahalaga na malaman na ang uri ng pagkaligo na dulot ng kawalan ng aktibidad ay maaaring baligtarin ng ehersisyo.

Maraming mga medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng kalamnan pagkasayang. Ang mga ito ay ang mga na may kaugnayan sa sakit sa buto:

Kung mapapansin mo na mayroon kang kalamnan pagkasayang, makipag-usap sa iyong doktor. Malamang na kailangan mong bumuo ng isang ehersisyo na programa at manatili dito.

Pinagmulan:

Pananakit ng kasukasuan. MedlinePlus. Na-access noong 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm