Isang Pangkalahatang-ideya ng Iyong Kalusugan sa Mata
Ang iyong mga mata ay iyong mga bintana sa mundo. Ang mga malulusog na mata at pangitain ay posible para sa iyo na makita at matamasa ang mundo sa paligid mo. Kapag iniisip mo kung ano ang kinakailangan upang mapanatiling malusog ang iyong katawan, ang mga bagay na tulad ng nutrisyon at ehersisyo ay maaaring maisip. Ngunit ano ang kinakailangan upang magkaroon ng malusog na pangitain? Ano ang ibig sabihin ng magkaroon ng malusog na mga mata?
> Tingnan ang anatomya ng mata.
Ano ang Gumagawa ng mga Mata na Malusog
Ang malulusog na mata ay mga mata na nakikita nang malinaw at walang nakikitang pangangati o sakit.
Ngunit kahit na sa tingin mo ay nakikita mo ang iyong pinakamahusay at ang iyong mga mata ay walang anumang kapansin-pansing mga sintomas ng sakit, hindi sila maaaring maging malusog gaya ng maaari nilang maging. Ang utak ng tao ay kahanga-hanga sa pagtakpan ng mga maliliit na problema sa pangitain. Halimbawa, maaaring magbayad ang iyong utak para sa isang bahagyang problema sa paningin sa iyong kanang mata sa pamamagitan ng paggamit mo ng higit pang kaliwang mata.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pagsusulit sa mata , lalo na para sa mga bata na maaaring hindi alam ang pagkakaiba sa pagkakaroon ng malabo o malinaw na pangitain.
Kapag ang isang doktor ng mata ay tumitingin sa iyong mga mata, matutukoy niya kung nakikita mo ang iyong pinakamahusay na, at kung ang iyong mga mata ay walang sakit na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng paningin sa paglipas ng panahon. Sa panahon ng pagsusulit sa mata, ang isang doktor sa mata ay gumaganap ng ilang mga simpleng pagsusuri upang matukoy kung ang mga pangunahing bahagi ng iyong mga mata ay magkasamang nagtatrabaho nang tama at mahusay na sapat upang matiyak na nakikita mo ang iyong mundo na may pinakamainam na pangitain.
Ano ang Nakakaapekto sa Kalusugan ng Mata?
Ang pag-aalaga sa iyong mga mata ay makakatulong sa pagpapanatili sa kanila ng malusog at makatulong upang mapanatili ang magandang paningin sa pamamagitan ng mga taon. Habang ikaw ay edad, ang iyong mga mata at pangitain ay magbabago. Mahalagang makatanggap ng propesyonal na pag-aalaga sa mata, kabilang ang mga pagsusulit sa mata ng mata, upang ma-diagnose ang sakit sa mata nang maaga upang maiwasan ang pagkawala ng paningin.
Kasama rin sa pag-aalaga ng iyong mga mata ang pagprotekta ng iyong mga mata mula sa UV rays at kumain ng malusog na pagkain. Ang isang diyeta na mayaman sa lutein at omega-3 ay tumutulong na maprotektahan laban sa sakit sa mata.
Siyempre, matutukoy din ng iyong family history ang iyong kalusugan sa mata sa ilang paraan. Ang pagkakaroon ng family history of eye disease ay naglalagay sa iyo sa mas mataas na panganib para sa pagbuo ng sakit. Siguraduhing alam ng doktor ng iyong mata ang iyong kumpletong medikal na kasaysayan.
Bakit Kailangan mo ng isang Exam sa Mata
Ang pag-iskedyul ng taunang pagsusulit sa mata ay isa sa mga pinakamahalagang hakbang na maaari mong gawin sa pagprotekta sa iyong mga mata at pangitain. Ang paningin ay isa sa aming pinakamahalagang mga pandama, ngunit ang pangitain at pangangalaga sa mata ay kadalasang napapabaya. Ang mga mata ay nagbibigay ng mga pahiwatig tungkol sa aming pangkalahatang kalusugan, tulad ng nakadilaw na mag-aaral ay maaaring ihayag ang pagkakaroon ng mga hindi nalalaman na problema sa buong katawan. Ang isang doktor sa mata ay maaaring makakita ng mga problema sa mata sa kanilang mga unang yugto, na nagbibigay sa iyo ng oras upang tratuhin bago ang malaking pinsala ay nangyayari sa iyong paningin. Ang regular na mga pagsusulit sa mata ay nagbibigay din sa iyong doktor ng mata ng pagkakataong matulungan kang itama o iakma sa mga pagbabago sa paningin habang ikaw ay edad.
Ano ang Nangyayari sa isang Exam sa Mata?
Sa isang komprehensibong pagsusulit sa mata, ang iyong doktor sa mata ay gagawa ng maraming iba't ibang mga pagsubok at pamamaraan upang suriin ang iyong paningin pati na rin ang pangkalahatang kalusugan ng iyong mga mata. Ang isang komprehensibong pagsusuri sa mata ay tumatagal ng halos isang oras at dapat binubuo ng karamihan ng mga sumusunod na bahagi:
- Visual Acuity : Ang isang visual na pagsubok ng katalinuhan ay isang sukat kung gaano kahusay ang nakikita mo. Hihilingin sa iyo ng iyong doktor na magbasa ng mga titik sa isang tsart habang nakatayo sa 20 talampakan ang layo. Ang pinakamaliit na titik na iyong nabasa ay itatala bilang iyong visual acuity. Ang pagsusuri ng visual acuity ay isang simple, ngunit napakalakas na pagsubok. Bagaman maraming iba pang mga kadahilanan upang isaalang-alang, ang mas malapit sa visual acuity ng isang tao ay normal o 20/20, mas malamang na ang mata ng tao ay malusog.
- Paghaharap Visual Fields : Ang isang visual na patlang ng paghaharap ay isang mabilis na pagsusuri ng iyong pangunahing larangan ng pangitain, kabilang ang iyong gitnang at panig (peripheral) na pangitain. Ang iyong mata doktor o tekniko ay umupo sa harap mo at hilingin sa iyo na takpan ang isang mata habang ikaw ay aktibong lumahok sa pagsubok. Ang mga resulta ng isang visual na patlang ng paghaharap ay maaaring paminsan-minsan ay magbubunyag ng mga problema sa iyong sistema ng neurolohiya.
- Mga Extraocular Movement : Sinusukat ng pagsusulit na ito ang mga kalamnan na nakokontrol sa iyong mga paggalaw sa mata. Ito ay karaniwang isang simpleng pagsubok na isinagawa sa pamamagitan ng paglipat ng panulat o maliit na bagay sa iba't ibang direksyon ng pagtingin. Ang mga paghihigpit, kahinaan, o mahihirap na pagsubaybay sa mga visual na bagay ay maaaring natuklasan.
- Mga Pag-aaral sa Pupillary : Mga reaksyon sa pupus (ang paraan ng iyong mga lalaking lumalaki at paghawak bilang tugon sa liwanag) ay maaaring magbunyag ng maraming tungkol sa pangkalahatang kalusugan ng iyong mga mata at iyong katawan. Ang ilang mga reaksiyong pupillary ay maaaring magbunyag ng mga problema sa neurological, kabilang ang ilang mga seryosong kondisyon.
- Cover Test : Sinusukat ng cover cover kung gaano kahusay ang iyong mga mata ay nagtutulungan. Ang test cover ay isang simpleng pagsubok kung saan hinihiling sa iyo ng doktor na ayusin sa isang malapit o malayong bagay. Sinasaklaw niya ang isang mata, i-pause, at pagkatapos ay i-uncovers ito. Sinusuri niya ang iyong mata dahil ito ay natuklasan, habang pinasisigla nito ang target. Ang test cover ay mahalaga para sa pag-detect ng mga problema sa kalamnan ng mata tulad ng esotropia , isang mata na tumatawid, o exotropia , isang mata na mukhang palabas.
- Retinoscopy : Retinoscopy ay isang pagsubok na nagbibigay sa iyong doktor ng mata ng isang paraan upang sukatin ang repraksyon. Karaniwang gumanap nang maaga sa isang pagsusulit, ang retinoscopy ay nagbibigay sa iyong doktor ng panimulang punto upang tantiyahin ang iyong reseta para sa baso , kung kinakailangan. Ang retinoscopy ay isang layunin na pagsubok, na hindi nangangailangan ng maraming input mula sa pasyente.
- Repraksyon : Karamihan sa mga tao ay natatandaan ang repraksyon bilang bahagi ng isang pagsusulit kung saan hiniling ng doktor ang pasyente, "Alin ang lens na mas mabuti, isa o dalawa?" Ang repraksyon ay isang pansubok na pagsubok upang masukat ang mga pagkakamali sa repraksyon, tulad ng kamalayan , pananaw , astigmatismo , o presbyopia .
- Examination ng Slit Lamp : Gumagamit ang mga doktor ng mata ng isang instrumento na tinatawag na slit lamp , na tinatawag din na biomicroscope, upang suriin ang harap (nauna na bahagi) at likod (posterior segment) na bahagi ng iyong mata. Ito ay upang suriin ang pangkalahatang kalusugan ng iyong mata.
- Tonometry : Tonometry ay ang pagsukat ng presyon ng iyong mata, mas mahusay na kilala bilang IOP, o intraocular presyon . Ang iyong mata doktor ay maglagay ng isang drop ng pampatulog sa iyong mata. Pagkatapos ay maglalagay siya ng isang maliit na halaga ng fluorescein (dilaw na tina. Ang isang maliit na aparato na tinatawag na isang tonometer ay inilipat malapit sa iyong mata upang malapot itong hawakan ang kornea, pagsukat ng presyon ng iyong mata.
- Dilated Fundus Exam : Ang dilat na eksaminasyon ng fundus ay karaniwang ang huling hakbang sa isang komprehensibong pagsusuri sa mata. Ang iyong doktor sa mata ay mangasiwa ng mga espesyal na patak ng mata upang mapalawak ang iyong mga mag-aaral. Pinatataas nito ang laki ng iyong mag-aaral, na nagbibigay sa iyong doktor ng isang mas malaking window kung saan upang siyasatin ang iyong panloob na kalusugan sa mata. Ang doktor ay maaaring suriin ang vitreous, optic nerve, vessel ng dugo, macula, at retina. Ito ang pagsusulit na kadalasang may regalo: isang pares ng mga disposable sunglass, na maaaring kailanganin na ang iyong mga mata ay malamang na maging sensitibo sa liwanag para sa isang bit. Tandaan: Hindi ka makakapagmaneho nang maikling panahon pagkatapos ng pagsusulit na ito.
Nangungunang 3 Mga Dahilan na Magkaroon ng isang Exam sa Mata
- Upang Subukan ang Iyong Pagkakatawang Visual : Ang iyong reseta ay kailangang suriin sa isang regular na batayan upang matiyak na ang iyong visual acuity ay ang pinakamahusay na maaari itong maging. Ang nakakainis na sakit ng ulo o pangkalahatang pagkapagod ay kadalasang sanhi ng bahagyang paglipas o sa ilalim ng pagwawasto ng iyong reseta.
- Upang Suriin ang Sakit sa Mata : Maraming malubhang sakit sa mata ay madalas na walang mga sintomas. Ang glaucoma ay isang sakit sa mata na nagiging sanhi ng pagkawala ng pangitain at karaniwang kilala bilang "sneak thief of sight." Ang mga kalagayan tulad ng macular degeneration o cataracts ay unti-unti na lumalaki na hindi mo maaaring mapagtanto ang iyong paningin ay nabawasan. Ang diabetes retinopathy ay isang kondisyon na maaaring bumuo sa mga pasyente ng diabetes. Ang maagang pagtuklas ng mga ito at iba pang mga sakit sa mata ay mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na pangitain.
- Upang Maipakita ang mga Problema sa Pag-unlad : Ang mga problema sa pangitain na pangitain sa mga bata ay kadalasang nagdudulot ng kahirapan sa pag-aaral at pagbabasa, o nag-ambag sa iba pang mga problema sa medisina tulad ng dyslexia at ADD. Ang di-natutukoy na pangitain sa mga bata ay kadalasang maaaring maging sanhi ng amblyopia (tamad mata) o strabismus (eye turn), na maaaring maging sanhi ng permanenteng pagkawala ng paningin kung hindi ginagamot maaga sa buhay.
Kung ang iyong Exam ay nagbubukas ng Problema sa Mata
Kung natuklasan ng doktor ng iyong mata ang isang problema sa iyong mga mata o pangitain, kaagad na ipaalam. Sa mga kaso ng mga maliliit na problema sa paningin o simpleng mga impeksyon sa mata, malamang na gamutin ng iyong doktor sa mata ang problema sa parehong araw. Kung ang isang mas malaking problema ay natuklasan, gayunpaman, ikaw ay malamang na muling mahirang para sa karagdagang pagsubok sa ibang araw.
Isang Salita Mula
Ang pagiging masuri na may sakit sa mata ay maaaring maging napaka-mabigat at nakakagambala. Bagaman maaaring mahirap, gawin ang lahat ng iyong makakaya upang higit na maunawaan ang tungkol sa sakit. Ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang sakit at kung paano makayanan ang pagkawala ng pangitain na maaaring mangyari ay makatutulong na mapawi ang iyong mga takot.
Ang halaga ng pagkawala ng pangitain na magdusa ay mag-iiba depende sa iyong diagnosis. Anuman ang diagnosis na natanggap mo, maaari kang makahanap ng mga paraan upang mag-alaga ng iyong paningin at kalusugan ng mata. Huwag matakot na humingi ng tulong mula sa iba at tandaan na manatiling positibo. Alamin na maaaring lumabas ang mga hamon, ngunit maaari mong harapin ang mga ito kung handa ka.
> Pinagmulan:
> Pagpapanatili ng Iyong Pananaw. NIH Senior Health website.
> Karaniwang Pagbuo ng Vision sa Mga Matatanda Sa ilalim ng 40. website ng American Academy of Ophthalmology.
> Simple Tips para sa Healthy Eyes. Website ng National Eye Institute.